「孩子為什麼會對我說謊？」、「孩子心情不好，為什麼卻拒絕我的關心？」、「為什麼我和孩子總是衝突不斷？」、「孩子為什麼根本不聽我的話？」。筆者在諮商過程中，總有焦急的父母詢問前述的幾個問題，如果你也有類似的疑問，或許需要停下腳步，檢視你的親子關係。

　　許多研究皆指出，影響孩子行為表現的關鍵在於親子關係，而非家庭的類型。也就是說，單親或雙親家庭的型態，與孩子行為的良窳並沒有絕對與必然的關聯。而親子關係愈好的孩子，其幸福感、自信心就越高，所以生活適應也就越佳。因此就教育孩子觀點而言，我相信「單親」確實無所「畏」，關鍵在於如何培養優質的親子關係，進而形塑與家長具親密感又能獨立的孩子。

　　只是「忙碌」似乎是現代人生活的最佳形容詞，對於身兼數職的單親家長而言，其壓力與忙碌，當然更甚於一般雙親的家長，你可能平日無暇陪伴孩子，甚至常在檢查功課時，更因一時心急而責備孩子，導致彼此的關係更加緊張。因此如何把握有限的時間，培養良好的親子關係，乃是單親家長所必須面臨的重要課題。其實最簡單的原則就是「質勝於量」，以下是建立一些親子優質溝通與親密關係的良方：

1.建立親子間固定的親密儀式：例如睡前或起床的擁抱，出門或回家時的親暱招呼，不論採用言語或是肢體儀式，就視你的習慣而　定，而前提是需保握在小學前即就能培養彼此的默契。

2.每週30分鐘的親子約會：所謂的親子約會，是指只有親子參與，且讓孩子覺得很輕鬆的方式，例如公園散步遊玩，外出用餐，一起運動、玩撲克牌等。你還記得什麼是約會嗎？其最重要的元素，就是親子愉快的談天說地、關心彼此，千萬不能是管教或施壓。不要小看這短短的30分鐘相處，說來簡單其實不容易，像是時間安排的不易，更難的是家長管教角色的調整。有位媽媽在擁抱孩子時，卻冒出「記得把桌子收好」、「要用功」這樣的話。我會鼓勵其真切的告訴孩子，「我好愛你」、「很高興有你」、「你是我的寶貝」…等，你就先輕鬆享受親子愛吧！

　　建立如此親密的目的，其實是在累積親子關係存摺的儲金，因為親子關係中免不了衝突，但衝突也是一種教育孩子和問題解決的過程。有時你在焦慮與壓力下，對孩子有過於情緒化的管教行為，進而對自己做出傷害親子關係的行為而感到不安，但如果你已累積充足的親子關係存摺儲金，就有足夠的資本修復你們的親子關係喔！所以再忙，也要把握有限的時間，不侷限單一的管教的父母角色，把對孩子的關愛表達出來，讓我們享受和孩子輕鬆的約會吧！