清晨的第一抹陽光與傍晚微涼的習習清風中，總能捕捉到一個步伐穩健、神情專注的身影。他不是在烈日下指導學生精準的動作，就是帶領著孩子們進行紮實的體能訓練。他，是師生心中最可靠的運動推手－－孫震峯老師。

晨昏無間：早修與午休的熱血陪伴

　　對三田國小的孩子而言，孫老師不僅是一位傳授技能的體育高手，更像是一股穩定而可靠的力量，用汗水與陪伴，在紅色的跑道上為孩子們編織著成長的藍圖。晨昏無間的熱血陪伴，震峯老師深信「基礎是成功的根本」，因此他不侷限於每週兩節的體育課，而是延伸到了校園的每一個角落與時段。當校園尚處於靜謐的早修，或是眾人午憩的時刻，孫老師的身影總會準時出現在操場。這種「全時段」的守護，源於他對教育最純粹的堅持。他曾言：「小朋友想要有更好的表現，我就陪他們練啊！」這份簡單卻深刻的陪伴，讓孩子在日復一日的規律訓練中，不只強健了體魄，更在潛移默化中體會到勞動與付出的價值。在那滴落在跑道上的汗水中，顯現的是一位教育工作者對「帶上每個孩子」的使命感。

擴大守護：課後照顧班的體能堡壘

　　孫老師也是課後班孩子的「體育老爸」，他的愛心並未隨放學鈴聲響起而停止。針對課後照顧班的孩子，他特別安排了專屬的體能訓練時間。他深知良好的溝通與信任是成功的關鍵，因此他願意花時間了解每個孩子，用體育活動為他們搭起發揮能量的舞台，引領他們將旺盛的精力轉化為自我突破的動力。在孩子眼中，他既是要求嚴格的教練，也是關心生活起居的「體育老爸」。他與孩子約法三章，要求必須先「完成老師交代的作業」才能參與訓練，以此引導孩子建立自我管理與先苦後甘的態度與責任感。

亦師亦友：全心投入的生命教育家

　　在訓練過程中，他同樣重視孩子心理素質的引導。當孩子面對瓶頸或失敗時，他總能適時地給予鼓勵，教導他們在挑戰中保持冷靜，學會從失敗中吸取教訓，而不斷進步。除了體育訓練，孫老師也常默默地維護環境安全或整理場地，用親力親為的身影詮釋「敬業」與「守護」的真諦。這片操場，在孫老師的經營下，已化作一座無聲卻深刻的生命教育教室。孫震峯老師用他的汗水與熱情，在三田國小交織出一幅動人的教育圖像。因為有這些默默奉獻的無名英雄，校園才能成為孩子們健康成長、安心學習的溫暖場域。

　　回顧他們在職期間，無論身處教學或行政崗位，皆以專業與責任感投入教育工作。身為教師，他們關懷學生學習與品格發展，耐心引導、循循善誘，陪伴一屆又一屆的孩子成長茁壯；擔任行政職期間，以穩健的領導與周延的規劃，推動校務發展。作為文光家庭的成員，他們關懷每個文光家人，給予工作及生活上的支持，凝聚教師團隊，為學校建立良好的制度與和諧的校園氛圍，奠定穩固的教育基礎。

　　退休之後，他們並未遠離校園，而是以志工的身分持續參與學校事務，延續對教育的承諾。在「圖書志工」方面，他們協助整理館藏、維護閱讀環境，並參與閱讀推廣活動，讓孩子在溫馨的氛圍中培養閱讀習慣；在「課業輔導」志工服務中，他們耐心陪伴學習需要協助的學生，透過專業的指導與鼓勵，幫助孩子逐步建立信心與學習能力；入班的「晨光輔導」志工，精彩的品德教育活動，不僅孩子在潛移默化的課程中，建立良好的品德涵養，更讓正在進行教師晨會的導師們，心無旁騖的參加會議。此外，在「輔導志工」的角色裡，他們以豐富的人生歷練與溫暖的態度，傾聽學生的心聲，給予適切的支持與引導，成為孩子們信任與依靠的力量。

　　他們以實際行動展現「教育是一輩子的志業」的真諦、「一日文光人一生文光人」的傳承。從在職時的盡心盡力，到退休後的無私奉獻，始終不變的是對學生的關懷與對教育的堅持，對文光同仁的愛護之情。這份長期且穩定的投入，不僅補足了學校人力，也為校園注入溫暖與正向的力量，更在潛移默化中，為學生樹立服務與感恩的典範。

　　這群退休主任與教師，是文光國小最珍貴的資產。他們用歲月累積智慧，用行動延續教育的價值，在校園中持續散發光與熱，成為支持學校前行的重要力量。

　　李子寧老師深知，歌唱不只是技巧訓練，更是一種情感與文化的傳承。因此，在教學初期，他並不急著要求孩子們唱出高難度的旋律，而是從最基本的發聲練習開始。如何吸氣、如何運用丹田、如何控制音量與音準，甚至真假音的轉換，都成為孩子們每天反覆練習的重要課題。對於偏鄉小校的孩子而言，很多人過去從未接受過正式的音樂訓練，甚至不敢開口唱歌。於是，李老師用最溫柔且耐心的方式，引導孩子一步一步建立自信。從齊唱到合唱、從單聲部到多聲部練習，孩子們慢慢學會傾聽彼此的聲音，也在歌唱中找到自己的價值與定位。

　　在李老師的帶領下，和平國小的美巴信合唱團逐漸展現亮眼成果。這三年間，孩子們參加了全國師生鄉土歌謠比賽初賽與決賽、臺中市傳統歌謠比賽、和平區傳統歌謠比賽等重要賽事均榮獲亮眼的成績，並累積豐富的舞台經驗。然而，比起得獎本身，李老師更在意的是孩子們站上舞台時眼神中的光芒。許多原本害羞、不敢表達自己的孩子，在一次次演出後，開始能夠勇敢地站在人群前，用歌聲介紹自己的文化。這份從歌唱中建立起來的自信與勇氣，成為孩子們成長歷程中最珍貴的禮物。李老師經常告訴孩子：「你們唱的不只是歌曲，而是祖先留下來的故事與記憶。」因此，每一次演唱泰雅古謠，都是一次文化的延續與傳承。

　　除了比賽之外，和平國小美巴信合唱團也受邀參與許多大型演出活動，包括遠赴加拿大參加「2024台灣加拿大藝術文化節」、於臺中國家歌劇院演出的《爵士融合-歌舞讚頌》泰雅古謠世界風活動，以及114學年度原住民族文化科學營開幕演出等。孩子們用最純淨的歌聲，讓世界聽見來自臺灣原鄉的文化之美。其中，在加拿大藝術文化節中的精彩演出，更深深感動了主辦單位，並再次邀請和平國小參與2027年的演出活動。這份來自國際舞台的肯定，不僅是對孩子們努力的鼓勵，更象徵著泰雅文化正在被世界看見。李子寧老師始終相信，只要持續用心耕耘，這些孩子的歌聲，將不只是山谷中的回音，而是能夠跨越國界、感動世界的文化力量。

書名：打造高專注正念領導力：6堂AI時代領導人的關鍵練習

作者：詹姆斯・唐納德, 克雷格・哈斯特

原文作者： James N. Donald, Craig S. Hassed

譯者： 蘇楓雅

出版社：寶鼎

出版日期：2025年09月04日

　　走在校園，常看到大家臉上掛著掩不住的疲憊。學期中總是最磨人的，剛改完期中考卷、要趕下半學期的進度，還要應付教室裡層出不窮的突發狀況，加上家長群組時不時傳來的訊息，我們的注意力常常被切得細碎，每天都在火線上疲於奔命。

　　現在大家都在談AI，研習也總教著怎麼用AI寫教案、出考題。說真的，工具確實幫我們省下不少文書時間，但我卻觀察到一個很弔詭的現象：我們處理事情的速度變快了，但心卻更亂、更焦慮了。這是因為當我們不斷在不同任務間切換時，大腦會產生「注意力殘留」。研究指出，每切換一次差異較大的任務，我們的注意力就會下降20%到40% 。更危險的是，我們有時太依賴AI給的答案，甚至把判斷力與決策權都「外包」給了AI ，反而失去了教育者最珍貴的思辨空間。

　　最近讀了《打造高專注正念領導力：6堂AI時代領導人的關鍵練習》這本書 ，簡直像是在這場資訊過載迷霧中找到了一塊浮木 。你可能會想：「我只是個第一線教書的，又不是高階主管，看什麼領導力？」但我一直深信，每一位站上講台的老師，就是教室裡最重要的領導者！我們每天要帶領幾十個孩子前進，我們比誰都更需要這份「正念」。

 　　這本書提出了「6P 清晰領導循環」框架 ，我發現它完美契合我們的班級經營與日常教學：首先是「看見問題（Problem）」與「聚焦目標（Purpose）」。當學生發生衝突時，我們是不是常反射性地急著處理表面行為？正念提醒我們先停下來，看清問題本質，釐清我們教育的初衷。書裡有句話很有智慧：當目標清楚時，很多決策就會變得更簡單。

　　接著是「重新排序優先事項（Priorities）」。老師的工作永遠做不完，注意力就像預算一樣稀缺 。我們必須學會分辨什麼才是真正重要的事，把時間留給真正有價值的事物，而不是瞎忙，甚至要學會勇敢地對不重要的事說「不」。然後是「重建團隊連結（People）」。科技再發達也無法取代對話。透過正念聆聽，我們能更專注地聽見孩子和家長真實的聲音 ，建立真正的信任與同理。

　　最後是「照顧自我穩定（Personal）」與「創造持續進展（Progress）」。這是我最想提醒大家的。我們常習慣硬撐，想說「忙完這陣子再休息」，但書中強調，真正的復原力不能靠一次性的長假，而是需要持續的「小型恢復」。我特別喜歡書中建議的實作方法：在任務之間安排一個「逗號」。比如改完一疊考卷，準備要回覆家長訊息前，不要急著無縫接軌，給自己一點時間，用書裡教的「三口呼吸」：第一口氣關注呼吸，第二口氣放鬆身體，第三口氣問自己「現在什麼最重要？」。或者在開會、上課前給自己「一分鐘抵達」的專注時刻，讓身心真正回到當下。

　　各位教師夥伴，在不斷加速的AI時代，真正能決定教育溫度的，永遠不會是冷冰冰的科技，而是我們身為「人」的覺察力、同理心與判斷力。剩下的路還長，誠摯推薦大家翻翻這本書，幫自己的大腦重新開機。讓我們一起在科技變革的浪潮中，守住那份屬於教育者的定靜與從容！

　　家庭是孩子最早學習自我表達、情緒理解與人際互動的場域。孩子透過父母的回應、陪伴與示範，開始理解自己的感受，也學習如何與他人相處。進入學校後，這些能力則在同儕互動、課堂參與與班級生活持續發展。從全人教育的觀點來看，孩子的成長是整全式發展，包含知識與技能的習得，安全感、歸屬感、支持性關係與社會情緒能力等（Darling-Hammond et al., 2020）。其中，非認知能力的培養為教育部推動社會情緒學習（Social and Emotional Learning, SEL）五年中長程計畫（114年至118年）關注的焦點，強調學生在自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧與負責任決定等面向的整體發展，需要家庭、學校與社區共同形成支持性的網絡系統（林佳慧，2025；教育部，2025；CASEL, 2020）。

