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臺中市教育電子報

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書香共聞

《冒險之書：在AI時代，打造不被取代的價值》
立新國中蕭頌恩主任
08/06/2026
書名：《冒險之書：在AI時代，打造不被取代的價值》作者：孫泰藏譯者：緋華璃出版社：采實文化出版日期：2024年7月4日　　這兩年站在國中教學現場，愈來愈常碰到一個有些尷尬的問題：當學生只要輸入幾個關鍵字，幾秒鐘內就能得到一篇看似完整的答案，老師究竟還要教什麼？　　生成式AI已經進入孩子的日常。學生用它查資料、寫作業、整理重點，也有人在心情不好時找AI聊天。答案來得比以前更快，孩子的學習卻不一定因此變得比較輕鬆。孫泰藏的《冒險之書》，正好從這個矛盾出發，重新追問：「為什麼要上學？學習到底有什麼用？」這些話從學生口中說出來，大人有時會把它當成偷懶或逃避。作者卻提醒我們，也許問題不全在孩子，而在於我們太習慣要求他們先記憶、先練習、先把基礎打好，至於這些知識跟自己有什麼關係，以後再說。只是有些孩子還沒等到那個「以後」，就已經失去興趣。　　書中提出「只做自己喜歡的事而活」，乍看有些理想化，其實不是叫
《我想打人的時候該怎麼辦？》
大里區內新國小沈育生組長
08/04/2026
書名：我想打人的時候該怎麼辦？作者：卡拉．古德溫譯者：穆允宜繪者：凱蒂．特納出版社：采實文化出版日期：2024/11/2　　不久前，在網路上有一則有意思的貼文，發文者貼出了《我想打人的時候該怎麼辦？》這本書的照片，特別的是書本也附上「在童書區發現成人也很需要的書」貼條，這則短評引起了許多人的共鳴。看完回覆會發現，這本書的特別之處在於點出了我們需要更重視的能力。　　數位科技帶來便利，但也造成注意力與心理健康的挑戰。教育現場學生有關情意表現的教學缺乏支持，在教育部公布「社會情緒學習中長程計畫」的政策下，社會情緒學習(Social and Emotional Learning, SEL)近年來在教育界掀起一股風潮，而成為一門顯學。　　社會情緒學習包括自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧、負責任的決定，這本書在內容安排上能清楚對應到這幾項核心要素。從理解自己的強烈情緒開始，說明強烈情緒到無法
《不內耗的主場工作法》
大肚區追分國小蘇育濱主任
08/04/2026
書名：不內耗的主場工作法作者：夏鵬出版社：時報文化出版企業股份有限公司出版日期：2026年2月13日　　在科技進步急速的時代，人們每日接收大量的訊息，工作節奏也越來越快，各種通知、郵件與社群媒體不斷占據注意力，使許多人容易感到焦慮與疲憊，甚至陷入「忙碌卻沒有成果」的狀態。《不內耗的主場工作法》這本書分享了一些值得參考的做法，真正的高效率並不是不停地工作，而是透過正確的方法管理自己的時間、精力與思考，有計畫的讓工作回到自己能掌控的節奏，而不是一味地接收訊息，累積工作壓力，最後弄壞了自己的身子。　　書中提到幾個提升工作品質的重要觀念，值得分享給大家：第一，是培養管理時間的能力。「把時間分配給重要的事情，其餘則不必太在乎」，每個人每天都只有二十四小時，因此如何妥善安排時間，比一味增加工作時間更加重要。將工作依照重要性與急迫性排序，避免把時間浪費在瑣碎的小事上，才能真正提升效率。第二，利他的人際
《一如既往：不變的人性法則與致富心態》
豐原區合作國小陳琪婷老師
08/06/2026
