Fun暑假 樂動一夏
國立臺中教育大學體育學系吳佩伊講師
06/26/2018
有關運動對孩子身體健康之影響,在生理和心理上已有不少研究提出正面效益,包括促使身高、肌肉力量增加、預防疾病等,對於智力發展和情緒管理亦有幫助,因運動可以增加腦部的血液流量與提供腦部更多氧氣,提升學習專注度,增強記憶力;且運動還可以增加腦內啡,釋放快樂的賀爾蒙,有助於身心壓力的釋放,故運動不應是「頭腦簡單,四肢發達」的代名詞,而是愈動愈聰明,愈動愈快樂。除此之外,現今運動育樂營的價值不僅止於身體活動,許多課程內容愈來愈富教育意義,透過有系統的活動設計讓孩子從團隊合作中學習溝通、領導與他人的互動,再者,由於技能需要經由不斷的練習和嘗試來習得,而運動中的比賽本就有輸有贏,亦可藉此機會培養自我接納和挫折忍受的能力,將有助於孩童面對未來各方面的挑戰與學習(許芳菊,2000;許嬰寧,2018)。
暑假即將到來,這漫漫長假,身為家長的我們又有何打算?許多報導指出