《高敏感是種天賦》
東勢區成功國小管瑞塘主任
11/07/2025
書名：高敏感是種天賦作者：伊麗絲．桑德譯者：呂盈璇出版社：三采文化出版日期：2024/08/02 在教育與心理輔導現場，我們經常遇見這樣的學生與學員：他們情緒細膩、對環境敏感、容易察覺他人的情緒變化，卻也因這份敏銳而深感疲憊。丹麥心理治療師伊麗絲．桑德在《高敏感是種天賦》中提醒我們——這些特質不是「太脆弱」，而是大腦對刺激與情緒的高度覺察，是人類感知系統的一種變異與潛能。 本書的價值，不僅在於心理慰藉，更在於教育意義。桑德將「高敏感者」（Highly Sensitive Person, HSP）置於心理教育的脈絡中，指出敏感是一種需要被理解與引導的特質，而非必須被矯正的缺陷。她以實務案例、腦科學研究與心理學觀點說明：HSP 的神經系統對外界刺激反應較強，因此更容易體驗到「過度輸入」的壓力；但同時，他們在美感、創造力與人際洞察方面的能力，也遠高於常人。 桑德的論述與一般勵志書不同，她並
