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重要的一門課 促進心理健康

學生事務室史郁萱科員 08/26/2024 539 點閱
透過講座活動,帶領家長們討論情緒與壓力議題。(圖片1)
透過講座活動,帶領家長們討論情緒與壓力議題。

  現代的孩子面臨各式各樣的挑戰與難題,除了課業本身外,還要承受來自同儕、家庭及感情等因素帶來的壓力,因此,如何讓自己找到適當的紓壓方式,成為現代青少年很重要的一門課。

  有健康的心理,才有快樂的學習。為了增進學生對於壓力紓解、情緒調適、正向思考等知能,臺中市政府教育局鼓勵各校將生命教育及心理健康融入課程及活動,希望透過前端的預防宣導,鍛鍊孩子的心理韌性。同時為了及時掌握學生身心狀況,亦請各校於每學期第一次段考後,讓學生填寫高關懷學生自我檢核表,透過檢核表初步了解學生個人生活經驗及心理狀況,以利及時提供相關輔導資源。

將生命教育及心理健康議題融入課程及活動。
將生命教育及心理健康議題融入課程及活動。

  針對部分學生已出現心理健康問題,卻遇到家長無意願甚至抗拒帶孩子到醫療機構就診評估的狀況,臺中市每年辦理「兒少精神科專業定點諮詢方案」,於山、海、中(屯)三個分區聘請具有兒少專長的精神科醫師入校服務,提供學校教師、學生及家長專業諮詢。曾經使用過此方案的家長表示:「醫師讓我更明確知道如何與情緒不穩的孩子溝通,並和他建立良好關係。」另外也有教師給予正向回饋:「透過醫師的權威來建議家長帶孩子去接受心理諮商,力道比我們輔導教師來得更有力。」

  此外,為打造幸福親子關係,臺中市政府致力推動家庭教育活動,透過各式講座、工作坊及小團體課程,帶領家長認識自己與孩子的情緒,同時思考如何調適自我的教養方式,為孩子提供穩定、安全的教育環境。

透過各式講座或工作坊,讓學生了解並鍛鍊孩子們的心理韌性。(圖片2)
透過各式講座或工作坊,讓學生了解並鍛鍊孩子們的心理韌性。
透過醫師入校服務,提供師長及孩子專業諮詢。(圖片3)
透過醫師入校服務,提供師長及孩子專業諮詢。

  壓力不見得都是負面的,適度的壓力反而能夠激發我們的潛力,因此只要勇於面對壓力、找到適合自己的紓壓方式,有效調節負面情緒,並適時尋求相關協助,必定能營造一個健康且快樂的校園環境。

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