體育家庭作業
大里區大元國小林峰樟老師
11/26/2015
體力即是國力展現的論述,已逐漸成為世界上普世之價值,眼見2016年奧林匹克運動會即將到來,各國選手莫不卯足全力,積極自我強化、自我鍛鍊,以期能在奧運殿堂上披金戴銀締造佳績為國爭光。但根據教育部體育署統計數據,2014年全國約二百萬名中小學生實施體適能檢測結果發現,臺灣中小學生在肌肉耐力、心肺適能、柔軟度與瞬發力等健康體適能成績表現,明顯落後美國、日本與大陸等國家,而體重卻遠超過日本與大陸。由此可見,目前中小學生普遍缺乏規律運動習慣,導致體適能成績低落與體重增加,此一警訊著實令人憂心。因此培養學生良好的運動習慣,促進身體健康是當前重要之課題。
運動行為與習慣的養成,不只局限在學校上體育課的時間,課餘時間也應妥善運用。體育課程內容若能從學校延伸至家庭,除能增加學生身體活動時間外,也能與其他課程領域一樣,有充分的課後練習,將有助於增進各項動作技能熟練度,進而提升體