　　然而，若SEL只停留在學校課程或教師教學之中，家庭與學校缺乏共同語言，親師關係便容易落入行為告知、責任歸屬或情緒防衛，使孩子的情緒困擾、人際衝突與行為問題被簡化為「誰沒有教好」的爭議。是以，本文主張，促進親師合作的關鍵在看見彼此價值、理解雙方處境，並共同支持孩子發展社會情緒能力的「珍視性親師合作關係」。

二、親師合作為何容易失焦？

　　家庭與學校是孩子穩定學習和健康成長的重要場域，但在親師互動中，誤解、緊張與衝突仍時有所聞。這些問題表面上看似來自責任分工、溝通工具、教養價值或社經文化差異。但從SEL觀點來看，背後其實也涉及成人之間的情緒覺察、觀點取替、人際關係技巧與負責任決定。親師之間容易失焦的可能有：

（一）對學習責任歸屬的質疑

　　當孩子作業未交、情緒失控或人際衝突時，家長可能認為學校沒有處理好，教師則可能感到家庭支持不足或親職資源有限。一旦雙方站在究責的位置，對話易形成防衛與指責（Mapp & Kuttner, 2013）。

（二）溝通管道便利卻未必形成有效對話

　　通訊軟體使親師聯繫有即時性，卻也可能因訊息過量、語氣誤讀，或回應期待不一致，而削弱溝通品質（Lin, 2019）。尤其文字訊息缺少表情、語調與情境脈絡，家長的擔心可能被教師解讀為質疑，教師的提醒也可能被家長感受為責備。

（三）教養價值的差異易造成彼此誤解

　　教師通常重視班級規範、學習秩序與群體責任，家長則較關注孩子的個別需求與情緒感受。兩者本可互補，協助孩子在規範與關懷之間獲得平衡。然而，親師之間若缺乏相互理解，這些差異可能轉化為潛在衝突（陳幸仁，2012；Hargreaves, 2001）。

（四）社經與文化差異影響彼此理解

　　親師雙方因社經條件、教育經驗與文化資本不同，對教師專業、家長參與與溝通方式的期待可能有所差異。部分家庭看似較少參與，背後可能涉及工時、語言、種族、經濟等因素（Lareau, 2011）；相對地，部分有專業背景或關注教育的家長，可能過度介入學校事務，挑戰教師的教育專業判斷（Posey-Maddox, 2014）。

三、珍視性親師合作關係：看見彼此價值

　　珍視性親師合作關係並非追求表面的和諧，也不是要求家長「聽學校的話」或教師「無止盡的服務」，而是親師雙方在理解彼此處境的基礎上，看見對方在孩子成長的獨特價值。教師具備課程教學、班級經營與有效學習的專業知能；家長掌握孩子的生命經驗、情感需求與健康發展的重要資訊。當雙方願意把彼此視為教育合夥人，孩子出現問題行為時，便能透過友善對話，以實踐共同的理解。Mapp與Kuttner（2013）指出有效的家校夥伴關係，需培養學校人員與家庭雙方在知識與技能、關係網絡、自我效能等，以建構雙向的教養及教育能力，達到孩子整體發展的目標。

四、從SEL建立珍視性的親師合作關係實踐策略

　　從SEL觀點而言，建立珍視性的親師合作關係可從三方面著手：

（一）建立共同的SEL語言

　　教師在班親會中，除了說明帶班理念、學校重要行事與評量標準外，也可介紹班級常使用的SEL語句架構，提供家長在家使用，延伸課堂所學。例如：「別人拿走我的玩具，讓我感到很生氣，但我可以先停下來深呼吸，再說出我的想法。」或是「當我感受到朋友對我的關心時，我可以友善回應。」也就是說，當學校與家庭使用相近的情緒語言，能增加孩子反覆練習的機會，熟稔情緒覺察、表達與調節的能力。

（二）將問題轉化為成長契機

　　親師溝通需超越孩子行為問題的表象，看見其正在發展的社會情緒能力（如：觀點理解、溝通表達、衝突處理與負責任的決定等），並將其轉化為成長契機。例如：當孩子面對受同儕排擠的人際議題時，反映其正面臨歸屬感、自我價值、情緒調節、社會理解與關係修復等發展任務。此時，親師可共同合作協助孩子學會理解自我的情緒、保護自己、尊重他人、修復關係，也能選擇更健康的人際連結。反之，若親師忽略孩子的情緒與關係需求，只要求孩子隱忍或消極迴避，則易加深羞恥、孤立、焦慮或憤怒等情緒，甚至衍生霸凌事件。因此，親師合力建構支持性的環境，目的在於幫助孩子看見自己的問題，化解困境，逐步發展人際修復能力與心理韌性。

（三）重視親師自我的身心安適

　　教養並非單一成人的責任，而是家庭、學校與社會共同運作的生態系統。Jennings 與 Greenberg（2009）指出，教師的情緒健康會影響師生關係的品質，並形塑班級的情緒氛圍與學習環境。另一方面，Martinez-Yarza等人（2024）的研究也顯示，良好的家校合作品質與學生情緒發展具有正向影響。簡言之，當親師都能獲得理解、支持與賦能，有助於為學生營造一致、穩定且健康的情緒支持網絡。反之，當教師在過勞狀態下，容易把家長的訊息解讀為壓力或不信任；而家長若處於焦慮狀態，也容易把對孩子的擔心轉為對教師的質問或猜忌。為此，建議親師溝通前，可覺察自我狀況，再以穩定、不躁進的語言回應，如：「我理解您很擔心孩子(教師端)/謝謝老師告訴我(家長端)，我會先了解狀況，再和您一起討論。」必要時，亦可由行政人員協助介入，為親師雙方保留情緒緩衝的空間，將潛藏的負向心理伏流，轉為正向凝聚共識的作法。

五、結語

　　珍視性親師合作關係在於看見彼此價值、共同支持孩子，並讓雙方合作成為支持孩子的力量。當教師理解家長的擔心與努力，而家長也珍視教師的專業與用心，親師之間便能少一分疏離，多一分靠近。從SEL的觀點來看，孩子的情緒困境、人際衝突與行為問題，都是學習理解自己、尊重他人與選擇承擔的契機。教育是一場一期一會的同行學習，教師與家長更需要在有限的相遇裡，彼此珍視、相互給力、安適身心，以發揮1+1>2的加乘效果，引導孩子走得安定，也走出自信與勇氣。

參考文獻

林佳慧（2025）。探究社會情緒學習之實施與展望。台灣教育研究期刊，6（4），377–394。

教育部（2025）。教育部社會情緒學習中長程計畫第一期五年計畫（114年至118年）。https://cfte.site.nthu.edu.tw/var/file/275/1275/img/127742991.pdf

陳幸仁（2012）。國小教師與家長之情緒距離研究。師資培育與教師專業發展期刊，5（2），133–154。https://doi.org/10.6764/JTEPD.201212.0133

Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning. (2020). CASEL’s SEL framework: What are the core competence areas and where are they promoted? CASEL.

Darling-Hammond, L., Flook, L., Cook-Harvey, C., Barron, B., & Osher, D. (2020). Implications for educational practice of the science of learning and development. Applied Developmental Science, 24(2), 97–140. https://doi.org/10.1080/10888691.2018.1537791

Hargreaves, A. (2001). Emotional geographies of teaching. Teachers College Record, 103 (6), 1056–1080. https://doi.org/10.1111/0161-4681.00142

Jennings, P. A., & Greenberg, M. T. (2009). The prosocial classroom: Teacher social and emotional competence in relation to student and classroom outcomes. Review of Educational Research, 79(1), 491–525. https://doi.org/10.3102/0034654308325693

Lareau, A. (2011). Unequal childhoods: Class, race, and family life (2nd ed.). University of California Press.

Lin, L. C.-S. (2019). Fostering teacher-parent communication: Line plays a significant role in Taiwan. SAGE Open, 9(3). https://doi.org/10.1177/2158244019862667

Mapp, K. L., & Kuttner, P. J. (2013). Partners in education: A dual capacity-building framework for family–school partnerships. SEDL. 

Martinez-Yarza, N., Santibáñez, R., & Solabarrieta, J. (2024). The impact of family involvement on students’ social-emotional development: The mediational role of school engagement. European Journal of Psychology of Education, 39, 4297–4321. https://doi.org/10.1007/s10212-024-00862-1

Posey-Maddox, L. (2014). When schools can’t wait: The triumphs and challenges of middle-class parent engagement in urban public schools. University of Chicago Press.

　　在上石國小，家長會一直是學校教育最溫暖的夥伴。許多活動背後，總能看見家長委員熱情投入的身影。他們不只是活動的協助者，更是孩子成長歷程中的陪伴者。透過一次次共同參與，孩子們感受到的不只是熱鬧與快樂，更是被愛、被支持與被重視的幸福感。 

　　世界兒童日時，上石國小家長會曾將校園打造成一座充滿異國氛圍的「小小世界機場」。走廊間懸掛著來自不同國家的國旗，孩子們透過「國旗翻翻樂」辨識各國文化，再拿著登機證前往不同的「航班機艙門」兌換小禮物。家長委員們化身空服人員，在校園中迎接每一位孩子。那一天，孩子們不只是在玩遊戲，更是在歡笑中學習理解世界、認識多元文化。 

　　而在端午節前夕，家長會也會精心準備「端午安康小卡片」，貼上象徵平安的艾草與可愛的粽子造型葡萄乾，並安排「投壺」等傳統文化活動。孩子們在遊戲與祝福中感受節慶文化，也在過程裡體會大人們細膩而溫暖的心意。這些活動看似簡單，卻蘊含著深刻的教育價值。 

　　因為社會情緒學習很多時候並不是透過課本教會孩子，而是在生活裡慢慢發生。當孩子看見家長願意走進校園，他們會感受到「學校是重要的」；當孩子看見老師與家長彼此合作、互相信任，他們也會學習如何建立正向的人際關係；而當大人們願意一起為孩子付出時，孩子心中也會逐漸建立安全感與歸屬感。 

　　上石國小有一項很重要的課程叫做「兒童公益家」。每年，一、二年級孩子都會準備充滿心意的愛心鞋盒，由家長會協助載送到偏鄉學校，進行城鄉交流。更令人感動的是，家長委員們甚至會在活動前一天晚上，到校與積木老師一起學習積木課程。到了交流當天，家長委員們搖身一變成為「老師」，陪伴偏鄉孩子一起操作積木、一起完成任務，那是一幅很動人的畫面。 

　　教育不再只是學校單方面的輸出，而是家長、老師與孩子共同完成的一場學習旅程。孩子們在過程中學會分享、關懷與陪伴；也在互動中理解：原來自己擁有的幸福，可以成為照亮別人的力量。 

