臺中市海拔最「高」學府－－梨山國中小，校園景色優美，獨具特色。放眼望去，享受群山層巒、雲海繚繞，在這如此美麗的環境中，可以想像，運動是一件多麼幸福的事！我們設計了「大小朋友一起來，梨山運動趣」的活動，新穎又有趣，運動競賽項目如下：

飛盤及軟球擲準

　　這是為國小一至三年級學生設計的競賽活動，人員分配為飛盤組（10人）及投球組（10人），第一輪結束後，兩組交換投擲道具，再進行第二輪。分數計算方式分為：投擲道具無觸碰到球門進門得2分，投擲道具觸碰到球門進門得1分。

　　競賽過程中，每位學生都盡最大所能，努力將飛盤或軟球投擲進門得分，為自己團隊贏得勝利。

趣味卡巴迪

　　適合國小四至六年級學生的競賽活動，比賽時間為4分鐘。開賽時，以擲銅板方式決定攻擊權或場地，猜勝方選攻擊權，猜輸方則選場地（採攻守交換制）。進攻時，攻擊方派出兩名隊員，前往防守方進行進攻（時間為20秒），不論在進攻方或防守方，若當身上其中一條布被拉下，則判定出局；但出局者可復活，當進攻方成功出局防守方一人，則可讓一名隊員復活，一次的進攻最多復活兩人。分數計算方式為：勝場取得2分，敗場取得1分，棄權0分。

　　競賽過程中，充滿著場外的加油歡呼聲，以及場內緊張刺激的心臟蹦跳聲，選手們竭盡所能地保護身上的布條，但「螳螂捕蟬，麻雀在後」，學生只顧著前面防守進攻，後面卻被攻擊得分，賽況可說是相當激烈，得分的確不易！若想得分，必須發揮團隊合作精神，組員們的相互配合，討論操作得分攻略，相信最終勝出的是自己，加油！加油！加油！

排球大籠球

　　國中七至九年級的競賽，我們另外設計了排球大籠球活動，每場比賽時間為10分鐘，若得分先達到13分者為勝隊。比賽開始時，發球員共三人，由兩人將球舉高，聽候裁判響聲，另一人將球擊出，發球區為自身場地內，發球得分後再連續發球。一方發球後，另一方執行「球不落地」的規則，必須將球再推回對方場內，競賽規則與排球比賽規則雷同。分數計算方式為：將球擊到對方場地內，則得分；將球擊到場地外，則失分。

　　競賽過程中，每位組員們專注地盯著空中的「排球大籠球」，腦海中不斷思考著如何成功將球擊出至對方場內落地得分，此時，團隊默契是重點，同心協力將球推出，目標朝對方球場邁進，進攻得分！

　三項競賽活動：飛盤及軟球擲準、趣味卡巴迪、排球大籠球，讓學生運動筋骨、展現活力外，更培養團隊合作及運動家的精神，從中學習「勝不驕、敗不餒」的真理，體驗運動不再只是運動而已，對運動的認知更加深加廣，提升運動的境界。