為協助一年級新生在入學初期建立穩定的心理素質與情緒調節能力，東寶國小運用週三晨會時間，辦理「愛的故事時間」。活動由教務主任擔任首席說書人，帶領這群剛剛步入國小校園的孩子們，透過繪本展開一場溫暖而具啟發性的心靈對話，期待以孩子熟悉且容易親近的故事媒材，讓社會情緒學習自然融入日常，陪伴學生從認識情緒開始，逐步學習表達、調節與同理。

　　本次活動選讀繪本《我不想生氣》，主任以生動的聲音表情與適切的停頓，引導孩子走進主角的內心世界。故事描繪孩子在生活中遭遇不如意、挫折或誤解時，內心燃起熊熊怒火、卻又不知如何處理的糾結情境。隨著情節推展，學生發現主角也會因生氣而感到不舒服，甚至不喜歡自己生氣時的模樣。這樣的閱讀經驗，讓孩子明白負面情緒並非錯誤，而是需要被看見、被理解，也需要找到合宜的出口。

　　活動的核心，在於引導學生建立情緒覺察。主任以生活化的比喻提醒孩子：「情緒就像天氣一樣，有晴天，也會有雷雨；情緒本身並不可怕，重要的是我們如何面對它。」在互動討論中，孩子們的熱烈參與，讓原本安靜的圖書館充滿了童言童語的創意思考。主任也適時引導孩子思考，當「憤怒小怪獸」來敲門時，除了哭鬧、爭吵或悶在心裡，我們還能怎麼做？

　　孩子們紛紛提出自己的神祕配方。有學生說，可以練習深呼吸，想像在吹一顆大大的彩色氣球，把氣吐出來就舒服了；也有學生分享，遇到爭執可以先離開吵架的地方，去洗個臉讓自己冷靜一下；還有孩子提到，可以去操場跑跑步、看自己喜歡的漫畫書來轉移注意力，或是找老師和好朋友說出心裡的話。透過同儕間的分享，孩子們不只聽見不同的處理方式，也逐漸累積屬於自己的「情緒調節工具箱」。

　　「愛的故事時間」不只是單向的閱讀分享，更是一場同理心與自我覺察的集體練習。學校將抽象的情緒概念轉化為孩子聽得懂、做得到的行動指引，協助學生學會辨識情緒、表達需求，並能夠尊重他人的感受。這樣的學習，有助於提升班級互動品質，減少衝突，也能為親師合作建立共同語言。有助於提升學生的自我覺察能力，有效增進同儕間的人際互動品質，減少校園衝突。這樣的學習也為親師合作建立起共同語言，當孩子在學校學會說出「我現在很生氣，需要先冷靜一下」，家長也能在家庭生活中延續相同的支持方式。

　　「愛的故事時間」不僅安撫了第一次面對陌生環境的小一新生，也為親師合作營造出溫馨畫面。未來，東寶國小將持續推動多元化的情緒教育活動，串聯起親師生的情感連結，透過持續的陪伴與引導，讓孩子在成長過程中理解自己、尊重他人，培養健康正向的情緒態度。當愛與理解成為校園日常，社會情緒學習便不再只是課程名稱，而是陪伴孩子培養韌性與自信的重要力量。