2017年的暑假，筆者有幸接觸到禪繞畫，進而愛上禪繞畫，並將之推廣到班級的課堂上。 在推廣禪繞畫的過程中，發現它不但可以滿足孩子們的創作慾望，也不需要高深的繪畫技巧，而是人人可做的一種繪畫活動。

       禪繞畫(Zentangle)發源於美國，由芮克˙羅伯茲（Rick Roberts）與瑪莉亞˙湯瑪斯（Maria Thomas）夫妻創辦，Maria女士是一名藝術字體設計師，她發現在繪製畫稿時會有輕鬆愉悅、專注、忘我的狀態。有過17年僧侶生涯的Rick先生發現，這跟他在冥想靜心時的感受是一樣的。 於是，夫婦二人歸納總結出了一套簡單的繪畫方法，幫助更多人也能輕鬆擁有相同的冥想體驗，讓身心得到徹底的解壓放鬆，這個方法就是禪繞畫。

      禪繞畫是透過有規律一筆一畫構成圖樣的過程中，讓自己達成既放鬆又專注的狀態，並且從中得到平靜。它有幾個特點：1.畫邊線2.畫面任何起點皆可3.圖樣不斷重覆。它不但可以訓練孩子的專注力，保持心靈的寧靜，多一些正能量，以及激發潛能，更可以培養孩子健康的人格和對自我的瞭解。

       禪繞畫容易學習，且工具在準備上也便利（只需二B鉛筆和白紙即可，等熟練後再進入到代針筆、紙筆、圓或方磚紙），學生透過這樣的學習可以獲得成就感和自信心。利用藝術與人文領域課程，及進行教室布置的準備工作，指導學生們從點、線再到幾何、抽象圖像，當中充滿創造力，孩子專注的繪製筆劃與線條，眼前的圖，做他們自己就好，直到完成作品。

       完成的作品不只在班親會上讓家長驚豔，也參與了學校校慶美展，讓全校親師生都有機會能欣賞到這不一樣的創作。學生得到成長、抒發自己的情感，我也得到學校同仁的讚美，真是一舉數得。