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《終於來到不必討人喜歡的時候》

大墩國中李宜璟老師 05/09/2024 1063 點閱
《終於來到不必討人喜歡的時候》(圖片1)

書名:終於來到不必討人喜歡的時候

作者:彭樹君

出版社:皇冠文化出版有限公司

出版日期:2023年3月27日

  本書《終於來到不必討人喜歡的時候》是彭樹君小姐繼一系列朵朵小語之後,第五本個人著作。作者來到了人生的秋天,開始體悟到我們無法討每個人的歡心,但一定要討自己的喜歡,在餘生每一天善待自己,善待世界,做一個充滿能量的人。

  本書分為四輯:不必相守、不必擁有、不必將就與不必擔憂。在輯一中,作者問了一個問題:「你喜歡和自己在一起嗎?」作者曾經覺得身旁擁有一位伴侶是重要的事,後來發現每個成年人最終都得學會自己一個人生活。過好單身生活的關鍵在於是否喜歡和自己在一起。擁有對自己的愛才能與他人相連,喜歡和自己在一起的人,和別人相處才能愉快,故愛的源頭乃是愛自己。

  在輯二中,作者認為這輩子有五件事不必再做:

一、不再熬夜,因為睡眠是身心健康的關鍵,也是最好的保養品。

二、不再不運動,因為身心是相連的,運動帶來的元氣充足,精神才會好。

三、不再介意小事,畢竟除了死之外,其餘都是擦傷,僅是累積生命經驗罷了。透過轉念,我們能看淡與放下。只要改變對事情的解釋,並把我們心的空間擴大,事情就變小,對我們的影響也減弱了。

四、不再勉強自己做不想做的事,本身並沒有錯,也是善待自己的方式,故該說不就說不。

五、不再無謂社交,能留多一點時間給自己與重要的人,才是珍惜自己與時間的表現。故愛自己,就是只做對自己有幫助的事,不為難自己。

  在輯三中,作者認為我們都有快樂的權利,需常常提醒自己每個人都是單獨的個體,也有必須完成的生命路徑。對於別人,我們需要明白別人的心情不是我們的責任,需要尊重與祝福他人的決定。學會先把自己照顧好,我們置身的世界才會和諧與美好。事情不論好壞,只是一時,並非永遠。拉長時間來看,我們能明白這些都是生命歷程,還不是結果。

  在輯四中,作者強調「靜心」的重要性。在這個紛擾的世界,讓自己的心安靜下來,看淡與放下外在事物,就放過了自己,避免繼續在漩渦裡打轉。我們對事件有不同的詮釋也能幫助我們靜心,讓生活與心回歸簡單與平靜,安然度過外在一切的變動。活在當下,不為過去感到懊悔,也不預支未來的憂慮。

  總之,知道自己獨一無二的價值,善待自己,喜歡此刻的自己比起在意別人是否喜歡我們真是太重要了!只要花時間向內聆聽自己的聲音,每個人在每一天都可以活得很幸福!

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