　　我常常覺得，上石國小最珍貴的，不只是辦了多少精彩活動，而是在這些活動背後，我們共同營造出一種溫暖的校園文化。這份文化讓孩子知道，成長的路上並不孤單，因為總有一群願意陪伴他們的大人，一起努力、一起守護。 

　　教育從來不是一個人的事，當老師願意多付出一點、家長願意多參與一點、學校願意多用心一點，孩子就能在愛與理解中慢慢長大。而這份親師同行所累積的溫度，也正是社會情緒學習中最深刻、最真實的力量。 

         教育局長蔣偉民表示，本次展覽由靜宜大學主動響應情感教育理念，與家庭教育中心共同策劃，充分展現校園對年輕世代情感發展的高度重視。

         靜宜大學蓋夏圖書館館長黃文成指出，圖書館不僅是獲取知識的場域，更是支持學生身心發展、心靈成長的重要空間。此次透過策展引入情感教育議題，期盼學生能透過閱讀反思自身經驗，進而培養健康的人際互動模式與成熟的關係處理能力。

         家庭教育中心說明，本次展覽主題「練愛。戀愛 Plus+：進階戀習生」強調戀愛是不斷練習的歷程，面對心動、磨合、衝突與分離，皆是認識自己與理解他人的重要過程；規劃「把話說進心裡」、「在不一樣之間」、「練習好好的告別」及「走向長久之間」四大主題，從溝通、差異、分手到長期經營切入，引導學生透過閱讀梳理情緒與思考選擇，逐步發展成熟自在的關係。透過精選書籍引領學生梳理情緒、思考選擇，進而在一段關係中孕育出更成熟自在的樣貌。

         此外，展覽期間推出「觀展借書 #有彩蛋」限期活動。鼓勵學生走進蓋夏圖書館借閱主題書籍，並寫下情緒小卡或閱讀感受分享至社群平台。透過虛實整合的互動機制，不僅提升了學生的參與感，也讓情感教育以更生動、活潑的方式貼近青年生活。

         家庭教育中心補充，年輕世代情感教育計畫的效益正持續擴散，115年度計畫除了原有的靜宜大學、亞洲大學及中國醫藥大學持續支持外，中山醫學大學、東海大學及中臺科技大學也加入合作行列；中心期盼逐步建立示範學校模式，讓情感與婚姻教育在校園向下扎根，進一步擴大社會正面影響力。

         家庭教育中心與靜宜大學誠摯邀請大專校院學生踴躍參與，共同體驗這場關於愛情、人際與自我理解的戀習旅程。本年度將持續推出多場情感教育講座、電影賞析及主題展覽，相關資訊請關注臺中市家庭教育中心官網、臉書粉絲專頁或官方LINE（ID：@tcfamily）查詢。
 

　　全臺最萌的「情緒嘉年華」熱血登場！為慶祝國際家庭日，臺中市政府今年創新推出「Hello, Emotions!」主題，將臺中（TAICHUNG）英文字母化身為8大情緒小怪獸，5月30日在中央公園遊客中心旁綠地盛大舉行。臺中市家庭教育中心指出，此次活動緊扣「情緒有解　家庭有愛」核心，除了設有「親子特攻隊報到」、「心聲傳聲筒」等趣味闖關，更推出超chill的創意茶藝野營；活動不僅創意爆棚，更吸引逾千人次民眾熱烈湧入，共同見證「情緒也能很療癒」！

　　教育局長蔣偉民代表市長盧秀燕出席時表示，市府非常重視家庭教育的深度與溫度，今年特別打破傳統框架，用創意與美感帶領市民「覺察情緒」。蔣局長指出，期盼透過象徵信任、好奇、生氣等情緒的8個「TAICHUNG」專屬角色，將抽象的心理學變得平易近人。這不只是一場活動，更是希望每位家長視自己為孩子的「情緒教練」，讓家不僅是避風港，更是心靈成長的充電站。

　　活動現場氣氛高昂，最受歡迎的莫過於「親子特攻隊報到」與「情緒小怪拼字挑戰」等闖關活動。全家大小齊心協力自製眼罩，攜手挑戰「解鎖愛的超能力」；看著孩子從最初的害羞靦腆，到最後能大聲自信地拼出「TAICHUNG」單字、並逐一說出8大情緒角色的名字，家長們紛紛拿起手機，捕捉孩子勇氣爆發的精彩瞬間。此外，「親子共創戶外美術館」更是療癒感十足，孩子們發揮無限創意，透過植藝、茶藝野營及聽故事，與父母共同揮灑色彩，將互動點滴轉化為最珍貴的藝術創作，現場驚呼與歡笑聲不斷，溫馨氛圍滿溢。

　　臺中市家庭教育中心強調，精采活動不落幕！中心亦攜手LaLaport推出快閃「開心Play島」情緒故事劇場，將這股情緒超能力旋風延伸至6月27日，屆時當日還會有壓軸神祕大來賓現身，絕對不容錯過。想進一步掌握最新、最即時的免費家庭教育資源與活動訊息，歡迎民眾至臉書搜尋「臺中市家庭教育中心」或加入官方LINE帳號（https://reurl.cc/knnzO9）。

　　在這個步調緊湊的時代，情緒不該是被壓抑的怪獸，而是家人間深化理解的橋梁。當我們學會擁抱彼此的喜怒哀樂，愛，便在日常的包容中悄然滋長。期盼透過每一次的相聚與學習，讓臺中的每個家庭都能在理解中找到力量，攜手共築最溫暖、最療癒的心靈港灣。

　　光明國中聯絡簿的設計，包含閱讀選文、校園活動主題週記、親師生交流欄位。在每日例行書寫中，孩子們可以回想當日焦點事件的歷程，從中覺察自己對事件的感受，透過指定句式的引導：「這件事讓我感覺到……」、「這樣真是太……」引導孩子們反思日常生活事件的決策結果，再經由導師的批閱與回饋，進一步與家長分享校園生活感受與學習經驗。

　　我們期待孩子們能覺察情緒，進而辨識與理解，再進一步培養出對他人情緒的理解與同理，讓同理心成為校園內的共同價值。光明輔導活動科教師們特別為七、八年級的孩子們設計了解憂雜貨店的主題活動。帶領孩子們在探索情緒臉譜、圈選情緒用詞的活動中，能說出隱藏於表層行為及情緒之下的深層感受。孩子們能夠覺察自己的內心情緒，練習書寫一封「我的困擾信」，投入解憂雜貨店活動信箱，透過信件書寫來學習求助，進而形成與外界連結的契機。這些信件都在匿名的保密原則下書寫，並由指導教師們整理後進行跨班級的隨機交換。孩子們送出自己的求解信件之後，也會得到一封不知名的求助信件。在活動中，每個孩子既是情緒困擾的求助者，也會有機會扮演他人情緒的承接者。

　　整個解憂雜貨店信件交換活動中，在教師的引導下，孩子們透過書寫自己的內心，也透過閱讀他人的信件來學習理解他人的憂苦。在橫向層面的訊息往來回應中，十三、四歲孩子的文字仍保有天真與直率的成分，其中也不乏有人純粹為了完成活動要求而草率以對，卻在收到真誠而用心的回信後，反而對自己因草草書寫浪費了同學的心意而感到不好意思，對於活動帶領者而言，這些直白的回應，仍然能證明孩子們已經開始培養出理解他人的能力，相信這將能建立對人際互動的信任與期待。

　　在活動中，孩子們讀出他人心中需要照亮的角落，也練習為他人的心靈點上一點燭光，我們看見的是更多真心換真心的美好互動，孩子們在屬於自己的回信內容中，擷取一句能被秒懂的理解、一行你不孤單的肯定、一個將心比心的具體建議……，每個正向的回應都具有價值，也激發了孩子們同理他人之後能更有信心地行動，提升同理心的層次。孩子們即將成為本世紀中葉的中流砥柱，面對充滿科技變化的世代，情緒理解與同理心，相信會是他們迎接世代挑戰最不可或缺的技能。

　　在這樣的時刻，一位默默守護、無私奉獻的一品堂中醫診所副院長蔡德能醫師，不僅用專業調理病人的疾苦，更用寬廣的胸懷，成為這群棒球少年夢想航道上最溫暖的守護者。

一、 燈火下的關懷：暖胃的愛心宵夜

　　對於處於發育期的棒球少年來說，「食」與「練」同樣重要。國中階段的孩子，歷經白天辛苦的訓練，疲憊感往往伴隨著強烈的飢餓感襲來。而蔡德能副院長平時診務繁忙，心中卻始終牽掛著這群孩子。他深知，「醫者，所以扶危濟困也」，於是，一份份熱騰騰的宵夜，成了孩子們練球後最期待的驚喜，那不僅僅是食物，更是一種「有人在背後支持我」的強大心理支持。這種如父如兄的關愛，讓艱苦的訓練環境多了一份家的溫度。

二、 跨越海洋的推手：支持赴美移地訓練比賽的無私胸襟

　　體育競技的眼界，決定了選手的高度。對於北勢國中棒球隊隊員而言，能前往棒球王國－－美國進行移地訓練與比賽，不僅能與國際頂尖選手切磋、學習先進的戰術，更能親身體驗不同的棒球文化，這對於一名球員的職業素養與人生觀，都有著翻天覆地的啟發。

　　然而，龐大的出國經費（機票、食宿、交通等）往往讓許多家庭卻步，甚至可能讓優秀的球員錯失良機。在球隊最需要幫助的關鍵時刻，蔡德能副院長再次挺身而出，他慷慨解囊，在114年贊助了11萬，115年又大力贊助赴美移地訓練的公費10萬，平日亦贊助我們的暑期資優雙語營隊活動費3萬……他的善舉，讓這群孩子能跟世界舞台接軌。在比賽得獎後歸國，更是犒賞這些孩子們吃大餐，相當疼愛這群追夢的年輕棒球學生。

　　這份贊助，不僅是金錢的援助，更是一位醫者對於社會責任的實踐。深知「強國必先強身」，而培養具備國際觀的體育人才，更是投資國家的未來。

三、異鄉的叮嚀：那一百美元背後的細膩心思

　　在得知孩子們即將遠赴美國後，細心的蔡德能副院長考慮到異國他鄉生活不易，孩子們身上若無分文，在遇到突發狀況或想購買紀念品送給父母時會感到窘迫。於是，特別為每一位孩子準備了 100 美元的零用金，或許在成年人的世界裡，一百美元並非巨款，但對於這群平均年齡只有十四、五歲的孩子來說，這是一筆沉甸甸的恩情。這 100 美元代表的是：一份安全感（ 讓孩子在異地購物或緊急需用時，心中有底，不至於慌亂。)；一份自主權（ 鼓勵孩子學習理財，學習如何在異鄉規劃自己的開支。）；一份深深的祝福（您親手交給他們的，不只是鈔票，更是「平安歸來、大展身手」的期許。）。當孩子們在美國的超市或紀念品店，用這筆錢買下給家人的禮物時，他們心裡總是會想起那位在台灣守護著他們的醫師叔叔。

