「健康」是唯一能跟隨你一輩子的底氣。培養良好、自律的運動習慣，才是給未來的自己最長久、最豐厚的饋贈。

　　座落於大里區邊陲的草湖國小，被連綿的田野環抱，擁有廣闊的綠意與純淨的清新空氣。這裡的孩子，多來自勤懇為生計打拚的家庭。父母終日忙於工作，無暇顧及孩子的飲食與運動，假日又得為生計加班，難以抽出時間帶孩子進行體能活動。長期下來，缺乏運動已成本校學生的普遍現象，多數學生體能素質普遍低落，不是體型瘦弱單薄，就是過度肥胖，健康危機不容忽視。

　　有鑑於此，學校在前任校長與學務主任的推動下，將「晨間運動」固定在每週四早上。初期，學生只是依照規定，暫時放下課業到操場進行跑走。為了分流並豐富活動內容，我們調整為：單數週由一、三、五年級跑走，二、四、六年級跳繩，雙數週則對調實施。

　　為鼓勵班級踴躍參與，學校制定了獎勵制度。學生只要到操場運動即可登記點數，並在學期末進行統計，由家長會贊助並頒發禮物給全校參與度最高的班級。令人驚喜的是，這項活動從最初的半強制性，迅速蛻變為全校運動。每週四早上整個操場熱鬧非凡，學生在其中邊跑邊走，自在交流，真正將運動內化成了日常生活的一部分。

　　長期執行下來，學生的BMI數值逐漸恢復正常，「週四晨光」也成了固定的運動時光。學校更進一步，將「樂活5000跑走」打造成兒童節的特色活動，學生跑完操場25圈可獲獎牌，5圈則獲贈設計款運動毛巾。實施多年以來，獎牌已成為學生志在必得的里程碑，「樂活跑走」也成了學校鼓勵運動、身體力行的口號。如今，凡是曾於本校就讀的學子，身懷樂活毛巾，擁有數面獎牌已是家常便飯。

　　動到老，才能活到老，身體方能健康長久。我們不追求全國田徑冠軍，不要求頂尖的運動表現，但我們希望每個孩子都能不斷的挑戰自己，將跑走健康、樂活運動變成日常習慣，願這份運動熱情，成為陪伴他們幸福健康一輩子的好習慣。