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打造活力校園的行動實踐

新社區東興國小羅忠良主任 11/30/2025 267 點閱

  新社區東興國小於今(114)年全面啟動「健康促進-運動333」計畫,以規律運動為核心,打造活力十足的校園文化。計畫自9月9日國民體育日展開,象徵新學年度健康生活的起跑點。當天早上,操場上到處是孩子們精神奕奕暖身的風景,時間一到,在校長領軍下,全校師生共同參與跳繩與800公尺跑步挑戰,操場瞬間變身為大型健身房,廣場上跳躍、跑道上奔馳的身影,展現蓬勃的朝氣,也宣示健康促進新階段正式展開。

運動融入日常,讓333成為生活節奏

  為落實運動333精神,學校將運動安排在每日作息之中。學生每天到校後,由師長陪同進行跳繩,不僅暖身,也有助於提升專注力與學習效率。

  每週二、四晨光時間,固定安排跑步與跳繩,養成學生規律運動的習慣。師生共同參與的模式,使運動不再是單向要求,而是全校共同維持健康的方式,逐步形成東興國小獨特的「早上動一下、學習更有效」的校園文化。

學生用跳繩開啟健康的學校生活(圖片1)
學生用跳繩開啟健康的學校生活
拓展運動舞台,多元參賽展現自信

  校外活動是東興國小健康促進的重要延伸。10月11日,學生自主參加臺中市體育嘉年華的扯鈴比賽,展現課後與社團練習的成果,在圍牆外的大舞台上磨練自信與表現力。

學生在校外扯鈴比賽中大展身手(圖片2)
學生在校外扯鈴比賽中大展身手

  在校內,健康中心規劃一系列寓教於樂的「健促快閃」活動,以趣味闖關、健康知識互動遊戲等形式,引導學生理解均衡飲食、適度運動、良好生活作息的重要性,讓健康教育更貼近生活,也更具吸引力。

校內競賽✕戶外體驗,打造更立體的運動學習

  跳繩不僅能增強心肺功能,也是深受學生喜愛的活動,總能為校園增添青春與活力。11月18日,東興國小辦理全校性的班際跳繩比賽,各班積極投入練習,在競賽中展現默契與協調能力。

  當天學校也規劃健行前往2025新社花海,並進行定向闖關活動。學生需依照地圖進行尋點挑戰,在自然環境中培養方向感、觀察力與解決問題的能力。透過戶外行走與任務導向的學習,不僅提升體能,也深化探索與合作能力。

在新社花海進行定向闖關活動(圖片3)
在新社花海進行定向闖關活動
全校大跑步迎年終,健康力就是未來競爭力

  12月23日,東興國小全校師生預計參加「普及化大跑步」活動,以跑步作為年度健康成果的展現。這是全校共同的目標,象徵團結、毅力與恆常運動的重要性,也要讓孩子在挑戰過程中建立自信。

  東興國小以每日運動、校內競賽、外部參賽到戶外體驗等多面向方式,扎實推動健康促進。我們相信,健康力就是孩子面對未來的競爭力,而運動正是增進健康力最好的安排。

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