《學會改變：戒除壞習慣、實現目標 、影響他人的9大關鍵策略》
大里區崇光國小劉馥菁主任
07/27/2020
書 目：學會改變：戒除壞習慣、實現目標 、影響他人的9大關鍵策略作 者： 奇普‧希思，丹‧希思 原文作者： Chip Heath, Dan Heath譯 者： 洪士美出版社：樂金文化 出版日：2019年7月31 大家都會想改變，但關於改變，常常也被認為是不容易的事。大部分人都會認為改變成功與否跟個人有很大的關係，尤其是關於個人的意志力，殊不知環境的改變也能增加改變的可能。其實，改變是有模式的，當然，不是說一定會成功，但是，如果遵照改變的模式進行，成功的機率就變大許多，而這本書正是在介紹這個改變的成功模式。 關於「改變」，的確是要透過行動去執行。而這個行動架構則是由人與環境互動而成。心理學家普遍認為，人類大腦隨時都有二個獨立的系統在運作，第一個是所謂的情感面，屬於直覺層面，感受痛苦與歡樂；第二個是理智面，也稱為反思和意識系統，讓人懂得深思熟慮、重分析、並展望未來。
