一、緣起

        民國九十一年初來到大里高中，幾年後，憑著一股熱忱，向學校提出訓練拔河隊的構想，因為之前在臺中市私立光華高工帶過拔河隊，認為新制八人制拔河是適合東方人體型的運動項目，可以好好推展，對學生的體能也相當有幫助，經過當時林本川校長的首肯後，著手組訓拔河隊。

        傳統拔河人數二到三十人，人高馬大，誰重誰贏、沒規則可言，在招攬選手時可說是飽受異樣的眼光與懷疑的態度，「不准練、練什麼東西、只會運動不唸書、浪費時間、浪費體力……」在誤解的聲浪中，幾乎把我對拔河的熱誠與信心熄滅掉，在心灰意冷，打消念頭時，學校同仁給了我一個聲音：「這樣就被打敗了？打退堂鼓啦？做給人家看！」此話一聽，轉個念、想法、態度馬上不同，只有做給人家看才能證明我的想法。我重新改變態度、修改作法、堅持目標，勇往直前，於是在民國92年3月29日成立臺中縣立大里高中拔河隊，當時所有成員均由高中部有興趣的同學組成。

 二、選手召募與培訓

        萬事起頭難，從傳統到新式，觀念的轉變不是馬上就能改變，姿勢動作技術也非一朝一夕就可練成，一切都從最基礎開始，體能技術想達到可出去比賽的水準絕非易事，而且要顧及學生課業與平日的生活常規，這些都是花費很多時間與精神，沒親自體驗，還以為很簡單，要全心投入才能做到的，我義無反顧站上訓練的台階。

        選手都是從班級臨時挑選的，沒有什麼運動體能與基礎，幸好選手非常用心肯吃苦，訓練時期選手肌肉疲勞、手皮長繭、體能超負荷、技術的突破、默契的溝通，選手全力以赴的努力與堅持，揮去汗水，調整腳步，咬牙苦撐，堅持夢想，哪怕是受傷流血也無法撼動我們追求冠軍的意志。

        每天利用時間在學校中正堂操兵訓練，俗語說：「萬丈高樓平地起」，剛開始基礎是很重要的，基本動作優先，在練習的過程中，學會基本動作，但在耐力與力量方面必須要有充分的訓練計畫與安排，在技術運用上更是需要長時間溝通與認同，培養默契與經驗是一次又一次的實戰演練與比賽累積的。成長過程中有歡笑的快樂時光，也有流淚的痛苦，淚水歡笑陪伴我們度過辛苦訓練的歲月。雖然成績漸入佳境，但也跌跌撞撞，關關難過關關過，遇到各種艱辛的局面，隊員互相扶持，面對逆境，日復一日的訓練，總算辛苦有了代價。

三、榮耀事蹟

        民國九十四年八月成立體育班，拔河是班上發展的重點項目之ㄧ，從拉輪胎、跑步、拔河機、體能、技術訓練與默契的培養、經過一年的沉潛蟄伏，在林本川校長大力支持，學校的長官輔導與協助之下，縣立大里高中拔河隊就在隔年開始嶄露頭角，榮耀事蹟臚列如下：

