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好視力　好體力（文章圖片）
好視力　好體力
霧峰區吉峰國小王淑滿護理師
05/05/2022
　　現代學生身處於3C發達的時代，加上目前新冠肺炎疫情日趨嚴峻，線上教學及視訊課程成為孩子必備的學習管道。再則，時下許多家長常把平板、手機丟給孩子以換取大人自由的時間，以上種種原因都讓孩童視力不良率逐漸上升，孩子的體力亦逐漸弱化，本校今年度特別推出一系列計畫，期能藉由健康飲食及戶外活動，養出學童的好視力及好體力。護眼樂學321　　一、規律用眼3010：引導學生看書、畫畫、看電視、打電腦或電動，每30分鐘即休息10分鐘，藉以減少眼部肌肉的壓力。良好的校園環境和充足的戶外活動讓學童更健康　　二、天天戶外活動120：本校校園有「全臺中最美校園」的美譽，學生下課時，除了可以漫步在美麗的校園外，學務處也依據學童身心發展特性規劃了運動場域的使用方式，並提供籃球、躲避球等運動器材，讓學生下課時可以自由使用，藉由戶外活動接觸自然光線，增加多巴胺，可有效延緩或下降近視率，並從運動中提升孩子的體力。　　三、每
幸福車籠埔－－包沛然校長（文章圖片）
幸福車籠埔－－包沛然校長
太平區車籠埔國小 李清韻主任
05/05/2022
　　「小朋友好！」「校長爸爸好！」「校長爸爸早！」每天，校園裡都可以聽到包沛然校長和孩子們親切互動的聲音，而孩子們也總是熱情的向校長問好。讀者有看到特別的地方嗎？在車籠埔，孩子們總是以「爸爸」稱呼包校長，親密的稱呼體現校長與孩子的「零」距離。和藹可親的包沛然校長　　每天7點20分前，學校就可看見包校長的身影，他不是在校門口迎接孩子；就是巡視周遭交通動線，關心親師生上學安全；亦或是巡視校園，檢視校園設備，期望給孩子們更舒適安全的學習環境。從校長身上可以學習到以下典範：一、重視孩子的快樂成長　　孩子的各項大小活動，包校長從不缺席。凡是校外的任何比賽，校長一律親自到場為學生加油打氣，校內頒獎的同時，不只稱讚獲獎的學生，足以擔任楷模榜樣，同時也勉勵在台下的其他學生，見賢思齊，有勇氣、自信地往更遠更廣的舞台邁進。與孩子一同成長的包校長二、走動式管理，建立傾聽、指導、協助的師長關係　　 包校長勤於校園
活力四射的大頑童－－黃淑娟主任（文章圖片）
活力四射的大頑童－－黃淑娟主任
沙鹿區公舘國小陳志強校長
05/05/2022
　　「Candy老師，請幫忙。」、「Candy老師～哇咩企棒賽……」、「Candy老師～哇ㄟ水壺咧？」、「老師，我不會……」每天到校都還來不及迎接鳥語花香的早晨，馬上就被孩子們的需求聲音所淹沒，如此開啟幼兒園老師充滿戰鬥力的一天。活力四射的幼兒園黃淑娟主任　　淑娟主任來到公舘國小九年，初任教師即是公舘附幼的創園主任；雖然沒有任何行政經驗，也沒有太多的實務和理論背景，但憑著一股對教育的傻勁和有如管家婆的古道熱腸，胼手胝足地開創出孩子們的快樂園地。大學所學是國際貿易，可以說是不務正業，只因為很喜歡小孩，很跳Tone的踩進幼教圈，唸完學士後幼教學分班，進入職場實習，接著由於家庭因素當了七年的全職媽媽，小孩長大後復出工作，參加教師甄試順利錄取，誤打誤撞成了太陽班的大頑童。　　 在學校裡由於沒有太多的包袱，有的是一群超友愛的神隊友，支持淑娟主任天馬行空的想法，大家用實驗家的精神，在教育理論的基礎下，
《守護馬來熊的女孩：再見，索亞！以信念燃亮夢想的旅程》（文章圖片）
《守護馬來熊的女孩：再見，索亞！以信念燃亮夢想的旅程》
五權國中謝宗儒老師
05/09/2022
