書  名：衣櫥醫生，帶你走入對的人生

作  者：賴庭荷

出版社：究竟

出版日：2019年12月

　　快時尚是指在很短的時間中快速地推出世界各地的流行服飾，讓消費者能快速以較廉價的價格買到新潮服飾，享受流行穿著喜悅的商業模式。根據綠色和平基金會的調查結果：97%臺灣人曾經在網路上衝動購物、57%的人家中有網購未拆封的物品且臺灣人每年至少丟棄520萬件衣服。快時尚帶來環境汙染、廉價勞工、過剩的成衣等問題，讓我們得重新省思個人消費習慣，購買適合自己的衣服，思量自己購買的衣服會如何影響我們生活的環境，以及如何延長購買這件物品後的使用壽命等議題。「衣櫥醫生」可以幫助我們透過打開衣櫥來檢視自己已購買的衣服、發現隱藏的自我並且找到自己獨特的穿搭方式，打造內外皆美的人生!

　　這本書內容包含三大部分，主要都是透過案例分享來說明。

　　第一部分「改造，從心開始」包含兩大主題：懂得留白體驗真正的充盈及識個性，並提出7個在家也能自我改造的TIPS：點數原理、直立式折衣法、以衣飾加強特地身體部位來達到全身協調的目的、目標管理原則、選兩件衣服來找出自己的「服裝態度關鍵字」、穿衣四象限以及我想購物的需求來自於誰？

　　第二部分「穿搭」包含四大主題：辨身形—了解身體輪廓就能穿出好身形、配顏色找出個人色彩、找風格遇見真正的自己及角色風格三原型自我檢測。書中提出在家也能自我改造的TIPS：清除他人在你內心留下的雜音、深色系與寬鬆服裝顯瘦效果有限、瘦女孩子這樣能撐起全身氣場、挑選帽子創造風格態度及改變配件輕鬆轉換風格。

　　第三部分「衣櫥」包含兩大主題：了解自己的衣櫥空間及輕鬆維持衣櫃不再塞爆混亂。為自己的衣物找到理想的家，依循「整理—收納—規劃—維持」四步驟來保持衣櫃不再混亂。

　　本書可運用在引導學生認識自己的體態、找到適合自己的穿搭風格、購物習慣培養以及衣櫃整理等課程中，建立學生穿搭的自信並能降低快時尚購物的行為，為維護地球環境盡一分心力，找到屬於自己個人魅力的穿搭人生！