你知道釋迦牟尼佛在出家之前最喜歡的運動是什麼嗎？不是目前最夯的足球，也不是最帥氣的的籃球，答案你可能從來沒聽過，它就叫做卡巴迪。

        卡巴迪（KABADDI）源於南亞印度，起初只是一種古老的民間遊戲，後來逐漸傳到南亞的巴基斯坦、斯里蘭卡、尼泊爾、緬甸等國。是一種類似「老鷹抓小雞」的運動。1982年起成為亞運表演項目，而1990年起正式成為亞運會比賽項目。

        這項運動需要有田徑的敏捷、短途衝刺跑，橄欖球的衝撞力道及下盤肌耐力、跆拳的手腿並用、柔道以及角力搏擊摔撲擒抱的技巧，還要有籃球的團隊合作的默契；但最重要的，你要有一顆童真的玩心，卡巴迪對於場地要求極低，只要有一塊平坦的地面，就可以開始享受刺激有趣的卡巴迪運動。

        卡巴迪的場地由中線將場地劃分為兩個半場，繪有攔截線與得分線。每隊各有12名隊員參加比賽，但只有7名球員可以下場比賽，5名坐在休息區。比賽分為上下半場，各20分鐘，中場休息5分鐘。全場以中線為界，分為兩個半場，每個半場的1／2處又畫有一條「攔截線」。

        比賽開始時，輪流派出一名「攻擊者」到對方的半場進行攻擊，「攻擊者」靠觸摸到對方或將對方摔倒來得分，碰到對方後必須立即返回自己的半場；相反的，防守方也可以靠捉住襲擊者來得分，如果不幸被「俘虜」的話，便是對方得分。

        比賽中，進攻的一方必須盡可能入侵對方的場地，而不被防守方捕捉到；防守方也要盡量找空檔反抓攻擊者。不過卡巴迪會有不少的身體接觸，偶爾會引起一些不必要的口角或受傷，老師必須隨時注意學生的反應並即時排除糾紛。

        本校自105學年度開始，便將卡巴迪運動融入體育課程中，既可以訓練學生的反應能力，也可以培養良好的團隊默契；襲擊者一方面要想方設法抓人，一方面又要隨時逃跑，是個非常有趣的運動。大家也可以參照規則自己玩玩看，重溫兒時遊戲的樂趣。

健體領域教師利用領域時間研討卡巴迪基礎知識