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教育領航

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規律動起來　健康跟著來
國立嘉義大學體育與健康休閒學系倪瑛蓮助理教授
07/04/2021
一、前言　　教師一直以來在教育現場扮演著傳道、授業、解惑的重要角色，伴隨教育環境的多元改變，教師工作日漸繁重，日常生活不僅需要完成教學事務、行政服務、親師應對等工作，到了周末假日可能也需因應教職工作需求，犧牲自己的休閒時間。教師投入大量心力與時間給了教育工作，在作育英才過程中，可能也協助學校進行各項學生運動或身體活動的推廣，然而，卻經常在忙碌的工作中忽略了自身健康與運動參與情形。教師是教育現場中的關鍵要角，然其工作型態帶來的高度壓力以及衍伸而來的坐式生活卻一點一滴的耗損著教師的身心健康。教育部（教育部體育署，2017）近年在活絡校園學生運動參與推廣上不遺餘力，對於促進職場健康運動亦投入相當心力。因此，本文主要從教育現場中的教師規律運動推廣出發，從教師工作型態衍伸出的坐式行為與健康關係進行論述，提供並說明規律運動對教師職場健康的具體效益，期使讀者對於教師規律運動有更充分的認識，並能在教育工作
探索生涯　讓孩子成為更好的自己（文章圖片）
探索生涯　讓孩子成為更好的自己
新社高中歐靜瑜校長
06/09/2021
　　六月是畢業的季節，也是國高中畢業學生選擇下一個學習階段的生涯規劃的重要時刻，到底如何選擇下一站，才會通往幸福呢？其實，選擇未來要就讀的普高、技高還是五專，絕對不是等到考完試後才做決定，從學生進入國中開始就應該開始進行試探，為未來的生涯規劃做好準備。　　國中學生對於生涯的探索，除了在常規的綜合活動課程中會設計有關生涯探索的課程活動之外，學校的輔導室也會在不同的年段安排同學到不同的高中職進行職業試探，讓同學有機會可以多多了解不同的群科，也可以做為未來選擇科別時的參考依據。臺中市共有50所公私立高中職，除了普通型高中外，我們的技術型高中還有13個群科，這其中很多學校都有各其發展的特色，也都是全國頂尖的好學校。學生跟家長如果可以花一些時間，去了解這些學校的教學特色以及這些學、群科未來的升學及就業的進路，及早生涯定向，當然可以減少一些時間的浪費。而如果真的生涯未定向，也可以跟學校的輔導老師聊一聊
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親愛的　我希望你能站在我的肩膀上看得更遠
國立臺北教育大學心理與諮商學系助理教授 喬虹
06/03/2021
一、前言：小時候大人總問我……　　小時候，大人總喜歡問：「你長大以後要做什麼啊？」我記得第一個問我這個問題的是我的奶奶，是一輩子照顧家庭、照顧六個孩子長大的堅強女性，也在兒女成家立業之後持續照顧著兒女們的孩子。當奶奶問我這個問題時，我毫不猶豫地跟她說我想當外交官。年幼的我，絕對不懂政治跟國際情勢，只是天真有個想像是「外交官可以到全世界各地去交朋友跟旅行」。結果，奶奶當場嚴肅地告訴我說：「女孩子不能當外交官，因為女孩子未來要結婚照顧家庭，外交官要到處搬家就很難照顧家庭了。而且，女外交官是花瓶，要長得很好看，長得不夠好看就不能當外交官。」各位讀者，故事至此，您可能已經滿臉尷尬或相當同情我了吧，不知道當年小女孩幼小心靈有沒有因此而受創？其實還好，當年的我真是太小了，無法做深刻的思考，就是被動地學到了兩個規則：(1)女孩子挑選職業首重能照顧家庭。(2)女孩子的外貌是某些工作的必要條件，而我好像沒有
葫蘆墩囡仔的「數位夢」（文章圖片）
葫蘆墩囡仔的「數位夢」
豐原區葫蘆墩國小柯志明校長
05/09/2021
　　隨著科技的日新月異，教學型態與學習樣貌變得豐富且多元。因此，許多學校開始思索如何讓科技工具成為學習幫手，而非娛樂保母，並配合108課綱素養導向的精神，培養學生自主學習與終身學習的能力。　　葫蘆墩國小是臺中市資訊教育重點發展學校，107年在教育局長官的推薦、台灣閱讀文化基金會的支持下，成為全台第一批「數位愛的書庫」學校，經由數位閱讀素養專家~柯華葳教授、林玫伶校長的指導，葫蘆墩團隊夥伴認識了數位閱讀的意涵、了解數位閱讀的核心精神、推動方式與實施策略，進一步著手研發設計數位閱讀~教學構想、教學步驟、文本式教學活動，開啟了葫蘆墩國小「數位閱讀」的新紀元。　　「賞識孩子、成就老師、圓滿教育」是我們葫蘆墩團隊的教育信仰，為了打造一個優質的「智慧行動學習校園」，我們積極規劃校園無線網路環境建置、申請專案計畫擴增行動學習載具、成立數位閱讀與智慧行動學習課程研發團隊，並透過專家指導、專書閱讀、專業對話
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在教育變革中促進教師專業發展和學生學習之著力點
國立中興大學教師專業發展研究所吳勁甫副教授
05/09/2021
