《寫吧！為了抵達自己：放下自卑與恐懼，重新認識自己的寫作練習》
西區中正國小陳彥穎主任
12/08/2021
書名：寫吧！為了抵達自己：放下自卑與恐懼，重新認識自己的寫作練習作者：沒力史翠普出版社：時報出版出版日期：2021年06月15日 作文課的存廢是教育現場常常爭論的議題，但是在學校裡不好好學習寫作，在學校畢業之後，常常還需要去惡補一番，所以「寫作能力」現在成為最重要的能力之一。寫作的本質其實是溝通，有的人跟自己溝通，有的人跟他人溝通，有的人跟遠方飄渺的不知何人溝通，對本書的作者來說，寫作其實是上天賜予的美妙禮物。 本書是作者在心靈寫作課程上的經驗總結，同時也是她自身罹患憂鬱症，並利用寫作將自己從憂鬱症的情境中拯救出來的經歷分享。本書的內容簡述熱愛閱讀與寫作的作者，長期教授心靈寫作課。她鼓勵學生用不加修飾、誠實的自我對話來撰寫心靈日記，從中找到情緒與想法的根源、釋放傷痛，並為生命課題解套。作者在書中提到：「所有旅程的目的，都是為了抵達自己。」所以她認為：只要誠實地寫下文字，其實都藏著指向內
