《青少年身心療癒處方箋》
鹿寮國中鄭巧吟老師
01/11/2019
書名:青少年身心療癒處方箋
作者:林亨澤
譯者:葉雨純
出版社:地平線文化
出版日期:2018年11月6日
青少年時期是個人發展歷程中生理與心理變化較為劇烈的階段,加上國高中學習階段、面臨升學考試與生涯選擇的壓力,孩子會透過身體與行為來傳遞「我有問題、需要幫助」的訊息,大人是否來在第一時間透過觀察來讀懂孩子纖細敏感的心是重要關鍵。本書從巨觀的面向來探究孩子為何出現心理問題,並結合心理、飲食療法與中醫的穴道按摩三個面向來提供協助策略。
本書的包含五個章節,說明與運用如後。
一、從身體透露出心理問題的孩子
孩子出現體力差沒元氣、常喊頭痛、遇到考試就肚子痛、流很多汗、常流鼻血、吃不停、常說吃不下、消化不好、手腳總是冰冷等外顯症狀,章節中探究相關的影響因素,提供解決策略、餐桌