草湖樂活跑跳走 讓你健康愛生活
大里區草湖國小蔡惠如主任
12/04/2025
「健康」是唯一能跟隨你一輩子的底氣。培養良好、自律的運動習慣,才是給未來的自己最長久、最豐厚的饋贈。 座落於大里區邊陲的草湖國小,被連綿的田野環抱,擁有廣闊的綠意與純淨的清新空氣。這裡的孩子,多來自勤懇為生計打拚的家庭。父母終日忙於工作,無暇顧及孩子的飲食與運動,假日又得為生計加班,難以抽出時間帶孩子進行體能活動。長期下來,缺乏運動已成本校學生的普遍現象,多數學生體能素質普遍低落,不是體型瘦弱單薄,就是過度肥胖,健康危機不容忽視。兒童節的特色活動「樂活5000跑走」每週四早上整個操場熱鬧非凡 有鑑於此,學校在前任校長與學務主任的推動下,將「晨間運動」固定在每週四早上。初期,學生只是依照規定,暫時放下課業到操場進行跑走。為了分流並豐富活動內容,我們調整為:單數週由一、三、五年級跑走,二、四、六年級跳繩,雙數週則對調實施。 為鼓勵班級踴躍參與,學校制定了獎勵制度。學生只要到操場運動即