《幸福的正向練習》
霧峰區吉峰國小林雅苓老師
07/07/2024
書名：幸福的正向練習作者：陳志恆、江宏志、胡展誥、曾寶儀、宋怡慧、陳怡嘉等著出版社：親子天下出版日期：2024年5月30日 人的一生當中，要追求的究竟是什麼？是自我肯定？是財富、權勢、還是得到人們的景仰？有些人可能曾經思考過這樣的問題，也或許有人從來沒想過。但無論你的身分、背景為何，「幸福感」應該是會跟人生的快樂與成功與否成正比，既使你有錢有權，過得不幸福，還是讓人生無可戀。幸福，怎麼能不當作人生的一大課題來看待呢？ 日復一日的生活當中，有平淡、有欣喜，也有憤慨、傷痛，仔細想想，那些幸福感充盈的日子總是讓人充滿喜悅、心神穩定，原來，幸福才是關鍵！在瀏覽臺中市立圖書館電子資源時，「幸福的正向練習」這個書名吸引住我，內心疑惑，幸福也是可以練習的嗎？ 「幸福的正向練習」是由諮商心理師陳志恆精選20篇優質好文，每篇均附「志恆老師的幸福練習室」專欄，延伸解析與說明，並提供具體可行的反思與覺察，