四、 結語：醫者大愛，德潤人心

　　「上醫醫國，中醫醫人，下醫醫病。」蔡德能副院長不僅治癒了病人的病痛，更用實際行動，醫治了基層體育資源不足的缺憾，鼓舞了無數少年的鬥志。

　　這份恩情，全校師生暨棒球隊全體學生將銘記於心，在孩子們心中種下了一顆「善」的種子。未來，當這些少年成長茁壯，無論他們是否繼續留在棒球場上，他們一定會記得在人生最艱辛、也最純真的一段時光裡，曾有一位中醫師，用宵夜溫暖他們的胃，用贊助撐起他們的夢。我們相信，在美國的賽場上，孩子們揮出的每一棒、投出的每一球，都帶著副院長祝福與期望。他們會帶著這股力量，奮力拼搏，爭取榮譽，並學會將這份愛心傳遞下去。

家長會的強力後盾－－專屬大雞腿與班級大蛋糕，圓滿身心與同儕情誼

　　家長會是學校最堅實的教育夥伴。今年兒童節，家長會貼心發起雙重暖心企劃，不僅在兒童節大餐中幫全校孩子「加雞腿」，更為每班準備「大蛋糕」！

　　這份驚喜全面照顧了學生的身心需求，香噴噴的雞腿滿足了成長營養；全班共享蛋糕的時光，則創造了絕佳的人際互動機會。孩子們一起切蛋糕、分享美味，臉上洋溢的笑容，正是社會情緒學習中「建立同儕連結」與「獲得班級歸屬感」的最佳體現。感謝家長會支持，讓孩子在校園無憂成長。

連結社區力量－－勤益科大志工社入校，探索自我覺察的星空願望瓶

　　除了家長會的支持，學校積極引進鄰近教育資源。日前，勤益科技大學「勤心志工社」特別走入校園，帶領孩子們展開意義非凡的「小樹苗品格營」，豐富學生的情感體驗與社交學習。

　　營隊活動中，志工們引導孩子親手製作「星星願望瓶」，成為練習社會情緒學習中「自我覺察」的絕佳契機。孩子們利用繽紛的彩沙堆疊出如星空般的美麗瓶景，並在志工帶領下靜心傾聽內心聲音，將抽象的情緒與願望轉化為具體的色彩選擇。這不僅幫助孩子辨識當下感受，更能深刻探索內心世界。

　　此外，在將細沙倒入瓶中堆疊層次的過程中，孩子們必須保持手部穩定與高度專注，無形中練習了情緒穩定與耐心。看著獨一無二的成品，孩子們不僅收穫了成就感與自信心，更在社區夥伴的溫暖陪伴中，學會了覺察自我與感恩。

教育志工隊的溫柔守護－－入班潔牙教學，實踐自我管理的日常紀律

　　學校的「教育志工隊」也是推動全人教育的重要夥伴。近期學務處與護理師共同策劃，帶領志工媽媽入班協助潔牙教學。

　　這堂衛教課蘊含了社會情緒學習中「自我管理」的核心能力。潔牙不僅是維護口腔健康，更是讓孩子練習對身體負責、展現自我紀律。透過護理師的專業講解與志工媽媽的溫柔指導，孩子們不僅學會正確的刷牙技巧，更在過程中克服惰性。

　　每一次拿起牙刷，都是自我紀律與達成健康目標的實踐。志工媽媽們的陪伴，讓這份需要堅持的日常任務充滿溫暖，有效幫助孩子在生活中建立良好的自理習慣。

         教育局郭明洲副局長在開幕典禮中表示，今年活動以「淨零永續！幸福臺中！」為主軸 ，不僅呼應聯合國永續發展目標（SDGs）與國家 2050 淨零轉型政策，更展現臺中市「引風、增綠、留藍」三大降溫策略的實踐成果；臺中市已連續在國際碳揭露專案（CDP）評比中獲得 A 級城市肯定，這份榮耀源於全市對永續發展的堅持。   

         教育局指出，在環境教育推動上，臺中市自114年度起辦理全市校長、主任及推動環境教育人員之永續淨零課程，並以「深化教師專業素養」作為核心亮點領域，透過建置能源管理系統（EMS）、計算校園碳匯，以及推動石虎與領角鴞等生物多樣性教育，成功將永續核心素養落實於校園中。   

         為促進縣市間的實務交流，本次觀摩會特別規劃了三條極具指標性的戶外環境教育特色場域交流路線 ：路線 A「永續材質圖書館」走訪全國首座循環創新基地，深入了解如何透過匯聚綠色材料與設計，將廢棄漁網及工業下腳料轉化為對環境負荷最小的永續資材，落實資源循環目標 ；路線 B「臺中綠美圖」參訪由普立茲克建築獎得主妹島和世與西澤立衛設計的複合式文化場館，體驗「流動」與「通透」的設計核心，感受美術館、圖書館與公園綠意共生的綠建築美學 ；路線 C「自行車文化探索館」則透過互動科技與工藝美學，帶領大眾探索自行車文化與低碳移動的多元樣貌，落實低碳交通領航，並引領參與者開啟對綠色交通的全新視野 。 

         教育局表示，期盼透過本次年度全國的環境教育成果分享與對話，能提升全國環境教育的執行力，並提供展示環教亮點海報與教具開發成果的平台 ，期許透過這場「綠色嘉年華」，讓環教種子在臺灣各地開花結果！ 

雙軌並行：打造適性發展的全方位技藝殿堂

　　大華國中針對不同職群的特性，採取「合作式」與「自辦式」雙軌並行的模式，確保學生能接觸到最專業的學習資源：

​一、技藝專班（合作式）：動力機械、商業管理職群

　　學校與嶺東高中攜手合作，透過紮實的策略聯盟，讓專班學生進入高中職校園接受高規格訓練。在動力機械的精密拆解與商業管理的邏輯實務中，學生提前銜接職涯體系，建立領先起跑點的專業及戰力。

​二、技藝課程（自辦式）：設計、餐旅、家政、食品職群

　　校內自辦課程則靈活運用校內優質師資與業界專家的協同教學，將「生活即美學，實作即專業」的職人精神搬進校園，全面培養學生的核心素養。

職人養成：在汗水中磨練手感的校園日常

　　「​設計」職群的學生從草圖構思到成品產出，經歷無數次數位校正與手工修正，在反覆修稿中學會耐性。「家政」職群美甲造型間細膩耕耘，強調「精緻唯美」的設計思維。「食品」職群對發酵時間與配方比例有著嚴謹的堅持，從麵團的揉捏到烘焙火候掌控，每一道工序皆須符合職人標準。「餐旅」職群則模擬真實服務情境，從榨菜炒肉絲的備製烹煮到優雅儀態餐桌禮儀，訓練學生應對進退的彈性與服務細節。

賽場展現：技術、團隊與臨場應變的總體檢

　　此次競賽成果令人驕傲，參賽學生在壓力下展現出超越年齡的成熟。他們不僅能流暢執行專業動作，在面對突發狀況時，更能展現出強大的臨場應變能力，除了個人實力，隊員間的團隊合作更是奪冠關鍵。這種「動手做、做中學」所培養出的解決問題能力，正是技藝教育最珍貴的價值。

未來展望：引領學子開創無限的可能

　　看到孩子們在實作中找回自信與成就感，是教育者最大的欣慰。未來，學校將持續深化與高中職及業界的合作，豐富技藝課程內容，讓每一位大華學子都能在專業領域中閃耀光芒，開創屬於自己的璀璨職涯！

　　近期中南部水情告急，日月潭知名的「九蛙疊羅漢」奇景因水位下降罕見全數露臉，成了乾旱的警訊。看著九蛙在岸上「曬太陽」的畫面，九德的師生們決定發起一場充滿創意與溫度的行動－－「九德挺九蛙　節水總動員」因校名有「九德」，師生們更期許自己落實愛水、惜水的現代美德。用具體的節水行動，期盼能讓日月潭的九蛙早日重回湖水的懷抱，再現悠然自得的姿態。

　　為了響應節能減碳與環境教育，我們將節水落實於日常細節中，推行了三大核心策略，將省水變成一種時尚的生活態度：

1. 「筷子流」洗手法：打開水龍頭不再是「嘩啦啦」的大量水流聲，而是將水流控制在如筷子般的細小的流量。更重要的是在搓揉肥皂的黃金30秒內，必須確實關閉龍頭。離開前，小朋友更化身為「省水小偵探」，仔細確認每個水龍頭鎖緊不漏滴。
2. 百洗「擦」為先：減少拖地頻率，降低非必要的用水。針對最耗水的午餐餐具清洗，提倡先用紙巾擦拭殘渣，減少油脂與髒污進入洗碗槽，如此一來，只需少量的水就能將餐具洗得亮晶晶，大幅提升用水效率。
3. 水資源的「無限轉生術」：洗手水不再直接流向排水溝，師生們發揮創意，將收集起來的洗手用水，重複利用於刷洗馬桶、清潔洗手台或是沖水。每一滴水在校園裡都經歷了多次旅程，將資源利用率發揮到極致。

　　李新揚校長表示：「我們做的不只是省水，而是對自然的敬畏。」他強調「九德挺九蛙」活動的核心，並非只是因應缺水危機的臨時措施，而是希望透過日常習慣的質變，引導學生思考「地球永續」的真正意義。透過簡單卻有效的行動，孩子們轉化為具備反思能力的環境守護者。當他們學會珍惜每一滴珍貴的水流時，環境保護與素養的種子便已悄然在心中萌芽。

第一階：日常浸潤－－環境即教材，開口即生活

【情境式校園】English All Around!

　　走進社口，英語元素已滲透進校園的肌理。從階梯上的單字貼、文化節慶佈告欄到教室標語，我們打造出一個「看得到、聽得到、用得到」的自然語境。

【外師領航】Bilingual Learning in Action

　　外籍教師 Mosa 與 Gift 深入班級，與本國教師協同教學。透過輕鬆的遊戲與真實對話，打破對外語的恐懼感。在社口，開口說英文不是壓力，而是一場充滿自信的交流。

第二階：跨域實踐－－多元課程與認證的成就感

【雙語學科】Bilingual Across Subjects

　　我們將英語從單一科目拓展至藝術、音樂與閱讀課程。孩子們在創作與閱讀中運用語言，培養出跨學科的思辨力。

【激勵認證】成就感轉轉樂！

　　學校自編教材並推動英語認證，結合家長志工的力量，讓進步「看得到」。通過認證的孩子不僅能在朝會接受公開表揚，還能參與期末驚喜抽獎，讓學習過程既扎實又充滿趣味。

【展能舞台】Show Your English Talent!

