壹、前言

       臺灣對運動的「低重視度」，已經讓孩子的健康出現紅字;不僅亞洲最胖、

   身高變矮，體適能也落後鄰近亞洲國家。動不夠的普遍現象，不僅威脅著孩子的

   健康，更直接影響學習、情緒與生活。所以本期教學錦囊介紹創意、樂趣的體育

   教學，提供學校生活融入創意體育複合式教學，引發學童對運動的興趣，讓所有

   學童愛上運動，並從運動開始，找回孩子的學習力。

貳、創意、樂趣的體育教學原則〜以學生為中心

   （一）教材多樣性         （二）教法樂趣化       （三）安全、富挑戰性

   （四）成功取向-由簡入難  （五）提高參與-器材足  （六）實用性-生活取材

叁、教學流程〜以創意、樂趣的毛巾體育教學為例

   （一）準備活動：利用主器材進行伸展、慢跑……等暖身活動（與課程結合），約5分鐘。

配合輕柔音樂，利用毛巾做伸展活動－可由老師帶領或分組操作。

※暖身活動應針對主活動所使用的肌群、關節，特別加強伸展。

   （二）體適能活動：以增進心肺功能為主，提升學童體適能，約5分鐘。

          1.跳躍遊戲－將毛巾置於地上，做單雙腳跳躍。

    2.抓尾巴遊戲－每個人將一條毛巾放至臀部當尾巴，哨音聲響後，開始搶別人的尾巴，同時防止自己的尾巴被人搶走。（可進階至雙人或三人一組）

※配合課程內容，設計體適能活動，持續至少5分鐘、心跳120/分以上。

   （三）發展活動：設計多樣、多變且富樂趣的活動，提高學童興緻，並透過與人

                   的互動（反覆練習）中學習運動技能，約20分鐘。

          1.毛巾拋、傳接－單人、雙人、多人……等。

          2.毛巾拋球－四人一組相距各約三公尺，一人將球拋給三公尺外的二人

 （手持毛巾一條），雙人合作將球以毛巾接起來，再將球拋給三公尺外

  的一人，此遊戲難度較高，需多加練習。

※活動設計：考量力量、速度、空間、距離、器材、規則、人等情境變

            化，設計具有團隊合作能力、好奇心、冒險心、忍耐力、

            想像力、創造力等元素的活動

   （四）綜合活動：將發展活動所學技能，設計成分組比賽，呈現完整課程，約10

         分鐘。

1.擲準比賽－以毛巾替代球，利用呼拉圈、或寶特瓶等目標物進行擲準

  比賽。

2.擲遠比賽－以毛巾替代球，進行擲遠比賽。

3.拋接球接力比賽－四人一組，進行比賽，在一定時間完成次數最多者

  為優勝。

※比賽可增進學童向心力及榮譽感，體會勝不驕、敗不餒的運動精神！

肆、資源分享

   （一）教育部學習加油站 （二）健體愛樂分：http://www.facebook.com/hpe520

伍、教學省思：

    1.增進學童的體適能－增加上課的活動量、晨間及課間活動的體能活動規劃。

    2.具有創意且富樂趣化的體育教學是體育生命活水源頭；多一點心，加上一點

      巧思、一點創新，你我都可以是學童心目中的好老師。