健康「跳」起來，活力跟著來 

   「1~2~3~跳！」「1、2、3、4、5、6…」每每到了大跳繩比賽的季節，校園中無時無刻總能聽到學生們此起彼落的數數聲，隨後伴隨著開心的歡呼聲。仔細觀察學生們在運動中展現出的那般真摯笑容，盡情的跳躍在快速旋轉的繩索中，似乎所有的煩惱都暫時的拋開了。

     在董氏基金會(2011)最新台灣五都之國、高職生運動經驗調查中發現，有17.3％的受訪學生會因情緒不佳而運動，而總是因情緒不佳而運動的學生中，有84.2％認為運動後心情會變好。而根據屏東教育大學2011 年研究表示，跳繩是一項容易從事的運動，器材取得容易、便宜，且不受天氣、場地與年齡限制。另陽明大學的研究也顯示，國小學童每天跳繩30 分鐘，連續進行20 週，可增進自 律神經控制，改善學習能力。各項相關研究皆顯示跳繩運動為適合年輕學生從事之有氣運動項目。

    本校在永續校園的發展基礎上，推動並落實健康促進，讓全校師生乃至社區，都能為促進自己及所關心的人的健康而努力，並整合社區資源、社會團體力量的支援，讓學生從小奠定健康的態度與技能，更能落實本校的辦學理念。為此，提倡全民體育，推展學校跳繩運動，增進學生身心健康，培養團結合作、我為人人、人人為我之積極進取精神。隨著孩子骨骼肌肉之發展與班級默契培養之不同，隨不同年級規劃進階式班際大跳繩比賽，成為每季學生們期待的活動:

七年級：班際520 單人跳繩

      比賽辦法：採計時決賽。各班下場人數為5 男、5 女，共10 人排成一排。每人跳繩52 下後將跳繩傳給下一棒，直到10 人後結束，總次數為520 下。最後1 棒穿著號碼衣，待第10 棒跳完52 下後停錶為該班成績。

八年級：班際尚穩大跳繩

    比賽辦法：採計次決賽；各班下場人數為男5 人女5 人共10 人，另2 名甩繩者男女不拘；每次比賽以10 人同時跳過繩子算1 次，累積次數直到失誤停止，算1 次試跳；每班共有2 次試跳，以累積2 次跳過數為最終成績，若遇兩班次數相同時，取其中最高1 次成績做為勝負判定，若仍然平手，則再加賽一次試跳的成績做勝負判定。

九年級：班際極速大跳繩

    比賽辦法：採計時計次決賽，比賽時間6 分鐘，以累積次數多寡為勝負；每次下場比賽為10 人，男生5 人女生5 人，另2 名甩繩者男女不拘；每次比賽以10 人同時跳過繩子算1 次，累積次數直到6 分鐘後停止；比賽成績若遇兩班次數相同時，則加時1 分鐘的成績做為勝負 判定，若仍然平手，再加時1 分鐘的成績做為勝負判定，以此類推直到分出勝負。