書名：SEL社會情緒學習力：曲老師的實踐經驗分享

作者：曲智鑛

出版社：商周出版

出版日期：2025年8月30日

　　本書聚焦「社會情緒學習」，由曲智鑛老師結合理論與實踐經驗，透過不同的案例分享，示範如何將SEL五大核心素養——自我覺察、自我管理、社交覺察、關係技巧、負責任的決策——落實於家庭與校園中。

　　在人工智慧飛速發展的今日，我們經常會問自己一個問題：「未來的孩子需要具備什麼樣的能力，才不會被機器取代？」如果教育的最終目標是追求個人與社會的「幸福與福祉」，那「社會情緒學習」正是通往這個目標的關鍵能力。

　　身為第一線的教育工作者，我們在教學現場時常看見孩子面臨情緒行為的挑戰：從人際關係、同儕衝突，到情緒低落、焦慮等心理困擾。科技雖然帶來了便利，卻也似乎放大了焦慮。在這樣的背景下，本書提供給我們一個具體的實踐方向。

　　關於SEL的書籍不少，但本書最珍貴之處在於「實踐」二字。曲老師擁有豐富的實務經驗，長期投入特教與實驗教育領域，深入了解SEL的運作模式，將這些概念與臺灣的教學現場、文化背景融合。透過曲老師在教學中，以及在輔導孩子時，與孩子互動的真實故事，向讀者展示了SEL並非遙不可及，而是每天發生在師生互動、親子對話中的點點滴滴。

　　最深刻的感受是：書中強調了「情緒辨識」的重要性。很多時候，孩子的情緒失控是因為他們「說不出」自己的感受，只能用行為來宣洩。曲老師提供了具體的方法，教導大人如何引導孩子擴充情緒詞彙，讓情緒得以安全、全面且徹底地被展現與接納。當孩子能夠準確地覺察並表達情緒，自我管理便有了基礎，進而發展出同理心「社會覺察」，並在人際互動中做出負責任的決策。

　　我所任教的新成國小致力於營造溫馨安全的氛圍，不僅是硬體設施的安全，更包含心理上的安全感，新成國小推動情境式品教育中心德目，讓原本生硬的教條式教學變成可以與同儕互動且實踐的品格行為；SEL是一項自覺覺人的行動力，他需要被實踐、更需要獲得實踐後的社會回饋，在新成國小的校園裡，學生之間、師生之隅隨時縈繞關懷與支持的情緒氛圍，這正是推動SEL最需要的境教。此外曲老師在書中提到：「身教是最好的示範。」要培養出情緒穩定的孩子，首先需要有一群具備情緒素養的師長。在面對孩子情緒風暴時，能像新成校園後方的大山一般，沉穩而不動搖，溫柔地接住每一個受傷或困惑的心靈。我個人的教育信念是「孩子的情緒只要穩定，學習便能無往不利。」無形中正巧與曲老師的理念不謀而合。

　　《SEL社會情緒學習力》是一本溫暖而有力量的書，誠摯推薦這本書給每一位關心教育的夥伴。無論您是資深的教師、剛踏入教職的生力軍、新手爸媽，或是對自我成長、內在探索感興趣的讀者，都能在書中找到合適的方法與思維，並獲得具體的實踐策略。讓我們一起透過閱讀與練習，提升情緒素養，為自己、也為孩子，建構一個更具韌性與幸福感的未來。