臺中市立日南國民中學自由車隊至今已成軍五年，由於大甲區為世界自由車零件之最大供應樞紐，加上自行車運動盛行，於2010年邀請國手林恒暉教練擔任體育科實習教師兼自由車隊社團教練，由於偏鄉學校資源有限，所幸當地多家自行車工廠贊助零件，在各界善心人士幫助下，不但成為國內培育自由車新血的搖籃，選手亦能贏得好成績。

    日南國中自由車隊參加100學年度全國中等學校自由車錦標賽榮獲3面金牌，101學年度全國中等學校自由車錦標賽榮獲6面金牌及團體錦標冠軍，其中兩項破大會紀錄，總獎牌數獲得國男團體第一，102學年度全國中等學校自由車錦標賽榮獲3面金牌及團體錦標冠軍，103學年度全國中等學校自由車錦標賽榮獲2面金牌，逐漸在國內自由車競賽場上大放異彩，亦成為日南國中一大亮點。

     日南國中車隊第三屆選手陳建州，為國內中長距離的指標性選手，國小階段，建州愛上騎自行車，但是在學校是一名讓老師頭痛的孩子。在國中二年級時，因故轉學來日南國中，被貼上標籤為問題人物。進入車隊後，林教練不氣餒的從旁輔導，用建州最熱愛的自行車與他建立感情，師徒二人一起定下目標，一步一步引領建州走向正確的方向。過程中，也曾發生衝突、不服管教之情形，但教練堅信，只要是愛騎車的孩子，不會變壞！只是長大的時候未到，只要可以，不要放棄任何一個選手。

    在每一次的訓練中，時時鼓勵、開導車隊的所有學生，教練認為：學會做人處事，比拿冠軍來得重要。每一場賽事之後，調整學生的心態及腳步，更是一門重要的功課。建州在教練及團隊的影響之下，學會待人圓融、謙虛有禮，一路到了國三，得到全校師長的讚許，並且多次在全國賽事中，為日南國中締造佳績。高中階段獲得亞洲錦標賽--金牌，以及台灣登山王大賽精英組第三名的殊榮。目前即將代表台中市隊參加104年全國運動會。

       校長  舒富男指出，日南國中擁有豐富的社區資源，能積極推動自由車運動，並培育優質自由車選手，校方也結合當地自由車產業辦理生涯講座及參訪，讓學生練車之餘更能做好人生規劃，一舉數得。校方近年積極與大甲高中合作，協助培訓國中基層選手，選手升至大甲高中體育班，延續自由車訓練，期待挑戰更高之競賽殿堂，讓日中之光繼續發光發熱。