月經教育與聯合國永續發展目標（SDGs）息息相關，關係到全人類的福祉。曾在國中教學現場遇到一位男學生天真地問道：「衛生棉撕下來時，不會很痛嗎？」這樣的疑問反映出，月經教育刻不容緩。以下分享推動SDGs月經教育的十個教學策略：

一、建立輕鬆氛圍

1. 破冰遊戲：透過遊戲化測驗或互動問答，讓學生以輕鬆的心情進入主題。
2. 故事開場：分享有趣的月經經歷或青春期故事，拉近與學生的距離。
3. 匿名參與：使用匿名提問平台，讓學生能自由發問，避免發言壓力。
4. 關注心理層面：讓學生理解月經是正常的生理現象，消除社會污名化。

二、建立教學規範

　　在課堂開始前，與學生共同訂立「尊重」的規則，確保討論不成為戲謔或嘲弄的話題。

三、視覺化教學

1. 生理結構模型或圖解：搭配動畫或實物模型，加深理解。
2. 時間軸活動：使用圖卡排列月經週期，標示各階段變化（如月經期、排卵期等）。
3. 結合實作活動：

　　(1)用品展示：介紹衛生棉、棉條、月經杯等，說明使用方式與適用情境。

　　(2)科技與線上資源：透過健康日記App，學習記錄月經週期，進行生理與心理健康管理。

四、分組討論與分享

　　讓學生討論月經的迷思或禁忌，教師適時提供正確觀念與解答。

五、跨國案例探討

　　介紹不同國家在月經平權上的努力，如學校提供免費衛生用品的政策，幫助學生理解全球現況。

六、遊戲化學習

　　設計以月經為主題的問答遊戲，如「迷思知識搶答」或「PK正確觀念」，讓學習更具趣味性。

七、連結相關資源

　　引導學生認識生活與社會資源，如人際支持、媒體資訊、國家政策等。

八、重視個體差異

　　依照學生的需求進行因材施教，尊重不同的文化背景與個別差異。

九、融入SDGs觀念

　　結合聯合國2023永續發展目標，如：

SDG 1：終結貧窮（提供月經用品可及性）

SDG 3：健康與福祉（促進月經健康管理）

SDG 4：優質教育（確保所有學生獲得月經知識）

SDG 5：性別平權（消除月經污名，推動性別平等）

十、提供資源與延伸學習機會

1. 書籍與影片推薦：提供月經相關書籍、網站或科普動畫（如「小紅帽」網站）。
2. 參觀與專家分享：安排實地參訪或邀請專業人士講座。
3. 創意宣導：鼓勵學生設計標語、漫畫或短影片，傳達尊重與理解的信息。

　　月經教育涵蓋「認知、情意、技能」三大面向，並與性別平等理念緊密結合。透過有效推動，我們能幫助學生建立正確的月經認識與尊重態度，培養同理心，共創一個友善與包容的性別平權社會。