跟著光復動起來
中區光復國小賴東瑩老師
05/28/2020
聯合國運動促進與和平發展辦公室（UNOSDP）認為運動對於個人發展及社會整體的健康促進與疾病預防有相當大的助益，在這股世界潮流的推動下，我國全民運動政策的推展也從個人健康促進提升為更宏觀的願景，以「自發、樂活、愛運動」達到運動健身、快樂人生的目標，在光復國小，亦以此為體育教育規劃的方向。 「自發」為強化自主性的規律運動習慣。要活就要動，這是現代人普遍的認知。在五體不勤的工商社會，身體總是坐著，關節筋骨沒有適當活動，氣血差容易生病，透過運動，可以強健行氣，疏通四肢，讓人精神變好，因此，作為一個現代人，能否將要活就要動的認知落實於行動，讓自己養成規律運動習慣，是維持健康與生活品質的關鍵。光復國小的健體課程，透過深入淺出的說明，讓學生更深入瞭解運動生活的好處，加上體育課程的實作，體驗在運動的催化下，全身器官能夠各司其職，運動這件事，實在是全年齡層都應該重視的自我保養