《找回被討厭的勇氣》
梧棲區梧棲國小林若涵老師
10/06/2023
書名：一看就懂圖解阿德勒心理學•找回被討厭的勇氣：拋開過去，激發勇氣，人生從此與眾不同的6堂課作者：岩井俊憲 譯者：陳聖怡出版社：布克文化出版日期：2023年9月7日 這本書總共分為「自我」、「人際關係」、「工作領導」、「親子／家庭關係」及「人生圓滿」等6個主題，看似嚴肅生硬的理論，其實都有圖說和插畫，並以具體的實例或方法告訴讀者什麼時機使用最有用，非常實用。6堂課內容包括：１．阿德勒心理學的基本理論～先從打好基礎出發 說明阿德勒心理學的五大理論、一個技巧和核心價值觀，以及跟佛洛伊德古典心理學的差異等。２．自我的心理學～與自己的相處之道 這一章的主題是如何與自己相處，如：該怎麼樣控制情感？如何面對自己或對方的怒氣？怎樣才能擺脫參與和負面情緒？如何處理自己的人生課題等，介紹面臨各種狀況時的具體思考方法和解決之道。３．人際關係的心理學～與他人的相處之道 介紹人際關係的培養方法、人際