　　上學期推動「英語朗讀競賽」，側重於口說能力的奠基與台風的養成；下學期則為「英語歌謠競賽」，帶領孩子在躍動的音符中感受語言的旋律美感。在專業教師群及家長會的努力與支持下，打造出一個成長的舞台，讓每位孩子都擁有閃閃發光的機會。

第三階：視野昇華－－從社口出發，擁抱全球風情

【夏季限定】主題式英語夏令營

　　推動「Making My City Global」計畫，在暑假舉辦「國際文化體驗營」。課程圍繞兩大核心開展：首先是「美食無國界」，孩子們透過手作珍珠奶茶與彩繪飲料杯，用味蕾串聯世界；其次是「友誼無國界」，運用數位工具 Book Creator 進行故事創作，讓孩子們在科技與文化的激盪下，邁出世界公民的踏實步伐。

　　社口國小的英語教育是一場具溫度的長跑旅程。我們透過系統化的課程與沉浸式環境，讓語言學習超越了學科的框架，內化為自信表達的底氣、勇於挑戰的韌性，以及跨域合作的國際素養。

　　進德國小輔導室，是校園裡最溫暖的依靠。由主任、組長、專輔與特教老師齊心攜手，構築起「有人關心、有人陪伴、有人幫忙」的支持網絡。透過個別晤談、團體輔導、生命教育與特教適性守護，用專業與傾聽溫柔承接每位師生與家長，陪伴孩子在愛裡適性成長。 

一、用愛傾聽－－輔導工作 

　　輔導室最核心的任務，就是「關心每一個孩子」。每個學生都有被理解與被尊重的權利。輔導老師透過個別談話、團體輔導、班級輔導，陪伴學生探索自我、認識情緒、培養人際技巧與解決問題的能力。當學生遇到挫折時，用傾聽取代指責，用陪伴取代批評，幫助他們重新找回信心與方向。                                                        

二、用愛包容－－特殊教育 

　　「每個孩子都能閃亮，只要找到屬於他的光。」特教老師用專業與耐心，為有特殊需求的學生設計個別化教育計畫，並與導師、家長共同合作，提供學習與生活的支持。無論是課程輔導、融合教育，或是同儕支持活動的設計，特教團隊始終相信：「看見每個孩子的潛能，讓他們自信發光。」 

三、用愛引導－－學習扶助 

　　學習不只是課本上的成績，更是一段自我挑戰的旅程。學習扶助課程針對在學習上暫時遇到困難的孩子，提供有系統的補救教學，讓他們重新建立基礎、重拾信心。我們深信，每一次的努力，都是向上成長的力量。

四、用愛服務－－教育志工 

　　教育志工隊凝聚家長與社區力量，投入圖書管理、校安巡守與環境綠美化，用熱情編織校園最美的守護網，引導學生在潛移默化中體會「服務即學習」的價值。  

五、用愛連結－－親職教育 

　　家庭，是孩子探索世界的起點。為了與家長並肩同行，輔導室每學期皆規劃多元的親職教育活動。不論「親子共學動手做」，還是針對「親子溝通、情緒管理、網路使用」等切身議題的深度講座，都是我們為家庭搭建的對話橋樑。 

六、用愛灌溉－－生命教育 

　　生命教育，是輔導室裡最溫柔、深邃的課題。我們透過多元的活動規劃，如：生命故事分享、感恩活動與服務學習，將抽象的價值轉化為孩子日常的感知，引導他們深刻體會「珍惜、感恩、關懷」的真實意義，學會尊重不同的生命姿態、懂得關懷他人，他們自然也學會了如何回看內心，溫柔的善待自己。 

　　輔導室是一個充滿故事的溫柔空間。在這裡，沒有評判，只有設身處地的理解；沒有距離，只有張開雙臂的關懷。「愛在輔導室」從不只是一句口號，而是一份承諾，每一位走進這裡的孩子、家長或師長，都是我們同行路上最珍視的教育夥伴，我們將持續用心陪伴，讓愛在校園的每一個角落，持續發光發熱。 

 

　　本局為推動社會情緒學習教育，已於今（115）年3月20日於市立臺中二中設立「臺中市社會情緒學習（SEL）資源中心」，制度化協助校園師生培養心理韌性與情緒素養，打造更具支持力的學習環境。未來將辦理全市SEL種子教師培訓與主題研習，協助教師將情緒辨識、壓力調適及人際互動等核心能力融入課程教學與班級經營，在校園課程專業引導，讓學生在日常學習中培養情緒管理能力，建立帶得走的心理素養。

　　此外，本局業於今（115）年4月30日假市立臺中二中藝教大樓辦理「從心出發的教育影響力：校長的社會情緒學習與自我安頓」研習，集結來自全市高中職、國中、國小共60位校長參與，邀請國立臺灣師範大學吳怡萱教授及呂俐葶老師擔任講座，透過SEL理論、校園實例與互動討論，引導校園領導者從自我覺察與情緒安頓出發，思考如何將社會情緒學習的核心價值融入校園經營，並延伸至師生互動、教師支持、家庭合作及學生正向發展之中。

　　教育的力量源自一顆安定且溫暖的心。未來，本局將持續深化SEL推動策略，透過跨校研習、資源共享、教師專業研習、課程設計及親師合作等多元方式，支持本市所轄高中職以下學校教育工作者在校園中落地執行社會情緒學習，打造安全、正向、溫暖且充滿學習活力的校園環境。

　　3月20日下午，陽光灑落在本校操場上，一場結合健康、關懷與生命教育的「健康樂活繞圈賽」熱鬧展開。這不只是一次體育活動，更像是一場充滿愛與陪伴的溫馨聚會，讓校園在歡笑與汗水中，多了一份動人的溫度。

二、近三百人齊聚－－串起校園與社區情誼

　　本次活動共吸引295位師生與來賓熱情參與，除了校內教職員、高三學生外，也特別邀請臺中市立啟明學校師生及后豐獅子會共同參與。隨著校長鳴槍聲響起，參與者一同踏上跑道，在整齊步伐與加油聲中，展現青春活力，也拉近彼此距離。

三、大手牽小手－－陪跑更陪伴

　　活動中最令人感動的畫面，莫過於高二體育班學生主動擔任陪跑員，陪伴啟明學校的孩子們一同奔跑。一路上，有人細心提醒方向、有人放慢腳步耐心陪伴，操場上不時傳來鼓勵與笑聲。原本象徵競技的跑道，此刻更像是一間充滿溫暖的生命教育教室，讓「有愛無礙」不只是口號，而是真實發生的感動。

四、暖心補給－－讓關懷持續延伸

　　除了精彩的繞圈活動，現場也設置貼心點心站，讓師生在運動之餘補充體力。后豐獅子會等單位的熱情支持，更展現社區與學校攜手合作的美好情誼，也讓整場活動增添更多人情味。

五、跑出健康－－跑出善意與勇氣

　　希望透過此次活動，不僅提倡規律運動與健康生活，更讓學生在參與的過程中學習關懷、陪伴與同理心。這場充滿笑聲與汗水的繞圈賽，最終在彼此陪伴的腳步中圓滿落幕，也讓許多人心中留下溫暖而深刻的回憶。

　　永昆校長榮獲 114 年度教育部閱讀磐石獎「閱讀推手個人獎」，並長期擔任臺中市閱讀輔導團國小組召集人，致力於深耕校園閱讀風氣，不僅鼓勵親師生徜徉書海，每一個精心設計的多元創新閱讀活動中，更把這份陪伴做到了極致－－每月一次「與校長有約」的閱讀談心，他總是親力親為地走在最前面，我們看見，孩子們都在這裡找到了那份對閱讀最純粹的感動！

　　在松竹國小，「松竹品德之星」是學校推動品格教育中非常核心的實踐與表揚機制。校長與親師團隊為了讓品格教育「具體化」與「生活化」，特別設計了這個獎項，每月一次邀請貴賓公開表揚的品德之星活動，為了讓學生能在潛移默化的影響下，將抽象的德育內化為日常行為。

　　面對孩子的多元發展，黄校長更是最堅實的後盾。無論是醒獅隊、合唱團還是體育團隊，校長總是親自帶領孩子們四處征戰、斬獲榮耀；同時，學校也積極培育打擊樂團的實力，並鼓勵孩子們參與各項社團，在多元學習的舞台上盡情綻放。這份溫暖與活力，將繼續引領松竹國小邁向無數個精彩的春夏秋冬。

專業引路　合唱團的和聲之美 

　　福科合唱團由陳潔如老師傾心指導，並自107年起力邀擁有東海大學鋼琴演奏碩士學位的陳怡頻老師擔任鋼琴合作。陳怡頻老師憑藉豐富的「聲樂伴奏」經驗與扎實的語韻學素養，在音樂上與演唱完美契合，為團隊注入深厚的專業底蘊。老師們秉持「推廣教育」的初衷，透過展演培養學生的舞台自信，引導他們邁向全人教育的坦途。

　　在兩位老師的專業支持下，合唱團屢創佳績。在全國與臺中市的女聲合唱及鄉土歌謠比賽中，多次奪得「特優」與「優等」。即便在108、109學年度面臨疫情停辦全國賽的考驗，團隊仍不懈努力，並於110學年度重返榮耀奪下全國特優。這份佳績，見證了師生對音樂藝術的熱忱與堅持。 

堅毅成就不凡　舞蹈團的硬功夫

　　福科舞蹈團則在傅詩育老師與張庭華教練的帶領下，走出了一條不同尋常的路。本校並未設立舞蹈藝術才能班，團員們來自不同班級，僅能利用社團及週二及週五的早修時間練習。在如此有限的時間內，老師們與團員不畏艱難、不怕吃苦，共同打磨出傲人的舞台實力。

　　正因這份對夢想的執著，舞蹈團創團至今已榮獲13屆全國學生舞蹈比賽團體B古典舞丙組「優等」。近期更在2025年總統盃全國啦啦隊錦標賽及亞洲盃錦標賽中奪得爵士舞小組第一名。傅老師與張教練不僅提升學生的舞藝，更重視其身心平衡與課業，歷屆團員不僅在賽場耀眼，升學表現亦相當亮眼。

多元綻放　藝術種子滿校園

　　福科合唱團與舞蹈團的成功，在於師生之間那份彼此加油打氣的情誼。這群指導老師用專業引領孩子，用耐心關懷成長，讓藝術教育不僅僅是技藝的傳授，更成為陶冶性情、磨練意志的人格培育場。在福科，音樂與舞蹈不僅是比賽的榮耀，更是孩子們一生受用的藝術養分。

【歷年卓越成績摘錄】

● 合唱團：全國音樂比賽女聲合唱「特優」(110學年度)；臺中市音樂比賽「特優」及「第一名」多次。

● 舞蹈團：共榮獲13屆全國學生舞蹈比賽「優等」；2025年總統盃及2015年亞洲盃啦啦隊錦標賽爵士舞小組「第一名」。
 

書名：可愛又真實 ! 日常鳥生活

作者：磯鷸先生(piro piro piccolo)

譯者：劉子韻

出版社：天下文化

出版日期：2026年2月25日

　　在教學現場，我們常思索如何將「生命教育」與「環境教育」落實於日常，而非僅止於教科書上的靜態圖文，由日本繪者磯鷸先生創作的《可愛又真實！日常鳥生活》，正是一本極佳的環境教育啟蒙讀物。作者溫柔地提醒讀者，觀察自然不必遠赴深山，在我們每日通勤的小徑、或是學校操場的一隅，那些看似平凡的麻雀、鳩鴿與綠繡眼，其實正上演著一幕幕精采的生存戲碼。

