一起動 更健康
國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系林宜靜副教授
08/09/2021
「我的孩子都不動，怎麼辦？」這是我近幾年在和幼兒家長接觸時，很常聽到的問題，多聊聊可能的原因後，結果不外乎是「孩子比較喜歡坐著打電玩或看平板」、「我其實不知道要怎麼帶他/她玩」、「我覺得帶小孩出門有點麻煩」、「我自己其實也不喜歡運動」、「跟孩子動起來好累，也追不上孩子，索性讓他/她在家看電視」。其實這些都是很常見的現象，臺灣地小人稠，可以運動的空間有限，再加上要找到讓幼兒覺得新鮮有趣的活動，對家長也是一個考驗。久而久之，和孩子一起運動的機會就慢慢變少了，孩子要培養出喜歡運動的習慣也更難了。 其實要讓幼兒喜歡運動、甚至養成運動的習慣，不需要花俏的活動、也不需要特別的安排，最重要的是好玩伴跟好心情。「好玩伴」可以是年齡相近的小朋友，但更好的選擇其實是父母親。幼兒生活中最重要的同伴是父母，對幼兒來說，做父母的除了肩負教養的責任外，其實還有提供安全感與作為楷模榜樣的重要功能，如果父母在日常照