（一）男子組部分

1.95年全國體委杯拔河運動錦標賽榮獲高中男子組冠軍

2.教育部95年度全國高級中等以上學校八人制室外拔河比賽榮獲高中男子組第一名

3.95全民運動會拔河榮獲社會男子600公斤級冠軍

4.95年全國室外賽拔河運動錦標賽（榮膺國手）榮獲男子組B組冠軍

5.96年全國賽拔河運動錦標賽榮獲高中男子組冠軍

6.96年全國室外拔河錦標賽榮獲青少年男子組冠軍

7.98年全國拔河運動錦標賽榮獲高中男生組冠軍

（二）女子部分

1.98學年度(99年)全國拔河運動錦標賽榮獲公開高女組亞軍

2.民國99年室外拔河運動錦標賽暨2010年世界盃國手選拔賽榮獲公開女子組540公斤亞軍

3.教育部99年度全國各級學校拔河比賽高中女子甲組第二名

4.教育部九十九年度中學以上學校八人至室外拔河比賽高中女子組第一名

5.99年全國體委盃拔河錦標賽高中女生組冠軍

6.99學年度(100年)全國拔河錦標賽公開女子組亞軍

7.99學年度(100年)全國拔河錦標賽高中女子組亞軍

8.95年度全國高級中等以上學校八人制室外拔河比賽高中女生組第三名

9.95年全國室外拔河運動錦標賽女子B組冠軍

10.2006國際室外拔河邀請賽女子B組代表選拔榮膺國手

11.96年全國拔河錦標賽高中女子組殿軍

12.教育部九十六年度全國各級學校拔河比賽高中女子乙組第一名

13.97年全國拔河錦標賽高中女子組季軍

14.教育部九十七年度全國各級學校拔河比賽高中女子甲組第二名

15.98年室外拔河運動錦標賽公開女子B組季軍

16.教育部九十八年度全國高級中等以上學校八人制室外拔河比賽高中女子組第一名

17.2010世界盃室內拔河錦標賽女子500公斤級代表隊選拔榮膺國手

18.2010世界盃室內拔河錦標賽公開女子組500公斤第一名

19.2010世界盃室內拔河錦標賽女子組500公斤第二名

20.2010年第八屆亞洲盃拔河錦標賽公開女子組500公斤第一名

21.98學年度（99年）全國拔河運動錦標賽公開女子組亞軍

22.99年全國室外拔河運動錦標賽暨2010世界盃國手選拔公開女子組540公斤亞軍

23.教育部99年度全國各級學校拔河比賽高中女子甲組第二名

24.教育部九十九年度全國國民中學以上學校八人制室外拔河比賽高中女子組第一名

25.99年全國體委盃拔河錦標賽高中女子組冠軍

26.99學年度（100年）全國拔河錦標賽公開女子組亞軍

27.99學年度（100年）全國拔河錦標賽高中女生組亞軍

28.教育部100年度全國各級學校拔河比賽高中女子甲組第一名

29.教育部100年度全國各級學校拔河比賽公開女子第二名

30.100年全國室外拔河錦標賽高中女子組冠軍

31.100年全國室外拔河錦標賽公開女子組亞軍

32.100年全國室外拔河錦標賽青少年女子組冠軍

四、歷程發展

        體育班成立以來至今已邁向第七個年頭了，拔河隊的成績輝煌，這都是市立大里高中所有師生共同的榮耀；舊學生ㄧ批批畢業、新生一個個來報到，個人ㄧ本初衷默默栽培選手、所謂「十年樹木、百年樹人」成立隊拔河只是ㄧ個長遠目標的開端，期許優秀的運動員，能為市立大里高中創造更好的成績。

        時至今日，拔河活動依然魅力十足，比賽場上充滿了無數熱情的加油聲。若以參賽人數的多寡來看，通常將其分為一般的傳統拔河與現代的八人制拔河，在一般傳統的比賽中，每隊人數多在十五人以上，而且只限定參賽的人數，各隊為了爭取體重上的優勢，往往選擇體重越重的選手來參加比賽，因此體重因素常常成為影響勝負的重要關鍵。

        現今的八人制拔河比賽，參賽人數固定為八人，具有明確的競賽規則，並且依體重分級，從第一級400公斤以下至第十級720公斤以上，每級差距40公斤，因此可以讓更多不同體重量級的人參與這項活動，使比賽雙方能夠在公平的條件下進行技術與體力的較勁，各種技術而成的戰術，這些技術必須經過充分的訓練與配合才能在比賽場上獲勝，使得拔河運動更顯專業性，充分表現出團隊的合作，此外，全隊八人統一樣式的服裝與整齊畫一的隊型，在教練的指揮下，配合拉拔的擺動節奏與充斥全場的加油吶喊聲，給予觀眾耳目一新的視聽體驗，將運動的力與美表現得淋漓盡致。

        就在前年（2009）的國手選拔賽中，各隊伍中不乏有曾經當過國手的強勁隊伍，其他隊伍也虎視眈眈不容忽視，而市立大里高中女子拔河隊是所有隊伍中年紀最小且體重最輕的一隊，是最不被看好的一隊，但是我們旺盛的鬥志，強烈的企圖心，整隊的向心力絕對比現場任何一隊都高，就是堅持這樣的信念，拼到最後，直到最後分出勝負，市立大里高中女子拔河隊獲得最後勝利，代表中華臺北參加2010年義大利世界盃室內拔河錦標賽並榮獲錦標賽第二名公開賽第一名的好成績。

五、未來展望

        臺中市立大里高中拔河隊，自民國93年成立至今，經過多次的比賽歷練，曾經得過不少獎項，但不因此而自滿，反而更加積極努力，繼續朝著目標前進，歷經千辛萬苦，過關斬將，獲得最後勝利。馬總統特地邀請召見女子拔河隊，在總統府當面鼓勵與嘉勉，受到如此殊榮的肯定，臺中市立大里高中女子拔河隊及全體師生同仁，無不感到無限光榮，我們將帶著榮耀秉持堅持到底的精神，繼續開創未來，積極朝著更高、更遠的目標前進