運動風　在惠文看到的風景

　　如果說哪裡可以看到愛運動的校園，那就來惠文國小準沒錯。

　　晨間可以看到各個運動社團活力十足的進行練習，田徑場上的衝刺、排球場殺球的吆喝、足球小將們勤練腳下功夫、武術社拳風陣陣，不僅如此，連音樂團隊都會出來跑操場練肺活量呢！

　　放學後教師約團進行羽球交流，磨練球技、假日家長會帶著孩子來學校打籃球、家委會為了體育活動練習接力賽、志工隊成立羽球隊，凝聚志工向心力；記得上次與泰國學生團來訪，惠文同學們也透過拔河運動與泰國學生進行國際交流呢！

教育的起點與方向　決定孩子的未來－－透過運動培養孩子自發、互動、與他人社會環境共好

　　十二年國民基本教育重視全人教育的精神，以「自發」、「互動」及「共好」為理念，學校在健體課程中就以「自發」、「互動」與「共好」三個層面帶來孩子的滿足感與身心均衡發展。在「自發」層面，以學生為主體，引導學生主動運動參與，培養健康生活與運動的習慣。「互動」層面是強調個人、群體及環境的溝通思辨，透過運動活動與他人良好互動。「共好」層面是以享受運動樂趣，促進身心平衡發展，進而實踐全人健康。

運動即生活　也是伴隨一輩子的事

　　我們可以看到許多成人從事的運動大部分是由兒童時期就已經開始培養了，小時候運動行為建立對於日後運動習慣的持續有很大相關，而運動習慣帶來的健康影響更是最重要的附加價值之一。「半導體教父」前台積電董事長張忠謀常在演講時給同學們的第一條忠告：「從年輕時就養成一個終生的、健康的生活習慣。」而運動就是一個非常重要的生活習慣。

惠文讓學生愛運動五大心法

一、透過體育課程，學生心情放鬆讓學習更有效率

　　學校透過課發會與教師社群進行討論，強調啟發學生自主學習意願，以運動樂趣提升設計主題式學習任務，例如排球低手傳球競賽、跳繩開叉跳、迴旋跳等計時賽等，透過學習運動技巧，享受運動樂趣。

　　此外，運動分組設計對於學生人際關係發展非常有幫助，教學可將上課方式以「遊戲化」、「比賽化」、「組團體」實施將學生分組，以分組或固定小組實施教學，讓學生相互鼓勵、提醒，學生可在學習歷程中學習到團隊合作，透過在外在鼓勵與合作關係的社會支持，讓學生更愛上課，更愛運動。

二、來學校有期待：多樣化運動社團讓學生愛運動

　　體育運動能增加多巴胺、血清素、正腎上腺素等神經傳導物質數量，所以在運動之後，學生的心情能獲得提升，運動不只能鍛鍊肌肉，還能直接鍛鍊大腦，改造心智與智商，讓孩子更聰明、更快樂。

　　在學校積極籌辦之下，考量人力、物力、經費、師資及學生的興趣等，並以永績經營規劃理念，配合學校的特色，惠文國小發展出多元運動團隊，有排球隊、足球隊、田徑隊、壘球、武術社團等，課後育樂營有羽球教學、足球、樂樂棒等多元課程，強調課業發展也重視學生體適能的強化。

　　學校會利用重要節慶進行運動團隊展演，也鼓勵參與各項運動競賽，創造學生表現自我舞台。

　　鼓勵學童參加運動性社團或參加運動校隊，從中獲得成功的經驗， 增加自信與成就感，也是學生喜愛上學、喜愛運動的重要因素。

三、親子愛運動，最有效的親子關係經營

　　惠文國小家長重視親子關係經營，每到假日就會看到家長帶著孩子到校進行各項運動，另外每當學校辦理校園運動週時家長就會積極參與學校運動賽事，親子之間有共同話題，促進校園運動活力，藉由親師生的運動賽事拉近彼此距離，進而提升校園和樂氛圍。

　　孩子的成長過程可塑性很大，而親子間的運動就是最好的互動與陪伴，無論是小孩、還是家長，都能從中讓身心更加健康，學習到許多生活經驗。父母親對於運動的支持，能讓孩子更熱愛運動。曾經也有家長分享，透過長期與孩子共同運動，過程中與孩子之間的溝通上變得順暢無礙，有時候孩子甚至會主動分享在學校的交友或是學習情形，運動就是親子關係建立最好的橋樑。

四、給孩子一個非升學考試的目標－－正向和諧校園讓學生愛運動

　　洪蘭教授特別強調運動促進腦神經細胞活絡，能提升孩童的專注力，也讓思考充滿活力與創意。我們學校有許多專業的教師，也特別強調運動參與過程中感受到美好、正向的喜悅，認為運動後能使學生紓解壓力與身心暢快，在日常表現層也更加積極樂觀。

　　所以給予孩子一個非升學目標的運動興趣培養，會讓孩子遇到困難時，有一個抒發壓力的管道；此外老師也會在運動過程中積極關懷學童，並給予協助及鼓勵，讓學童擁有成功的經驗，肯定自我價值，在運動中獲得支持與自信，而更喜歡運動。

五、班級經營有撇步，就靠團隊運動凝聚向心力

　　我們知道一個班級帶領的成功與否，導師的班級經營為其重要，但要如何做好班級經營則各有千秋，惠文國小有一群熱愛教育的夥伴運用拔河運動進行班級經營教學，經營成效有目共睹，過程中包含幾個重要面向：

（一）循序漸進的體能練習，累積紮實的運動基礎。

（二）透過參加比賽，訂下明確班級目標，凝聚班級的向心力。

（三）在班級團隊的訓練中培養學生合作與互相理解的觀念。

（四）透過長期導師與同學互動潛移默化，孩子們學會了堅持與專注。

　　像這樣的班級經營的方式讓孩子不僅喜歡運動，在學習過程中更找到班級群體的共同目標，讓孩子在小學階段留下難忘的共同回憶。

想要運動帶來的美好　就從現在開始

　　運動伴隨人生，在運動過程中，學生所獲得快樂情緒非常豐富多元，包含人際互動、競賽的自我滿足感、成就感，在小學階段協助獲得運動成功經驗，累積正向能量，是運動帶來最棒的事情。