「健康體能」是指人的器官組織如心臟、肺臟、血管、肌肉等都能發揮正常功能，而使身體具有勝任日常工作、享受休閒娛樂及應付突發狀況的能力。然而，隨著科技進步、飲食習慣改變，生活型態也隨之改變，電視、電腦、手機等資訊設備已成為我們日常生活不可欠缺的必需品，加上看電視、玩電腦、滑手機的時間增加，以及攝取過多高營養、高熱量的食物，讓所有人多吃少動，身體活動大量不足，導致肥胖過重的學童愈來愈多。

　　臺中市政府教育局一向重視學生身體活動的發展及運動習慣的養成，因此結合國民中小學體育促進會，舉辦多項普及化運動，透過國小運動聯盟制度，舉辦大跑步、籃球、躲避球、跳繩、健身操5項競賽（因疫情及水情影響，全市跳繩決賽及游泳項目停止辦理）；國中辦理班際籃球及大隊接力競賽（班際排球因疫情影響停止辦理），透過班級組隊與普及參與的精神，在體育活動的過程，藉此培養規律運動習慣，進而提升學生健康體能。

　　「109學年度臺中市國民小學普及化運動大跑步活動」，本市計有178所國小、4,000多名師生一同起跑；「109學年度全國國民中學班際大隊接力錦標賽臺中市複賽」，本市計有80校、156隊，共4,375位學生參賽，從班際、校際擴及全市，全力推廣普及性運動，藉此活動帶動學生路跑風潮。同時，國中普及化運動班際籃球賽，共57校、1,756名學生參賽，各隊卯足全力，顯示運動凝聚班級向心力，提升學生體能，營造活力校園。

　　透過以班級的體育活動，學校利用體育課練習，除了培養班級默契，也提高學生的運動參與，培養學生規律的運動習慣，達到健康體能，進而影響家人，帶動市民運動生活的習慣，展現活力健康城市。

　　教育局楊振昇局長指出，配合教育部推動普及化運動，本市長期耕耘與努力，學生們在坐姿體前彎、立定跳遠、仰臥起坐、心肺適能四項項檢測率皆大幅提升，體適能通過率已從102學年度47.10%成長至108學年度59.40%，本市學生體位、身高之健康情形也大幅改善，藉由普及化運動培養學生規律的運動習慣、無畏的展現自我，以潛移默化的方式，將運動融入生活中，使學生身心靈均衡發展。