《起床後的黃金1小時》
書名:起床後的黃金1小時:揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光,從他們的創意晨型活動中,建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣作者:班傑明.史鮑, 麥可・桑德譯者:郭庭瑄出版社:臉譜出版日:2019年07月06日「想過什麼樣的人生,就過什麼樣的早晨!」 你起床後的第一件事情是做什麼?伸手拿起床頭櫃的手機,滑一下臉書和IG,順便再用LINE回覆朋友的訊息,然後再查看電子郵件……。如果你覺得這場景很熟悉,你並不孤單,超過6成手機使用者表示會把手機放在一醒來就能馬上使用的地方……。書中一開始就非常貼切的說出大家的心聲,但是,看完這本書,深深的震撼我的思維。 作者是「我的晨型人生」網站(mymorningroutine.com)創辦人,本書分為十個章節,從第一章節「起床大作戰」到最後第十章節的「適應與調整」,裡頭共64位成功人士不藏私分享,每一位成功人士的方法都不同,但相同的都是能「維持」+