　　這種「就地取材」的觀察視角，對於培養學生的「環境覺察與行動能力」極具幫助。當孩子在生活中開啟了觀察的雙眼，開始對身邊的「鳥鄰居」產生好奇－－無論是思索盛夏烏鴉張嘴的秘密，或是體會家燕面臨的住宅難題，探究學習的主動性便已悄然啟動。這正是素養導向教育的核心：讓學習在真實的生活情境中發生。

　　對於國小階段的孩子而言，純文字的生態知識有時顯得艱深，而本書採用幽默、生動的漫畫散文形式，恰好搭起了知識與孩子之間的橋梁。特別的是，書中貼心地將鳥類依生存環境劃分為「都市」、「住宅區」與「水邊」等篇章，其中介紹的大多數鳥種，如麻雀、白鶺鴒、家燕、小白鷺、夜鷺、小鸊鷉等，都是台灣常見的「熟面孔」，這份親切感大大拉近了孩子與文本的距離。在視覺化學習上，書中透過靈活線條與擬人化的有趣心聲，將複雜的鳥類行為轉化為深刻的圖像記憶；在科學精確性上，本書由農業部生物多樣性研究所的林大利老師審訂，趣味中不失科學專業，是校園推動彈性學習課程與環境教育的極佳延伸文本。

　　本書就像一把鑰匙，教我們從「看見」走向「看懂」，讓校園與社區裡的生物不再只是無差別的背景，而是轉化為一個個有溫度的生命個體。閱讀之餘，它帶給我的啟發：

　　第一，是「接納差異」的包容心：每種鳥都有牠飛行的姿勢、覓食的習慣與生存的節奏。正如班上的每一個孩子，起跑點不同、展現天賦的方式也不同。這本書溫柔地提醒我，用包容與等待的眼光去看待每一個獨特的個體，欣賞他們原本的模樣，就是最美的教育風景。

　　第二，是「幽默感」的智慧：面對教學現場接踵而來的挑戰，焦慮往往無濟於事。書中的鳥兒即使羽毛被淋濕了、食物被搶走了，依然能拍拍屁股繼續前行。把那些令人哭笑不得的「鳥事」當作課堂上的調味劑，帶著幽默感去化解衝突，往往比疾言厲色更有力量。

　　這本書非常適合融入親師生的日常互動中，在校園裡，教師可利用晨讀時光，以書中四格漫畫為引子，激發孩子對當天校園生態的觀察興趣；亦可結合自然與藝文領域，鼓勵孩子跨領域繪製專屬的「校園鳥鄰居地圖」。在家庭中，這更是極佳的親職共讀提案，無需準備昂貴的望遠鏡，週末帶著孩子走訪鄰近的公園或巷弄，按圖索驥，就能將普通的散步轉化為精采的野外實察。當我們帶領孩子開啟這道觀察的視角時，整個校園、整座城市，都將化身為一間最鮮活的自然探究教室。

　　閱讀常給人安靜沉思的印象，情緒卻可能強烈而複雜。為了讓孩子更直觀理解開心、生氣、害怕與憤怒等抽象感受，學校請來音樂教師，以音樂重新詮釋經典童話《小紅帽》。熟悉的故事情節，搭配不同樂器的音色變化，使孩子能從聲音的高低、節奏的快慢與旋律的張力中，感受角色情緒的起伏，進而理解每一種情緒背後都可能藏著需要被看見的原因。

　　首先是雅涵老師，以大提琴深沉且具磁性的音色，優雅地詮釋出生命的厚度，從她的指尖流轉出旋律，如同書中文字的低吟淺唱，溫暖且充滿力量。當低沉的琴聲響起，孩子們學會了在憂傷中尋找平靜，體會情緒被溫柔接納的包容感。

　　再來是柏彥老師，以精緻的鋼琴聲織就了最堅實的背景，鋼琴與大提琴的對話，在他的指尖下顯得靈動而有默契。他用黑白鍵上的跳躍與起伏，精確勾勒出情緒的波動，既有王子的英氣又不失細膩的情感鋪陳，引領孩子聽見「憤怒」的急促與「快樂」的輕盈。

　　最後的說書人依萍老師，則是那座連接觀眾與故事的重要橋梁。她運用文字與聲音的魅力，將書展的主題具象化。在樂章之間，依萍老師透過語氣的轉折與故事的鋪陳，讓音樂不再只是背景，而是具有靈魂的敘事語言，引導孩子在樂章中領略文學的深意。

　　如果音樂是情緒的觸發點，閱讀便是情緒的落腳點。閱讀推動教師瓊瑤老師以「看見世界，發現自己」為核心，設計「音樂×閱讀」的跨域學習。她期待孩子不僅累積閱讀量，更能透過優質文本與多元感官經驗，提升理解、表達與反思能力。當弦音與書頁聲相互交會，孩子發現閱讀不只是眼睛的活動，也是心靈共振的過程；情緒教育也不只是告訴孩子不要生氣，而是陪伴孩子理解自己為何生氣、可以如何安頓自己。

　　本次活動同時展現親師合作的延伸意義。學校透過主題書展、音樂會與班級閱讀討論，提供家長與教師共同關注孩子情緒發展的契機。當孩子能把在學校聽見的故事、學到的情緒詞彙與家人分享，家庭便能延續相同的對話脈絡，協助孩子在生活中練習表達與調節。感謝音樂教師與閱讀教師的專業投入，中華國小讓孩子明白：當文字無法言說時，還有音樂可以陪伴；當情緒起伏不定時，可以走進閱讀，找到安定心靈的避風港。

　　福民國小依據校園與社區生態特色，建立「黑熊家族」、「水青蛾家族」與「獨角仙家族」三大家族，打破年級界線，採全校異質分組方式運作。黑熊象徵福民「熊」愛山，孩子們學習黑熊的沉穩，在大自然中培養敏銳的環境覺察；水青蛾象徵尚「青」的生命力，孩子們學會像蝴蝶羽化般，欣賞彼此的獨特性；獨角仙象徵「獨」愛山的精神，強調自律與互助，大家一起當維護生態的威風騎士。在混齡家族裡，每個人都有專屬的定位，孩子們在跨年級互動中學習尊重不同年齡、能力與特質的夥伴。

　　「家族合作」課程最具特色的就是大帶小的互助學習。從新生入學到畢業離校，「家族合作」課程為學生們準備了三個SEL大禮包：

一、守護陪伴：安全感第一

　　新生面對新環境，有學長姐一對一陪伴，焦慮瞬間煙消雲散。這種飽滿的安全感，是情緒穩定最棒的補給品。

二、責任成就：自我管理

　　高年級學生在帶領學弟妹時，必須學習管理情緒、展現耐心，並在突發狀況中做出負責任的決策。在被需要的過程中，責任感與成就感都被高度建立起來。

三、楷模學習：人際技巧傳承

　　低年級孩子看著學長姐如何面對山路挫折、如何溝通協調，默默地把這些人際技巧複製起來，等自己長大後再溫暖地傳承下去。

　　學校設計了環環相扣的課程架構，將SEL融入「家族合作」課程，全方位養成學生的山野知識與SEL正向態度。每週四固定安排「福民在地學」課程，配合兩天一夜山野實作彈性調配，藉此訓練學生的自主時間規劃與環境適應力；三大家族混齡合作，在爬山與野炊中，讓孩子在異質團隊中磨合，學會同理心與團隊協作；教師社群共同備課、協同教學，老師們在台上台下展現高效溝通，親自向孩子示範什麼叫最佳團隊作戰，做孩子最好的榜樣；每學期舉辦兩天一夜的戶外山野實作，讓孩子在山林中面對真實挑戰，練就跌倒了也能拍拍屁股站起來的挫折容忍力。

　　福民國小的經驗顯示，社會情緒學習需要真實的情境，也需要成人一致的支持。當教師、家長與社區共同理解課程目標，孩子便能在山林探索中累積自信，在混齡家族中學習同理，在合作任務中養成責任，不僅長出探索世界的強健翅膀，更孕育出受用一生的情感智慧與社會情緒韌性。

　　本次活動選讀繪本《我不想生氣》，主任以生動的聲音表情與適切的停頓，引導孩子走進主角的內心世界。故事描繪孩子在生活中遭遇不如意、挫折或誤解時，內心燃起熊熊怒火、卻又不知如何處理的糾結情境。隨著情節推展，學生發現主角也會因生氣而感到不舒服，甚至不喜歡自己生氣時的模樣。這樣的閱讀經驗，讓孩子明白負面情緒並非錯誤，而是需要被看見、被理解，也需要找到合宜的出口。

　　活動的核心，在於引導學生建立情緒覺察。主任以生活化的比喻提醒孩子：「情緒就像天氣一樣，有晴天，也會有雷雨；情緒本身並不可怕，重要的是我們如何面對它。」在互動討論中，孩子們的熱烈參與，讓原本安靜的圖書館充滿了童言童語的創意思考。主任也適時引導孩子思考，當「憤怒小怪獸」來敲門時，除了哭鬧、爭吵或悶在心裡，我們還能怎麼做？

　　孩子們紛紛提出自己的神祕配方。有學生說，可以練習深呼吸，想像在吹一顆大大的彩色氣球，把氣吐出來就舒服了；也有學生分享，遇到爭執可以先離開吵架的地方，去洗個臉讓自己冷靜一下；還有孩子提到，可以去操場跑跑步、看自己喜歡的漫畫書來轉移注意力，或是找老師和好朋友說出心裡的話。透過同儕間的分享，孩子們不只聽見不同的處理方式，也逐漸累積屬於自己的「情緒調節工具箱」。

　　「愛的故事時間」不只是單向的閱讀分享，更是一場同理心與自我覺察的集體練習。學校將抽象的情緒概念轉化為孩子聽得懂、做得到的行動指引，協助學生學會辨識情緒、表達需求，並能夠尊重他人的感受。這樣的學習，有助於提升班級互動品質，減少衝突，也能為親師合作建立共同語言。有助於提升學生的自我覺察能力，有效增進同儕間的人際互動品質，減少校園衝突。這樣的學習也為親師合作建立起共同語言，當孩子在學校學會說出「我現在很生氣，需要先冷靜一下」，家長也能在家庭生活中延續相同的支持方式。

　　「愛的故事時間」不僅安撫了第一次面對陌生環境的小一新生，也為親師合作營造出溫馨畫面。未來，東寶國小將持續推動多元化的情緒教育活動，串聯起親師生的情感連結，透過持續的陪伴與引導，讓孩子在成長過程中理解自己、尊重他人，培養健康正向的情緒態度。當愛與理解成為校園日常，社會情緒學習便不再只是課程名稱，而是陪伴孩子培養韌性與自信的重要力量。