書名：一如既往：不變的人性法則與致富心態作者：摩根．豪瑟 譯者：周宜芳出版社：天下文化 出版日期：2024年2月1日　　回想考教甄那時，我拖著行李箱全臺趕場，在沒有學生只有評委的教室試教，演出一場場尷尬的獨角戲，在多次落榜的習得無助，才光榮上岸。但命運像場黑色幽默，現今看著大家相繼華麗轉身，被戲稱為「離職才是真正上岸」的志業裡，在這幾年逆風得令人疲憊。躁動的教室、緊繃的親師，每天收工，總有種窒息感。留下來的我，到底該怎麼守住熱忱，迎來與孩子的雙向奔赴？　　夜深靜讀時，我將這些無解的叩問，帶進了摩根．豪瑟的《一如既往》。書中引用貝佐斯的話敲醒了我：「未來十年有什麼事不會改變？這比未來十年有什麼事會改變還要重要。」與其惶恐地去追逐變幻莫測的科技與環境，不如把心收回來，安放在那些「恆久不變的人性法則」上。　　教職的日常：處理課堂班經就已耗盡大半心力，但桌上那堆待批改的作業、亮著家長訊息的 LIN
《人生需要暫停鍵：不是你不夠努力，只是需要休息一下》
五權國中李宜璟老師
08/06/2026
書名：人生需要暫停鍵： 不是你不夠努力，只是需要休息一下作者： くっぺ@復職の人譯者：莊雅琇出版者：時報文化出版企業股份有限公司出版日期：2026年4月2日　　本書作者為日本的一名中學男老師，在經歷身心崩潰後，經過一段時間的休養，重新返回職場，並整理出能讓身心靈康復的幾項方法。　　首先，在身心崩潰的時刻，我們需要的不是衝刺或努力，而是好好休養。休養是展翅高飛的準備期，藉由用心過好自己的生活，逐漸恢復自己的生活能力，慢慢地練習飛起來。做伸展操、播放背景音樂與玩簡單的手遊，都能讓自己感到放鬆。寫「好事日記」，降低標準，讚美自己已做到的小事，累積成就感，能讓自己的心情變好。　　第二，學會自我照顧。蒐集五十項「低成本效果小的事物」，在日常生活中進行自我照顧。例如：深呼吸、看Youtube與喝飲料等。列出保護自己的「自我調適清單」，像是好好珍惜願意支持與鼓勵你的人，以及不必強求所有人喜歡你等。先照顧
《變成自己想望的大人》
東勢區東新國小丁冠云老師
07/03/2026
書名：變成自己想望的大人作者：侯文詠出版社：皇冠文化出版有限公司出版日期：2025年7月7日　　《變成自己想望的大人》是侯文詠「成長四部曲」的最終章，從《我的天才夢》、《不乖》、《請問侯文詠》，到《變成自己想望的大人》，歷經二十四年的書寫與思索，這四本書彷彿串連成一場跨越人生不同階段的深刻對話。從「成長：我還有什麼可能？」出發，在探索中逐步走向「發現：我真正想要的是什麼？」，再經歷「沉澱：真的是這樣嗎？」的反思歷程，最終回到生命最核心的提問──「現在的我，是想成為的樣子嗎？」　　作者年輕時閱讀許多優秀作家的作品，曾在迷惘與困頓之際獲得力量與陪伴，希望將曾經照亮自己的光，繼續傳遞給更多正在尋找方向的人。書中沒有急於提供成功的公式，也不以世俗標準定義成就，而是透過自身求學、工作與人生抉擇中的真實經驗，引領讀者重新思索「成為大人」的真正意義。　　成長並非只是年齡的增加或角色的轉換，而是一段持續認
《半小時漫畫宋詞》
爽文國中林譽伃老師
07/06/2026
書名：半小時漫畫宋詞作者：陳磊／半小時漫畫團隊出版社：日出出版出版日期：2026年1月19日　　年僅二十歲考取科舉進士第二名（實為第一名）的蘇軾，因為主考官歐陽修的賞識與提拔，讓蘇軾迅速成為受人矚目的超級新星。這位文壇奇才，常以滿腹不合時宜、瀟灑豁達的姿態，面對人生一切波折經歷。他就像是生活中那種幽默感十足又直來直往的吃貨朋友，也像是當我們遭遇人生挫折時，一位我們想依賴的心靈導師。　　翻開《半小時漫畫宋詞》，會發現這不只是一本認識宋詞的書籍，更是一本從現代人角度了解宋代名人一生的故事書。本書分成十個部分，從詞的誕生、晚唐詞人、北宋歷史，再到宋代詞人介紹，作者以深入淺出的文字、網路流行語的敘述方式，搭配趣味的手繪插圖，呈現宋詞發展的歷史脈絡及著名詞人的人生故事。無論是文藝青年李煜，還是有勇氣的改革派王安石，抑或是全民偶像蘇軾……在這本書中，古人褪去了教科書上的冰冷面具，作者還原了他們有血有肉
