現代社會節奏快速，學生學業壓力大、久坐時間長，身心健康面臨前所未有的挑戰。為了讓孩子在學習之餘能培養良好的生活習慣與健康態度，東峰國中積極推動「健康促進學校」計畫，將健康教育與運動生活結合，營造出一個「動得開心、學得健康」的校園氛圍。

二、健康促進主軸

         本校健康促進以「運動333」為主軸，配合多元健康教育，建立全面性的健康支持系統，包括：

1.視力保健：落實正確用眼、定期檢查與護眼宣導。

2.體重控制：結合營養教育與健康飲食，幫助學生建立均衡飲食觀。

3.愛滋病與性教育宣導：透過講座與班級討論，提升學生自我保護與尊重生命的意識。

4.營養教育：鼓勵學生選擇健康食材，減少含糖飲品與高油食品攝取。

三、運動333的推動實踐

         東峰國中以「每天運動30分鐘、每週運動3次、運動時心跳率每分鐘至少達到130 下」為運動目標，讓運動融入每日校園生活：

1.【樂跑活動】：每天大下課各班導師帶領全體師生繞操場進行10分鐘樂跑，培養規律運動的習慣，校長的身影也經常與大家同在，全校師生一起讓跑步成為日常。

2.【班際運動競賽】：各年級定期舉辦班際競賽，從跳繩、趣味接力到排球、籃球，增進班級凝聚力。

3.【東峰人峰路跑】：此活動不僅是學校運動推動的一環，更象徵「走出校園、連結社區」的健康理念。每年路跑活動皆由校長與家長會長帶領， 全體師生沿著社區公園進行健康路跑，沿途社區居民友善連結，展現出學校與社區共同推動健康生活的正向循環。

4.【東峰人登東峰】特色課程：為本校特色課程之一，登東峰活動是畢業生的重要里程碑。由校長與家長會長親自帶領學生攀登合歡山東峰，不僅挑戰體能，更象徵東峰學子勇於超越自我、邁向高峰的精神，更是送給每位畢業生最珍貴的成長禮物。

四、執行成果與效益

         透過持續推動健康促進與運動333計畫，學生的體適能表現明顯提升；同時，學生對運動的正向態度顯著提高，師生關係與校園氣氛更加和諧。社區居民亦對本校健康行動給予高度肯定，成為學校與社區共同成長的美好象徵。

五、結語

          我們深信：「健康是最好的學習力。」從每天的樂跑，到登上象徵成長的東峰，東峰人以實際行動落實健康促進，讓每一位學生都能「跑出自信、登上高峰」，擁有充滿活力與希望的未來。