書名：終於來到不必討人喜歡的時候

作者：彭樹君

出版社：皇冠文化出版有限公司

出版日期：2023年3月27日

　　本書《終於來到不必討人喜歡的時候》是彭樹君小姐繼一系列朵朵小語之後，第五本個人著作。作者來到了人生的秋天，開始體悟到我們無法討每個人的歡心，但一定要討自己的喜歡，在餘生每一天善待自己，善待世界，做一個充滿能量的人。

　　本書分為四輯：不必相守、不必擁有、不必將就與不必擔憂。在輯一中，作者問了一個問題：「你喜歡和自己在一起嗎？」作者曾經覺得身旁擁有一位伴侶是重要的事，後來發現每個成年人最終都得學會自己一個人生活。過好單身生活的關鍵在於是否喜歡和自己在一起。擁有對自己的愛才能與他人相連，喜歡和自己在一起的人，和別人相處才能愉快，故愛的源頭乃是愛自己。

　　在輯二中，作者認為這輩子有五件事不必再做：

一、不再熬夜，因為睡眠是身心健康的關鍵，也是最好的保養品。

二、不再不運動，因為身心是相連的，運動帶來的元氣充足，精神才會好。

三、不再介意小事，畢竟除了死之外，其餘都是擦傷，僅是累積生命經驗罷了。透過轉念，我們能看淡與放下。只要改變對事情的解釋，並把我們心的空間擴大，事情就變小，對我們的影響也減弱了。

四、不再勉強自己做不想做的事，本身並沒有錯，也是善待自己的方式，故該說不就說不。

五、不再無謂社交，能留多一點時間給自己與重要的人，才是珍惜自己與時間的表現。故愛自己，就是只做對自己有幫助的事，不為難自己。

　　在輯三中，作者認為我們都有快樂的權利，需常常提醒自己每個人都是單獨的個體，也有必須完成的生命路徑。對於別人，我們需要明白別人的心情不是我們的責任，需要尊重與祝福他人的決定。學會先把自己照顧好，我們置身的世界才會和諧與美好。事情不論好壞，只是一時，並非永遠。拉長時間來看，我們能明白這些都是生命歷程，還不是結果。

　　在輯四中，作者強調「靜心」的重要性。在這個紛擾的世界，讓自己的心安靜下來，看淡與放下外在事物，就放過了自己，避免繼續在漩渦裡打轉。我們對事件有不同的詮釋也能幫助我們靜心，讓生活與心回歸簡單與平靜，安然度過外在一切的變動。活在當下，不為過去感到懊悔，也不預支未來的憂慮。

　　總之，知道自己獨一無二的價值，善待自己，喜歡此刻的自己比起在意別人是否喜歡我們真是太重要了！只要花時間向內聆聽自己的聲音，每個人在每一天都可以活得很幸福！