一、核心教學流程

　　教學流程以六大步驟循序漸進，引導學生從工具熟悉、基礎互動到專案實作與成果發表，說明如下：

• 步驟 1：「平台啟航」iEARN 平台介紹與帳號登入教學，讓學生熟悉操作介面。
• 步驟 2：「寫作初探」指導學生進行英語文章寫作並完成上傳。
• 步驟 3：「互動禮儀」進行回應訊息教學，培養線上互動禮儀與回覆技巧。
• 步驟 4：「展現自我」引導學生撰寫並發布個人自我介紹文章。
• 步驟 5：「專案實作」介紹「One Day In The Life」與「My Identity, Your Identity」國際專案並指導學生加入課程參與實作。
• 步驟 6：「成果發表」透過實際練習強化學生回應訊息能力，再以「小組方式」進行成果發表與同儕觀摩。

二、四大差異化教學策略

　　為了兼顧不同特質與程度的學習者，課程採取了高度彈性且務實的教學策略，詳如下表：

三、針對英語後進生的輔導小技巧

　　對於程度不佳的學生，教學重點調整為「表達溝通、增加成功經驗」，並提供以下具體支持：

• 句型支架（Sentence Frames）降低起步難度：例如，提供句型「My name is ___. I like ___. My favorite food is ___.」讓學生依框架填寫，降低起始困難。
• 漸進式寫作引導：遵循 「仿寫 ➔ 改寫 ➔ 自由書寫」的認知歷程。
• 資源補給庫：提供「字詞庫（Word Bank）」或「主題詞彙表」，避免學生因詞彙量不足而放棄。
• 口說先行策略：鼓勵學生「先用簡單英語說出想法」，再協助其將口語轉化為書寫文字。

四、教學成效與反思

　　教學實施後，筆者觀察到以下成效與心得：

• 動機顯著提升：學生對與國外學生書信往來展現高度興趣，甚至萌生實體交流的渴望。
• 拓展國際視野：透過平台真實參與國際教育交流，有效拓展學生的學習疆界。
• 實踐無邊界學習：網路 PBL 模式突破了時空限制，讓學生自然與國際接軌。
• 教師專業成長：教師逐步累積國際資源的應用經驗，成為推動學校整體國際化發展的助力。

總結：

　　整體而言，透過iEARN國際教育平台的導入，不僅有效提升學生英語讀寫與溝通能力，更讓學生在真實的跨國互動中孕育出珍貴的跨文化理解能力與全球視野，為未來國際交流奠定良好基礎。

一、運用「多模態鷹架」，以多元感官降低理解焦慮

　　在教學現場，我經常透過各種鷹架（多模態）協助學生理解內容，降低學習壓力。對國小學生而言，單純的文字往往較抽象且比較不易引起學生的興趣，因此我會搭配圖片、影片、動作、表情、實物或情境演示等進行教學。例如：在教授情緒單字時，我會直接搭配誇張表情與肢體動作，讓學生透過視覺與動作理解語意；學習動詞單字時，也邀請學生一起活動筋骨，幫助學生透過不同感官建立理解與記憶；在進行句型練習時，也會提供視覺提示，降低學生開口的難度。當孩子聽得懂，自然更願意投入課堂活動。

二、營造「容錯安全感」，以正向支持取代對錯批判

　　除了協助理解之外，鼓勵也是課中非常重要的一環。許多孩子害怕犯錯、害怕丟臉。因此，我會盡量先肯定學生的嘗試，再慢慢修正。例如當學生回答不夠完整時，我常會先說：「Good try.」或「I like your thinking.」或是請全班給予掌聲，讓學生知道願意開口本身就是值得鼓勵的事情。我也會透過全班回答、兩兩練習、小組討論等方式，降低個別學生被注視的壓力。比起只重視答案是否正確，我更希望孩子感受到：「即使不完美，也可以安心學習。」當學生逐漸不再害怕犯錯時，參與的次數與也會明顯提升。

三、連結「生活經驗」，用日常記憶激發內在動機

　　此外，課程內容若能與學生生活產生連結，往往更能提升學習動機。因此，我很喜歡在課堂中使用貼近孩子生活的例子，例如：直接使用班上學生的名字造句，再搭配上圖片，常常讓班上哈哈大笑。也可以結合學生熟悉的事物與日常經驗進行教學。有時，我也會運用學生自己的照片作為教材，例如校外教學、運動會或班級活動照片。當學生在教材中看見自己時，往往會立刻提高注意力，也更願意參與討論。對孩子而言，英語便不再只是課本中的陌生內容，而是一種能夠使用的語言。

四、教學省思

　　我始終相信，國小英語教育真正重要的，不只是讓孩子記住多少單字與句型，更是幫助他們建立「我也做得到」的信心。當孩子願意開口、願意嘗試，即使只是短短一句英語，都是學習真正開始的時刻。

　　社會情緒學習強調學生在成長過程中，需要培養自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧以及負責任的決策能力。而體育課正是一個能夠自然發生這些學習的重要場域。

　　在團隊活動或分組競賽中，學生需要學習如何與不同特質的同學合作。過程中，他們必須傾聽彼此的想法、理解隊友的能力差異，並為共同的目標努力。

SEL 現場實例：分組活動的默契與包容

　　以進行梯子球分組競賽為例，分組成員中往往會包含運動細胞較好與較不擅長拋擲的同學。一開始，有些學生會因為隊友失誤沒投中得分點而顯得懊惱。這時，身為老師便是重要的角色，我們能利用此刻的情境適時引導學生進行「社會覺察」與「人際互動」：藉此理解每個人擅長的領域不同，並主動調整團隊策略。

　　在適當引導之後我觀察到，當負責壓軸的同學因緊張而手抖時，身邊的隊友會調整原本埋怨的態度，選擇以拍拍隊友肩膀的方式說：「沒關係，算好角度，像剛剛練習一樣拋出去就好！」當學生願意鼓勵隊友、包容失誤，甚至主動承擔責任時，團隊合作的價值便逐漸在他們心中建立。這樣的經驗不只是完成一次比賽，更是培養學生人際互動與社會覺察能力的重要歷程。

　　體育課同時也是建立運動家精神的重要契機。在競賽情境中，學生會真實面對輸贏帶來的情緒波動。有人因勝利而欣喜，也有人因失敗而沮喪。

SEL 現場實例：從分組對抗中學習自我覺察

　　在激烈的班際對抗賽後，孩子難免有因落敗難掩失落的時候，甚至有核心隊員因為自責或對判決不滿而產生憤怒的情緒。此時，身為老師也可利用此時帶領他們進行「自我覺察」，讓學生先深呼吸、覺察自己此刻的氣餒與不甘心。

　　接著，透過引導，學生能夠逐漸理解，真正重要的並不是輸贏，而是能否尊重對手、遵守規則，以及在失敗中學習調整自己。當看見原本沮喪的隊長帶頭走向對方，伸出手說「謝謝指教，你們今天打得很棒」時，他們學會了欣賞對手的努力與表現，這也正是培養成熟社會態度與價值觀的珍貴時刻。

　　此外，體育課也提供學生學習面對壓力的重要機會。當學生站上球場上期待得分的當下，或是在團隊中承擔關鍵角色時，往往會感受到緊張與壓力，亦是訓練抗壓性的好時機。

SEL 現場實例：新興運動中的自我管理與抗壓

　　在體育課中，學生們也經常有面對不熟悉的動作或競賽規則時，會因為害怕出醜而產生抗拒、焦慮的心理。這正是練習「自我管理」的最佳時機。我們在類似的情境中教導學生如何透過內在對話來舒緩壓力，例如在拋接前對自己說「專注在眼前的目標，我做得到」。

　　我們能多次在課程中看到，原本連連失誤、垂頭喪氣的同學，在調整呼吸、自我激勵後，終於成功完成一次漂亮的得分，那種眼神裡閃爍的光芒是無可替代的。正是在這樣的情境中，學生逐漸學會如何調整情緒、鼓勵自己並持續嘗試。而每一次的突破與進步，都是學生建立自信與抗壓能力的過程。

　　相較於許多靜態課程，體育課的學習情境更具即時性與互動性。學生在活動中所經歷的情緒是真實而直接的，而這些情緒正是進行社會情緒學習最好的教材。透過引導學生觀察自己的感受、理解他人的情緒，並反思自己的行為，體育課便能成為培養學生情緒能力與社會能力的重要場域。

　　因此，在體育課中，運動技能固然重要，但更重要的是讓學生在運動過程中學會合作、承擔責任、尊重彼此，並勇敢面對挑戰。我相信體育老師都期望體育課不只是讓學生流汗與活動身體的時間，而是一門能夠整合身體、情緒與品格教育的課程。

　　期待學生離開球場時，帶走的不只是一次運動的經驗，而是一份理解自己、尊重他人，並勇敢面對未來挑戰的能力。

書名:《翻轉課堂的教練式提問：最簡易實踐又能激發孩子學習動機的3W對話》

作者：陳珮汝

出版社：親子天下

出版日期：2025年02月27日

　　閱讀《翻轉課堂的教練式提問：最簡易實踐又能激發孩子學習動機的3W對話》這本書，源自於珮汝老師講座中的一句話：「學習是給的，還是深覺的？」這句話讓我眼睛一亮，也促使我在講座結束後，迫不及待找來這本書，試圖為自己心中累積已久的疑惑尋找答案。

　　「讓孩子發光」一直是我想成為教師的初衷。然而在教育現場中，現實往往讓人產生懷疑，甚至出現「教學無助感」，開始動搖那些原本堅信的美好理念。

　　我始終相信，每個孩子都有屬於自己的一片天地，也喜歡透過互動去理解他們真正的想法。因此，在我的課堂中，「提問」從未缺席。而書中所強調的「賦能」，更是深深打動我，因為我曾親身感受過，被這樣引導與支持所帶來的改變與力量。也正因如此，當我對自己是否能做到感到懷疑時，這本書的出現，讓我第一次意識到：原來這樣的教育理念，不只是理想，而是有方法、有理論，甚至有實踐路徑的。

　　過去的我雖然喜歡提問，但閱讀之後才發現，自己有時其實是在「為標準答案設計問題」。然而，真正的提問，應該是開放的、多元的。書中提供了許多具體方法與實例，使我在閱讀的同時，不斷連結自身經驗與學生的故事，也激發出更多教學上的可能，彷彿在心中悄悄種下了一顆顆種子。

　　其中，3W提問法不僅能運用在課堂文本中，也能延伸到生活裡，幫助我將原本繁雜的思緒梳理得更有條理，進而釐清真正重要的事情。而在引導學生時，我也學會運用「給予選擇」或「從容易回答的問題開始」的方式，一步步陪伴他們思考與表達。這樣的轉變，讓我不再只是面對「有問無答」的挫折，而是能真正走進學生的內心，開啟對話。

　　書中的分享，也讓我在提問與引導的過程中，更有信心將舞台交還給學生，並安心地看見他們逐漸展現自己的光芒。

　　特別是書中談到如何引導孩子思考「學習」的意義時，讓我想起曾批改過的一篇作文題目是「學習，為了什麼？」那一刻，我深刻感受到，以升學為導向的教育，有時讓孩子如同機器般運作。而身為教師的我們，是否也在日復一日的教學中，逐漸遺忘了最初的「為什麼」？

