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《阿德勒正向教養心理學》

太平區宜欣國小羅友任主任 09/03/2024 572 點閱
《阿德勒正向教養心理學》(圖片1)

書名:阿德勒正向教養心理學

作者:阿爾弗雷德.阿德勒

譯者:周玉文

出版社:小樹文化

出版日期:2024年1月4日

  阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler)是一位心理學家和精神分析學家,他提出了一種被稱為個體心理學(Individual Psychology)的心理學派別,該派別關注人的社會性與個體發展。阿德勒的理論強調正向教養的重要性,這種方法有助於培養自尊心和社會合作,建立正向的關係和心理健康。

  以下是一些正向教養原則:

  1. 理解孩子的感受和需求:阿德勒強調理解和尊重孩子的感受和需求。與孩子建立密切的關係,傾聽他們的想法,鼓勵他們分享感受,有助於培養正面的情感。
  2. 鼓勵獨立性:阿德勒強調幫助孩子發展自主性和自信。鼓勵他們獨立思考和解決問題,有助於培養正向的自尊心。
  3. 關注社會利益:阿德勒認為,人類是社會性動物,社會利益比個體利益更重要,正向教養強調培養社會責任感和合作,建立正向的社會關係。
  4. 避免懲罰和羞辱:阿德勒反對緊張的懲罰和羞辱,認為這可能對孩子的心理健康產生負面影響。相反,他用正面的方法來引導孩子的行為。
  5. 設定合理的期望:為孩子設定合理的期望,幫助他們發展潛力,但也要考慮他們的個人能力和需求。
  6. 建立家庭親密關係:鼓勵積極的家庭互動和溝通,培養家庭成員之間的親密關係和支持。

  另外,要如何與孩子或另一半建立親密的關係呢?我認為可以透過五種愛的語言來進行愛的存款,包括:

  1. 肯定言語:透過讚美、鼓勵和堅決來表達愛。
  2. 陪伴時間:透過花時間與對方表達愛意。
  3. 禮物:透過玩具表達愛。
  4. 服務行動:透過主動為對方提供幫助和服務來表達愛意。
  5. 身體接觸:透過身體接觸,如擁抱、親吻等來表達愛。

  了解孩子或另一半的需要,適時給予愛的語言存款,可以提升彼此間的良好關係,有助於親子或夫妻的溝通瞭解,在教養孩子上才能給孩子在管教中有愛的感受。

  如果你在教養孩子的路上,責罵、恫嚇、處罰、獎賞……什麼方法都已用盡,孩子卻依然故我,或許你可試著阿德勒的正向教養。你可以考慮閱讀他的著作,了解他的理論和方法。此外,你還可以尋找經驗豐富的教育專家或心理師諮詢,他們可以提供實際的指導和建議,以幫助您在家庭和教育環境中實施正向教育原則。

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