書名：《守護馬來熊的女孩：再見，索亞！以信念燃亮夢想的旅程》作者：Trang Nguyen譯者：王念慈出版社：菓子文化出版日：2022年3月30日　　是否曾經你有足下留蟲的經驗？是否曾經餵過路邊可憐兮兮的野貓野狗食物？是否曾經照顧過受傷的鳥兒呢？愛沒有國界，愛是跨越種族，每個人心中總有那最溫柔的一塊。　　《守護馬來熊的女孩：再見，索亞！以信念燃亮夢想的旅程》這本書是闡述一位野生動物保育員拯救一隻馬來熊，並將其送回其自然棲息地的故事；是作者在童年意外目睹一隻亞洲黑熊被抽取膽汁，促使她致力成為動物保育員，並為野生動物發聲且為自己追逐夢想的故事寫照。書中圖文並茂，並富有生態知識，以野生動物保育員的角度寫來既專業又感人肺腑。作者很早便確立夢想，致力於改善全球野生動物濫捕與非法貿易問題，在英國取得博士學位後回越南提倡保育觀念並成立非營利組織。　　本書主角小嫦為了能進入保育機構工作，努力學習了自己不
預設圖片
繽紛食物　彩色視界
國立中山醫學大學營養學系 翁玉青副教授
05/09/2022
前言　　隨著新冠疫情影響，人們生活模式也產生了很大的改變。線上會議、學生的網路課程等，同時也伴隨戶外活動的減少，都讓3C的使用時間增加，根據兒童福利聯盟的調查，在2021年兒少每周平均上網使用時間為42.7小時，比2020增加將近一倍。　　使用電腦、手機、平板等電子螢幕連續2小時以上就有可能會造成「電腦視覺症候群」，因為長時間專注手機或平板螢幕，造成眨眼次數減少，導致眼睛表面水分迅速蒸發，出現眼睛酸、乾澀等症狀；另外3C螢幕光源中的藍光會刺激產生傷害網膜細胞的自由基，更是危害眼睛的主因，特別是兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受傷害。　　眼睛和其他的組織器官一樣都需要適當的營養補充，我們需要為保護眼睛特別選取一些蔬果、魚類海鮮及乳製品等。這些護眼食材組合起來顏色非常繽紛，也增加飲食的樂趣，提供給大家參考。護眼－－多攝取五顏六色的食物1.從深綠色葉菜類攝取葉黃素及玉米黃素　　葉黃素及玉米黃素是
健康開朗愛運動　 樂活槺榔好體質（文章圖片）
健康開朗愛運動　 樂活槺榔好體質
清水區槺榔國小蔡影達老師
05/05/2022
　　「誠懇待人、樸實做事、精進勵學、勤勉向上」是槺榔國小的教育願景，更是本校學生的理想圖像。學習的目的不限於學科知識的獲得，更應著重在情意的探索與提升。參考歷年的健康統計數據，本校學生罹患近視的比例約在30%至40%間，年級愈高，近視的人數愈多。近視的原因很多，為了能提供孩童在校期間較好的學習空間，減緩學生過度用眼情況，我們秉持「樸實做事」的態度，作為本校學童各方面均衡發展的依據。因此，為達成培育孩子擁有強健的體魄、富足的心靈，我們推動許多措施來努力。除了每學期固定檢修照明及視聽設備的硬體修繕外，在活動規劃上參考部定SH150方案，推動以運動為主軸的課間活動，搭配的內容主要可分為：每日望遠凝視、健康操及跳繩健康操。　　本校推動｢望遠凝視｣活動已經持續15年的時間，學校固定在每日上午10點10分至15分，進行這項身心靈寧靜的儀式，當這個儀式進行時，每個學生聽到望遠凝視的音樂聲響起，必須停止所
閱讀在新興（文章圖片）
閱讀在新興
北屯區新興國小高湘玉老師
05/05/2022
　　「書籍是全世界的營養品。生活裏沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」－－莎士比亞　　新興國小曾獲得全國閱讀磐石學校大獎的殊榮，並連續六年獲得臺中市亮點學校獎項的肯定，然不因此自滿，老師們力求精進，戮力深化閱讀教育，像魔法師ㄧ般，發揮創意巧思施展魔法，設計生動有趣的閱讀學習課程，培養孩子學習續航力與學習熱誠，讓孩子透過閱讀自我學習到很多的事情，透過閱讀讓自己的生活更有趣，讓自己的夢想更加豐富、美麗。校長說故事，孩子們聽得津津有味。　　孩子的閱讀量夠多，就可以類化連結到生活經驗。閱讀任何素材都可以是思考的依據，好的點子與想法自然源源不絕，所以閱讀能啟動孩子的創新能力。因此推動閱讀教育也能實現新興的課程願景，就是培養孩子具備未來人才的軟實力－－閱讀力、品格力、創新力。在新興可以看到「讓閱讀變有趣，讓孩子愛閱讀」，多元化的閱讀課程讓閱讀變有趣，在一到六年級有系統的閱讀
