適應體育 讓孩子找回信心
西區大同國小紀宗寅主任、曾毓恆老師
11/07/2025
一、前言：適應體育的重要性 身為國小體育老師，在日常生活中逐漸體會到，每一位學生都有其獨特的學習方式與身體條件。傳統的體育課程大多偏向以「標準化」的方式進行，設計出的活動通常假設所有學生都具備相同的身體素質與運動能力。然而，在實際的教學現場，學生呈現出高度的差異性：有些孩子肢體協調性發展良好，能夠迅速掌握動作要領；有些孩子雖然努力，但因為身體發展較慢或先天條件不同，而顯得跟不上同儕的步伐。這些差異令筆者逐漸意識到「適應體育」的重要性。 「適應體育」的核心理念，就是依據學生的個別差異來設計與調整課程，使每一個孩子都能在體育活動中獲得參與感與成就感，而不是被迫跟隨「平均標準」而逐漸喪失信心。尤其在國小階段，學生正處於自我認同與社交能力的關鍵期，若能讓他們在體育課中找到快樂與成就感，不僅能促進身體健康，更能培養正向的人格特質與合作態度。適應體育的核心理念：安全性、參與度、成就感。二、課程設計
