《剛剛好的自由》
豐原區富春國小江怡雯老師
04/07/2026
書名：剛剛好的自由作者：尚瑞君 出版社：時報出版 出版日期：2024年12月03日 當孩子進入青春期，往往也是父母進入教養的撞牆期，往昔軟萌可愛的孩子已不復見，成日只想放飛自我、對抗世界，爭取自己想要的一切。然而自由應該是建立在足夠的自律與自我負責的基礎上，因此父母不只需給予孩子自由，同時更要培養孩子自律。《剛剛好的自由》一書就是教父母如何從培養孩子自律著手，進而讓孩子擁有自己做決定的機會，並適度承擔責任，從中學習如何逐步成為獨立成熟的大人。 在刻板印象中，青少年就是一顆行走的炸彈，隨時會引爆無名火。但孩子可以生氣，卻不能動不動就發脾氣，他該學習的是「表達情緒｣，而不是只會「表現情緒｣。因此當孩子生氣時，父母應該打開青少年情緒的黑盒子，先同理，再講理，以支持者及引導者的角色，協助孩子合理的表達情緒，陪伴青少年度過這一段蛻變期，從學會和情緒相處開始，培養「轉大人｣的能力。 教養，不是讓