閱讀生活　生活悅讀（文章圖片）
閱讀生活　生活悅讀
黎明國中林麗文老師
05/09/2022
　　下課鐘聲響起，疾行於風雨走廊的莘莘學子魚貫地進入黎想樓，為的是借閱一本心儀的書，或是參加一場圖書館舉辦的活動，這種純稚熱切的心情，頓時瀰漫整個氛圍，猶如這棟建築的外型－－旭日東昇。　　書架上《尋寶記》與《科學王》是新生們的最愛，這是他們為何要疾行入館的原因，深怕腳程太慢而向隅，與學長姐從容且悠閒地翻閱架上的書，仔細斟酌要借閱的書籍，兩者間形成了強烈對比。　　每個節慶活動都是圖書館的大事，是閱讀與生活結合的體現：教師節的兩行藏頭詩，讓孩子們以老師名字入詩，盡情地展現對師長的敬意；萬聖節的小鬼藏在書本裡，讓從不進圖書館的孩子，有機會踏入不一樣的殿堂；聖誕節的精美小禮物摸彩，激勵大家使閱讀成為悅讀的動力；元宵節的猜書謎，改變既有的閱讀限制，讓孩子們能多元閱讀，吸取不同的知識養分；植樹節除了一年級各班在校園種樹外，植樹與自然環境的有獎問答，更藉此引領大家認識校園植物與自然環境的關係，增進愛護環
護眼321　吃出好視力（文章圖片）
護眼321　吃出好視力
市立清水高中劉芳綺營養師/清海國中張妏儀營養師
05/05/2022
　　全民防疫時期，學校實施同步、非同步或混成之線上教學，期盼教師教學時兼採數位教學及多元資源整合，為顧及學生視力保健，教師規劃線上課程時，亦以「規律用眼3010」（近距離使用眼睛30分鐘休息10分鐘）為原則，於短視訊時間有效教案規劃，再提供學生趣味實體任務指派。　　為此，本局為提供教師、家長及學生正確視力保健及健康飲食的觀念，確保學生視力保健及身體健康，110學年度整合資源，製作「護眼321視力保健衛教影片」、「護眼健康操」、「吃出好視力宣導影片」及「愛眼吃起來教案簡報及海報」，宣導護眼樂學，食在健康。學生透過「護眼健康操」歌唱及律動養出好視力一、「護眼321」視力保健衛教影片宣導：　　由專業眼科醫師拍攝視力保健影片，宣達「護眼321－－（3）用眼30分鐘，休息10分鐘、（2）每日戶外活動至少2小時、（1）每半年定期檢查視力至少1次」之步驟，提供親師生運用，教導學生如何進行視力保健及近視防
快樂志工　用心服務（文章圖片）
快樂志工　用心服務
烏日區東園國小志工隊江淑鴦隊長
05/06/2022
　　因為一段特別的緣分，我踏入志工這個行列。孩子當年就讀社區小學時，班上的導師要他們回家問問家長，是否有意願到校擔任志工？為了多陪伴小孩，開啟了我夫婦倆擔任志工的生涯。江淑鴦隊長　　在那個年代，由於家庭經濟的關係，即使志工的工作性質很單純，願意當志工的人還是非常少。過了好幾年，擔任學校志工漸漸形成一股風氣，參與的人力也增加了不少。近年來，政府更加重視志工團體的教育訓練，因此，受訓的管道和課程內容也越來越多元，在擔任志工期間，大家都不斷精進、收穫滿滿。　　投入教育志工後，我們清楚明白學校要志工服務的項目，像交通組志工會在各路口引導小朋友過馬路，維護孩子們上放學的安全；圖書組志工會在圖書館裡，協助小朋友的書籍借閱、歸還相關事宜；晨光組志工會在早晨時間，指導小朋友課業。不論是擔任什麼組別，每位夥伴都能依興趣和時間各自選擇可以承擔的職務。我在東園當志工這段期間，發現志工夥伴們都很盡責，每當學校舉辦
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