愛運動跑一跑、好體能沒煩惱
北屯區仁愛國小劉邦治組長
03/20/2015
愛運動跑一跑、好體能沒煩惱
教育部體育署有鑑於運動的益處除了促進心肺機能外，亦能塑造和調節大腦的運作機制。因此，提升體適能和培養運動習慣是絕對重要的因素。十二年國教將「體適能」列入超額比序項目，也就是說在國中就學時，只要測驗通過「肌耐力、柔軟度、瞬發力、心肺耐力」四項體適能基本常模中的兩項，就能在比序項目中拿到滿分，可見體適能在升學方面扮演重要角色。
仁愛國小三大願景「健康、活潑、快樂」中，首要願景即指出健康的重要。健康的身體再配合時常的運動，自然而然便可練就良好體能。為響應全民動起來，以下列舉四項本校例行性的運動比賽，藉以落實提升體適能而達健康促進。
一、躲避球比賽
躲避球比賽雖是用球攻擊對方人體的比賽，但為安全顧慮，躲避球的球壓及球體硬度已大幅調整而達安全範圍，且躲避球比賽是一項講究團隊合作，更需戰略與戰術運用的比賽，所以在小學