　　我想，當這本書的種子在心中慢慢發芽，透過不斷提問與反思，我們不僅能重新找回教學的初衷，也能陪伴孩子真正走向「學習」與「覺知」。在這樣的歷程中，師生彼此照亮，共同發光。

• 課堂表現 ：常常不看題目就隨便作答；當別人被老師稱讚時，他反而故意搗蛋吸引注意。
• 人際互動 ：同學稍微碰到他的桌子，他就會拍桌大聲罵人。
• 頻率影響 ：一天之內類似的情況可能發生五次以上，課堂節奏經常被打斷。

　　上課時，小賴常常不看題目就隨便作答；同學稍微碰到他的桌子，就會拍桌大聲罵人；當別人被老師稱讚時，他反而故意搗蛋吸引注意。一天之中，類似的情況可能發生五次以上，課堂節奏經常被打斷。

一、解讀行為背後的能力缺口

　　如果只從表面看，這些行為很容易被解讀為「故意」、「愛鬧事」或「不受教」。但當進一步觀察，就會發現另一個版本的故事：

• 任務啟動困難 ：他在困難任務前容易放棄，因為他缺乏啟動任務的策略，遇到困難易挫折。
• 社交解讀失誤 ：他誤解同學的行為，因為其社交判讀能力較弱。
• 負向尋求關注 ：他用誇張方式吸引注意，因為那是目前對他而言最有效的方法。
• 情緒調節匱乏 ：他情緒爆發，其實是因為缺乏調節與表達的工具。

　　教師面對這類情境應有的核心觀念為：「這些在教室裡的情緒行為問題，不是態度問題，而是能力尚未成熟。」

二 、 從「救火」轉向「預防」：結構化環境與預告

　　多數情緒問題在發生前都有跡可循。例如，小賴在「沒有預告的情況下被點名」或「突然改變上課流程」時，衝突機率明顯上升。因此，教室做出了幾個簡單但關鍵的調整：

1. 課堂常態預告

• 上課前先預告流程 ：「等一下會抽幾位同學分享答案。」
• 任務轉換前提醒 ：「三分鐘後要收作業。」
• 明確示範正確行為 ：給予清晰指令，而不是只說「不要吵」。

2. 座位策略調整

　　將小賴安排在教師視線範圍內，並與情緒穩定的同學同座。這不是懲罰，而是為了減少衝突誘因、提供行為楷模。

　　教師的效果反思為：結構化的環境與預告，能降低不確定性帶來的焦慮。執行後行為問題減少，部分來自環境的支持，而非學生突然「變乖」。

三、不是禁止，而是「教會替代行為」

　　曾經有一次，小賴在數學課直接把考卷揉成一團。當被詢問時，他說：「反正我也不會。」這句話，比任何行為都更關鍵。如果孩子不知道「怎麼做才對」，那麼「不要亂做」其實沒有意義。因此，教學策略轉向一個核心：教會他可以怎麼做，而不是只告訴他不能怎麼做。具體做法包括：

• 學習策略拆解 ：教他找關鍵字、畫重點、拆解步驟 ，而不是直接要求「看懂題目」。
• 學習策略拆解 ：練習說出：「我需要幫忙」、「我還沒準備好」。
• 情緒句型引導 ：用句型引導取代衝動反應，例如：「我現在有點生氣，我需要時間先冷靜」。

　　這些都需要在平靜時反覆演練，而不是等衝突發生才要求做到。除此之外 ，針對國小生，可以運用「具象化」與「量化」的鷹架提問策略：

1. 身體覺察 ：「你的手現在握得緊緊的嗎？肚子有沒有像打鼓一樣？」
2. 譬喻連結 ：「你心裡的『情緒氣象台』現在是什麼天氣呢？是狂風暴雨？還是綿綿細雨？」
3. 量化評估 ：為了訓練學生的後設認知，訓練孩子監控自己的情緒狀態。詢問「如果生氣指數是 1-10 分，你現在大約在幾分？」
4. 需求核對 ：「這時候你希望老師怎麼幫你？是給你時間冷靜，還是陪你一起解決？」

　　教師應有的認知應為：當孩子能「看見情緒」，才有機會「控制情緒」。

四、行為發生後：不急著處罰，而是讓孩子「修復」

　　一次衝突中，小賴因誤會同學而推倒對方水壺，現場一片混亂。教師在衝突發生後的重點，不是讓孩子「付出代價」，而是讓他理解：行為會產生影響，而影響可以被修復 。

• 先讓情緒降溫 ：可以從孩子的身體感覺切入 。
• 協助理解事件 ：引導「歸因」與「需求」 。
• 引導處理後果 ：過程中不責罵，但界線清楚 。
• 即時正向增強 ：對於他能控制情緒或願意修正的行為，應立即給予具體回饋 。例如：「剛剛你先停下來沒有罵人，這很不容易。」這種正向增強，會逐漸取代「用問題行為獲得注意」的模式。

五、親師合作：策略同步的系統合作

　　如果只老師在學校努力，而家長無法同步，效果就會受限。與家長的合作，關鍵不在「說明問題」，而在「提供可行策略」。

• 生活作息調整 ：建議固定作息與睡眠時間，減少過度刺激（如長時間 3C 使用）。
• 家庭情緒空間 ：提供孩子表達情緒的空間，而不是直接壓制。
• 分享成功時刻 ：教師主動分享學生在校「成功使用替代行為」的時刻，而非僅在衝突發生時聯繫。
• 跨系統醫療合作 ：必要時建議家長與醫療專業討論用藥與情緒狀態。生理狀態會影響情緒，行為改善需要跨系統合作。

結語：環境先改變，孩子就會改變

　　經過一段時間，小賴並沒有變成「完全沒有情緒的學生」。但進步是明顯的：他開始願意嘗試看題目；衝突發生時，能比較快冷靜。這些進步看似微小，卻是重要的轉折。

　　回頭檢視，真正的關鍵並不是某一個高超的技巧，而是這三件事的緊密結合：

1. 教室提供可預測、可支持的環境。
2. 教師明確教導替代行為。
3. 親師之間維持一致策略。

　　每一位情緒起伏較大的孩子，背後都有尚未成熟的能力，而不是單純的「問題」 。當我們願意提供理解與界線，孩子就會逐漸跟上 。因為「情緒被理解，行為才會改變；教會方法，比制止更能讓孩子真正學會如何進步。」

書名：讓這本書抱抱你

作者：My Self-Love Supply

譯者：聽思(林庭儀)

出版者：遠流出版事業股份有限公司 

出版日期：2023年12月1日

　　在這個瞬息萬變的教育環境中，如何在繁忙的教師生涯中，適時停下腳步，照顧自己的身心靈，成為每一位教育人員必學課題。這本書介紹了很多方法，幫助我們每一天練習自我照顧，學會重新愛自己，讓自己的教師生涯走得更長遠。

　　本書分為三個層面來探討如何照顧我們的身心靈。

　　第一，從心理層面，我們能學習保持條理、寫日記、練習正念與設定目標。我們能每天花五分鐘整理工作空間，維持桌面乾淨。有助於讓我們頭腦清晰，感到放鬆與提升工作效率。此外，睡前可花十五分鐘寫日記，進行一天感恩的回顧，增強心理韌性。正念是全神貫注於當下的呼吸，花時間聆聽環境對我們說話，這有助於我們減輕壓力與焦慮。我們可以寫封信給未來的自己，在信中視覺化理想的自己，提到我們的目標和具體行動計畫。

　　第二，從身體層面，我們可以規律運動，留時間讓自己休息並有合適的娛樂消遣。運動可以從簡單的快速伸展運動開始，調整運動心態。例如：選擇走樓梯與騎腳踏車取代搭電梯與開車等。假日可選擇讓自己流汗的運動，像是健行、游泳與參加健身課程等。每天抽一段時間讓自我恢復，刻意放下科技產品，邊聽音樂邊散步，或是喝杯咖啡休息一下。短暫的充電，能幫我們重新得力。到了晚上，可以點燃薰衣草香氛，閱讀書籍，或坐在柔和昏暗的燈下聽音樂。避免過多看手機螢幕，都能幫我們放鬆，準備休息。至於選擇休閒娛樂，可以重新找回過去的熱情。報名課程，學習荒廢已久的吉他或鋼琴，或是學習新的技能，如學習德語、小提琴、畫畫等，讓生活再次變得多采多姿。

　　第三，從精神層面，為自己立下界線、懷抱感恩的心、練習自我對話並與他人有連結，能照顧我們精神上的需要。設立界線幫助我們保護自己的情緒健康。我們需要優先考慮自己，保護自己的感受與需求，避免受到外在他人的影響。有時，當我們的直覺提醒我們，某人對我們的健康有負面影響時，我們需要勇敢拒絕對方的要求。以感恩的視角，寫信給過去的自己，用肯定句練習自我對話，練習自我關懷。

　　總結來說，透過練習正念，每天書寫感恩日記，能強化我們的心理韌性，幫助我們的心理減壓。在日常生活中，以規律運動，讓自己多流流汗，也讓身體動起來，能強健體魄。平常以善意的舉動，和人建立真實的連結，認識新朋友，建立自己的支持網絡，都能幫助照顧我們的心。 

　　在加入「Teach Taiwan」計畫後，她來到臺灣，進入大新國小任教。談起初到學校的印象，她特別提到：「這裡的教職員非常有組織且專業，學生也展現出良好的紀律和學習熱情。」而讓她最深刻的，是校園中那份「充滿愛與支持」的氛圍。

　　在教學上，Tashera始終相信，語言學習不只是知識的累積，更是一種情感經驗。她笑著說：「良好的語言學習環境，是讓學生感到自在的地方。」因此，為了讓學生更自在地使用英語，Tashera在教學中融入多元方法，包括全身反應教學法（TPR）、PPP教學模式與溝通式教學法，並透過個別、小組與全班活動，讓學生在不同情境中練習表達及合作。她也特別重視與學生的互動，記住學生的名字，在課前、課後與他們交流，甚至讓學生教她中文。「當學生看到原來我也會犯錯，他們會笑出來，但同時也會更願意開口。」

　　她也觀察到，臺灣學生具備良好的學習習慣，例如：能迅速完成作業的訂正，也能在熟悉的內容上展現自信。然而，她同時期待學生能更進一步理解雙語能力的重要性，並放下對「英文不好」的擔憂，「語言的使用不需要完美，而是需要理解與勇氣。」

　　Tashera認為，這不僅是教師之間的合作，更是對學生、學校與社會整體的支持與承擔。「教育是持續發生的，我們每天都在學習，而我希望能對學生的生命產生正向影響。」在她眼中，自己不僅是外籍教師，更是一位促進語言發展與文化交流的教育者。

　　「我希望大家能夠自在地用英語溝通，不再說『我的英文不好』，而是享受學習語言的過程。」這是她對學生與教師最真誠的期待。當我們問她，如何用一句話形容在臺灣的教學經驗時，她這樣回答：「這是一段同時在教與學的歷程，充滿學習，也充滿溫暖。」

　　當我們語言不完全相通，我們仍然願意靠近、理解，並在彼此的生命中，留下學習與成長的痕跡。