順 序

教  學  流  程

時 間

1

先讓學生認識簡易的足球規則，瞭解足球規則中紅黃牌的意義，當遊戲過程中，老師拿出紅黃牌時，代表有犯規的行為發生。

3

2

在遊戲中如有學生犯規，第一次犯規à黃牌警告，第二次犯規à淘汰出局。

3

第一關：學生先進行曲折跑、折返跑、側跑…等敏捷反應訓練。

5

4

第二關：單足彈跳、雙腳彈跳或兔子跳，訓練下肢肌力。

5

5

集合休息與教師講解學生錯誤動作。

2

6

第三關：加入足球進行遊戲，學生將足球置於地面上，原地利用左、右兩腳底交互輕點(觸)足球，聞老師『開始』口令時，學生原地雙腳互換輕點足球，聞老師吹哨『一長聲』時，立即用單足停球原地不動。

15

順 序

教  學  流  程

時 間

1

遊戲規則：先由老師擔任老鷹，選出一位學生當母雞，母雞需負責擔任保護小雞的角色。

2

2

活動一：

A.    老鷹用腳控球尋找機會，用腳內側踢球方式，將足球輕輕踢往小雞方向，母雞需用腳底將球停住或踢開，避免小雞讓球擊中，若母雞未能擋住來球，小雞可透過散躲方式，躲開來球避免被球擊中。

B.     若小雞被球擊中，視同淘汰出局，需與母雞互換角色，由被擊中的小雞擔任母雞。

10

3

集合休息與學生分享討論。

3

4

活動二：

A.    將學生分為4組(分別為A、B、C、D組)，每組約6~7人，兩組一同競賽。

B.     每組學生都當小雞站在球門前防守，雙方猜拳決定進攻方，猜拳後進攻隊先選出一位小雞踢球進攻(腳內側踢球)，防守隊利用腳底停球方式，阻擋進攻隊射門。

C.     防守隊若將進攻隊的球阻擋下來後，則換邊進攻；另換擋下球的小雞當進攻者踢球。

D.    若進攻隊將球踢出球門以外範圍，則進攻球權交換，由防守隊選出一位尚未踢球的小雞來進攻，依此遊戲競賽方式進行比賽。

15

順 序

教  學  流  程

時 間

1

場地布置：

A.    首先在特定範圍內設置多處三角錐，當作地雷區。

B.     可設計3~4個闖關遊戲點，以漸進式的難度佈置不同的地雷區域，越後面的關卡地雷區域間隔可逐漸縮小(增加三角錐數量)或增加變化，提高闖關的難度。

12

2

學生行經每個地雷區時，可選用單腳或雙腳跳躍方式越過地雷區域，若有觸碰地雷情況發生時，其後僅能以單腳跳方式越過地雷區。

3

第二次踩到地雷區時，必須回到第一關重新闖關。

4

集合休息、教師講解與學生分享討論。

3

5

足球闖關遊戲活動：

A.    將足球加入遊戲中，學生運用腳底停球與腳內側控球技能，運球前進闖關。

B.     運球行進時，若觸碰到地雷2次，則必須返回前一個關卡，重新闖關；如能安全通過地雷區，不讓球或身體觸碰到地雷，直到完成所有關卡，才算闖關成功。

15

順 序

教  學  流  程

時 間

1

教師先介紹簡易躲避球規則，讓學生對躲避球規則有初步瞭解。

3

2

先讓學生進行躲避球遊戲，從遊戲過程中學習躲避球規則、丟球、接球及散躲等能力。

10

3

集合休息、教師講解與學生分享討論。

2

4

足球躲避球活動：

A.    改變躲避球遊戲方式，將原先用手丟球與接球的動作，轉換為用腳踢球與用腳停球的方式進行遊戲。

B.     攻擊時，踢球只能用腳內側踢球；防守時，也只能用腳底停球。

C.     每隊可選數名隊友擔任外場球員，其餘為內場球員。

D.    攻擊方以腳內側踢球，防守方要躲避來球，若內場球員被球擊中則判出局，必須至外場等待生還。

E.     防守方若能用腳底停球方式，『一次將球停住』算接球成功，否則判出局；若防守方接球成功，可讓一名外場球員生還，返回內場增加人數。

15