身為一名國中導師，教學現場永遠都比連續劇還要精采。每天走進教室前，我都會告訴自己一句話：「深呼吸，今天會更順利。」雖然這句話偶爾會在第三節下課破功，但我仍相信，唯有透過教育才能為一個人創造未來的價值。以下整理了我在班級經營、英語教學與學生輔導方面的實用小技巧，希望能陪伴大家在教室裡活得更自在、更舒心。

一、班級經營：規則要少、說話要短、動作要快

         國中生其實不討厭規則，他們討厭的是「複雜又不合理」的規則。因此，我把班規精簡成三句話：尊重他人、做好自己、不影響別人。

         規則一旦精簡，班級也跟著清爽。當學生真的違規時，我不會跟他們長篇大論，而是採用「短句溝通法」：

• 你現在需要調整。
• 你可以怎麼做？
• 我們一起想下一步。

         這些簡短有力的語句，不僅延長了我的喉嚨壽命，也大幅降低「火山爆發」的機會。

　　此外，導師的「反應速度」比「音量」更重要。當我的雷達偵測到狀況時，我會立刻走近。這通常比遠距離吼叫有效得多。距離縮短，矛盾不容易被放大，衝突自然也會減少。

二、英語教學：讓學生敢開口，比文法滿分重要

         在英語課上，我最常做的不是請學生翻開課本，而是創造機會讓他們開口說話。我給學生兩個原則：

• 你講錯，我會笑一下，但我也會告訴你正確答案。
• 你不講，我就會點你的名。

         學生很快就理解：「講錯沒什麼，尷尬一秒而已；被點名才是真的尷尬。」於是他們更願意開口，而敢講話，就是語言學習最大的入口。我也很常用「句型替換遊戲」。只要學生會一句話，我就挑戰他們換主詞、換地點、換時間。從 “There is a dog in the house.”換到 “There are no dogs at my grandma’s farm.”— —學生覺得像在玩遊戲，但其實我需要的文法練習，他們早已自然吸收。

三、導師輔導：陪伴學生，不是說教，而是理解

         國中生看似叛逆，但其實非常需要一個「聽得進去、不會馬上罵他」的大人。當學生情緒低落時，我的第一句通常是：「你現在最想講的一句話是什麼？」這能快速找到問題核心。如果學生沉默，我會遞一張小紙條— —「寫也可以」。有些孩子嘴巴不會說，但筆能幫他說出心裡話。輔導最有效的不是替學生解決問題，而是讓他們感覺「老師站在我這邊」；當學生願意把話說出口，他往往就會意識到自己的盲點。當孩子信任你，他會自己找到適合自己的下一步，不需要旁人過度介入。

四、給自己：保持生命溫度，也要保持體力

         身為導師，我曾因為太想幫助學生，而忘了把練習的機會留給他們。結果不僅累壞自己，效果也往往不如預期。後來我學會了三件事：

• 不把每個問題都當成火災警報。
• 不是每個突發狀況都是世界末日。
• 適時下班，才能替自己注入活水。

         記住：健康的老師，才能帶出快樂的學生。