書 名：轉念的力量
作 者：賴佩霞
出版社：天下文化
出版日：2021年10月29日
作者賴佩霞女士經歷婚變之後，領悟到一個人的思維模式才是決定命運的關鍵，因此前往世界各地跟名師學習「轉念」這套方法。她把轉念歸納成一套具體的方法「四個提問、一個反轉。」這套方法就像一把能夠解開困擾的鑰匙，我們只要跟著一步一步做，就可以找回自己清楚的意識，看清楚念頭背後的真相，然後做出更明智的選擇。
在日益變化的社會與環境下，我們都需要面對許多的事情以及難題，不管是面對家庭問題、職場關係、日常生活、陌生人的互動與身體狀況等等，都會讓我們不自覺產生許多的念頭，進而影響我們的情緒。久而久之，難免會累積過多的情緒及紛亂無章的想法無法釋放。
在面對這些情緒，我們會習慣用長久以來養成的思維做回應。這些思維很容易從原生家庭裡的互動以及與長輩互動中給的觀念所影響，如果認定一件事情是負面的，那麼這個念頭就會一直以負面的型態緊跟著我們，於是問題就出現了。透過「轉念」才能跳脫以往的思維模式，以更高的角度來審視一件事情的真實，而非只在意對錯。
閱讀這本書，希望讓你面對事情與情緒時能夠看清楚，同時可以從這本書裡學會一套簡單的方法，快速淨空腦袋，享受內心的寧靜與豁達，然後做出對自己最好的選擇。
創刊日：100 年 6 月 10 日
發行人：教育局局長
出版者：臺中市政府教育局
地址：42007 臺中市豐原區陽明街 36 號
電話：04-2228-9111（代表號）
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蔣偉民局長
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