接住每位孩子 同理所有生命
太平國中陳雅玲組長
09/06/2024
了解青少年情緒的波動:大腦發展與心理學觀點 青少年時期是人類大腦和心理發展的關鍵階段,這段時期的個體正處於從兒童到成人的過渡階段。在這段期間,青少年經歷了巨大的生理、心理的變化,這些變化會對他們的情緒產生深遠的影響。作為學校老師,理解這些情緒波動的原因,並以同理的方式接住孩子的情緒,是協助他們平穩度過青春期的關鍵。一、大腦發展對青少年情緒的影響 科學研究顯示大腦發展的特徵,在青少年時期的大腦尚未完全成熟,尤其是前額葉皮質--這個區域負責計劃、判斷、情緒調節和自我控制等高層次認知功能。由於前額葉皮質尚未完全發育,青少年更容易表現出情緒波動、衝動行為和缺乏長遠的判斷力。在大腦結構中,與情緒相關的杏仁核在青春期顯得特別活躍。杏仁核是負責情緒反應的核心區域,它對恐懼、焦慮和憤怒等情緒反應特別敏感。由於杏仁核的活躍性增加,再加上前額葉皮質的調控能力不足,青少年在面對壓力或衝突時,往往會以強烈的情