當我們問到學生最喜歡的課程是什麼時，在多數的學生心中，通常最先想到的便是體育課，體育課能夠讓人暫時離開課堂上學習的疲憊，伸展肢體，享受與同儕運動的樂趣。但是，傳統的體育教學偏重階段式的技能發展及反覆訓練，希冀藉此讓學生奠定穩定的基礎而後了解整個運動的全貌，其缺點是過程較為枯燥乏味，不易引起學生的學習動機，學生無法獲得成就感，對體育課的熱情也會逐漸消失。

　　108課綱強調素養導向教學，除了培養學生的能力之外，更著重統整的能力與情境的結合，讓學生可以將所學的知識及能力應用到日常生活中。因此，在設計一堂體育課時，筆者建議可以從幾個不同的層面思考：

一、關於教學目標

　　先分析教材內容如何與生活情境做結合，希望透過課程內容傳達什麼樣的價值與目標。可以使用什麼樣的教學模式來設計課程，常見的有：運動教育模式、動作教育模式或者體適能模式……等等。

二、關於教學活動設計

　　（1）原則上每一種教學模式都有其優缺點，教師需依照教學脈絡與內容來選擇最合適的教學模式，引導學生積極主動的參與學習，例如：可以於課前先介紹課程內容，針對課程主題設計高聯結度的活動來引起學生上課動機，以利課程的銜接。

　　（2）可以從器材、分組、規則、時間、角色去做活動的安排，選擇不同的教學方式，進而達到教學目標，例如:練習式教學、創造式教學、導引式教學……等等。

　　（3）最後為課程的評量，在課程進行中需安排合適的評量方式檢視學生的學習情形，例如：促進學習的評量—教師可獲得調整及提供下一步教學的訊息。學習及評量—學生有機會反思學習狀況，幫助自己調整。學習結果的評量—了解學生學習成效。

三、關於延伸學習

　　學生學習完這些課程後，能否激起學生在課餘自主性參與運動的動機，將其延伸至家庭、學校與社區等生活場域，落實於日常生活當中，並能有戶外活動體驗的經驗。例如：因體育老師教授球類運動，進而參加相關運動校隊；在學校學到體適能相關課程，能夠自主性安排規劃平時的運動時間；因為在課堂中感受到運動的樂趣，進而喜歡體育課，享受著運動的樂趣等等。

　　參與體育活動不僅能促進各年齡階段人群的身體健康，還能帶來社會效益並提高人們的幸福感。良好的體育課程，除了讓身心發展能得到均衡外，還能促進學習遷移，提昇不同領域的學習技能。讓學生透過體育課找到自信、熱愛運動，相信是所有體育老師共同的理想。