《如何找到你真正想做的事：AI世代生涯探索行動指南》
豐原區豐田國小張育真老師
07/03/2026
書名：如何找到你真正想做的事：AI世代生涯探索行動指南作者：池上彰譯者：周子琪出版者：親子天下股份有限公司出版日期：2025年4月30日　　我們正身處在一個技術、社會和價值觀皆以前所未有的速度、不斷革新的時代。眼前存在的「常識」和「常態」，有一天或許會出現巨大的變化。身為教育現場的第一線，最希望的莫過於透過學習及探索，帶領孩子找到「自己想做的事」，然而現今的學生面臨著「不清楚自己想做什麼」的困境，往往只是等待、什麼都不做，而無法找到答案。隨著AI科技的蓬勃發展，孩子又面臨了更嚴峻的挑戰，要如何不被AI取代是需要深思的，找到自己的價值、優勢成為必要的能力。　　此本書以淺顯易懂的方式，逐一彙整了如何發現自己「喜好興趣」、「自我優勢」，和怎麼運用「所學的知識」，以及面對未來所需、必備的工作基礎知識與技能等內容。期盼孩子從小開始種下大量的「興趣種子」，建立自己喜歡或是感興趣的事情，並且從中找到「自
《讓這本書抱抱你》
五權國中李宜璟老師
06/03/2026
書名：讓這本書抱抱你作者：My Self-Love Supply譯者：聽思(林庭儀)出版者：遠流出版事業股份有限公司 出版日期：2023年12月1日　　在這個瞬息萬變的教育環境中，如何在繁忙的教師生涯中，適時停下腳步，照顧自己的身心靈，成為每一位教育人員必學課題。這本書介紹了很多方法，幫助我們每一天練習自我照顧，學會重新愛自己，讓自己的教師生涯走得更長遠。　　本書分為三個層面來探討如何照顧我們的身心靈。　　第一，從心理層面，我們能學習保持條理、寫日記、練習正念與設定目標。我們能每天花五分鐘整理工作空間，維持桌面乾淨。有助於讓我們頭腦清晰，感到放鬆與提升工作效率。此外，睡前可花十五分鐘寫日記，進行一天感恩的回顧，增強心理韌性。正念是全神貫注於當下的呼吸，花時間聆聽環境對我們說話，這有助於我們減輕壓力與焦慮。我們可以寫封信給未來的自己，在信中視覺化理想的自己，提到我們的目標和具體行動計畫。　　
《翻轉課堂的教練式提問：最簡易實踐又能激發孩子學習動機的3W對話》
光正國中鄭鈺琳老師
06/01/2026
書名:《翻轉課堂的教練式提問：最簡易實踐又能激發孩子學習動機的3W對話》作者：陳珮汝出版社：親子天下出版日期：2025年02月27日　　閱讀《翻轉課堂的教練式提問：最簡易實踐又能激發孩子學習動機的3W對話》這本書，源自於珮汝老師講座中的一句話：「學習是給的，還是深覺的？」這句話讓我眼睛一亮，也促使我在講座結束後，迫不及待找來這本書，試圖為自己心中累積已久的疑惑尋找答案。　　「讓孩子發光」一直是我想成為教師的初衷。然而在教育現場中，現實往往讓人產生懷疑，甚至出現「教學無助感」，開始動搖那些原本堅信的美好理念。　　我始終相信，每個孩子都有屬於自己的一片天地，也喜歡透過互動去理解他們真正的想法。因此，在我的課堂中，「提問」從未缺席。而書中所強調的「賦能」，更是深深打動我，因為我曾親身感受過，被這樣引導與支持所帶來的改變與力量。也正因如此，當我對自己是否能做到感到懷疑時，這本書的出現，讓我第一次意