《這個布丁要現在吃?還是先忍耐?》
龍井區龍井國小侯婷方老師
01/06/2026
書名:這個布丁要現在吃?還是先忍耐?作者:柿內尚文出版社:平安文化有限公司出版日期:2025年7月 清晨,當鬧鐘響起、睜開雙眼的那一刻,已開啟忙碌的一天?日復一日的例行公事,甚至無須思考,透過肌肉記憶便可一一完成,此外,每日更有許多的代辦事項、突發事件等待著你。這些忙碌的事件幾乎填滿你的一天,可這一切是否曾在你的腦海中留下值得回味的記憶呢?無意識的忙碌 當人們的大腦被忙碌、高壓的工作佔滿時,縱使每一件事項都是小事,都會導致注意力不斷被切割、分散,以至於每件事所被分配到的注意力變得更少。即便做事的過程中發生令人有所感觸之事,也如過往雲煙、倏忽即逝,無法好好存放在腦海裡。因此,在睡前閉上雙眼的那一刻,只感覺到忙碌了一整天,卻什麼也不記得。「沒有生產力」便是浪費時間? 在以往社會的框架中,認為需要不斷保持勤奮、努力,才是正確的態度。可書中提及的「幸福時間」,吸引了我的目光。所謂「幸福時間