一、前言　　隨著十二年國民基本教育課程綱要（簡稱新課綱）於2019年8月正式實施，國內中小學教育逐漸開展出嶄新的面貌。「核心素養」為新課綱之課程發展主軸，此係指一個人為了適應現在生活及面對未來挑戰，所應具備的知識、能力與態度。並且，強調學習不局限於學科知識及技能，而應關注學習與生活的結合（教育部，2014）。為了培育學生之核心素養，具備素養導向之課程、教學和評量的專業知能，業已成為當前中小學教師至關重要之專業發展方向。　　實際上，當中小學教師面對社會、經濟和科技等變革，即須不斷充實新知，強化專業知能，方能勝任教學工作，因而教師成為終身學習者，實有其時代和教育之必要性。而教育部為回應社會對培育終身學習教師的期待，即於2019年公布「終身學習的教師圖像」，提及教師應以終身學習為核心，具備「教育愛」（熱忱與關懷、倫理與責任、多元與尊重）、持續成長的「專業力」（專業與實踐、溝通與合作、探究與批判思
加值版的戶外教育在博愛國小（文章圖片）
加值版的戶外教育在博愛國小
和平區博愛國小古金益校長
04/08/2021
　　戶外教育就是一種「體驗學習」。未事先進行教學準備的戶外教育都是走馬看花。把孩子帶出學校進行校外學習，已經不能滿足現在孩子學習慾望。三學一體的戶外教育　　和平區博愛國小戶外教育，整合了在地的所有素材，讓孩子從自學、互學、共學，「三學一體」的教學目標下進行學習，並實踐當代著名的「體驗學習專家」大衛．克柏（David Kolb）所說：「對我講述，我會忘記；示範給我看，我可能會記得；讓我身歷其境的融入，我將會理解。」體驗學習真義。資源豐沛Tmali　　Tmali（泰雅語）意旨物產豐饒資源豐沛的地方。　　總面積約有1,038平方公里的和平區，生態資源豐沛，高山峻嶺就是我們的樓房大廈，堪稱臺中市的後花園。　　這裡擁有豐富的人文歷史，地理風貌，博愛國小以其作為課程實乃資源豐富，可發展課程內容舉凡泰雅文化、山川水源、溫泉歷史、林場伐木、能源發展、公路防災知識等等，課程資源唾手可得；學校課程發展，結合了
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深耕戶外教育　航向寬廣學習藍海
大葉大學通識中心兼任助理教授施又瑀
04/08/2021
一、前言：跳脫傳統教育的藩籬，體驗學習的魅力和感動　　戶外教育係指學校或教師安排教室以外的學習活動，它整合各領域之認知、情意、技能，能連結統整知識系統和真實生活經驗，使學習者拓展視野，享受學習的喜悅，培養基本能力和核心素養。誠然，戶外無限的寬廣可以讓孩子盡情的馳騁遨遊，透過親身的嘗試、探索與體驗，優游於學習的天空，烙印深刻的感受與體悟，讓自然生態和社會人文等內涵豐富孩子的心靈，彌補學校正式課程的不足，更是落實十二年國民基本教育之全人教育理念和提升教育品質的落實作法。　　置身科技產品和在水泥叢林長大的孩子，疏於親炙鄉土、自然人文，對生態、生活和生命的感受貧乏，未能激發深刻的感動，衍生身心方面的問題。而戶外教育掙脫「餵養式的課程」，跨越教室和教科書的藩籬，透過走讀、觀察、探索、互動、反思等歷程，結合五感體驗的融合學習，讓孩子從做中學，從實作中獲取經驗，汲取知識和體認如何運用知識來解決問題，真實
健康促進從小開始（文章圖片）
健康促進從小開始
東勢區新盛國小陳美娟校長
03/08/2021
　　國民教育最終目標是養成終身的學習能力，並且培養身心發展健全的國民，在提倡學習能力提升與未來升學生涯規劃的同時，如沒有健康的身心，一切都是空談！所以教育哲學家洛克曾經說過：「健全的心靈寓於健全的身體。」健康與學習能力是密不可分的，在奠定學習能力的過程中，健康扮演著極重要的角色。　　2013年全球健康經濟論壇（2013 Global Health Forum in Taiwan）健康主題為Health in All Policies，會議中探討公共政策擬定如何影響到健康，透過政策能達到「降低危害、增進國民健康」的目標。國民小學是養成健康行為的重要階段，因為這是生長與發育的關鍵時期，所以不能輕忽健康行為養成的重要性；有鑒於此，新盛國小藉由參加教育部學前署與國民健康署共同推動的健康促進學校計畫來達成本校校園健康公共政策的擬定，並與校本課程相結合，積極朝向「健康靈巧」的願景前進而努力。　　新盛國
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回歸健康生活型態　幫幫孩子的身心靈
佛光大學未來與樂活產業學系汪雅婷教授
03/08/2021
一、前言　　我們都知道正確的飲食很重要；我們都知道規律的作息很重要；我們都知道運動很重要；我們也都知道正向思考、擁有好心情很重要。然而筆者推廣健康生活多年，了解多數人常處在「知道但做不到」的狀態。無論這樣的無力感是讓自己更焦急，還是終於麻木無感，都對我們的身心靈有害而無益。更令人憂心的，是發覺孩子的身心健康遠不如上一代，卻除了反複念著他們聽不進的話語，惹他們不耐煩外，也幫不上任何忙。　　幸而筆者在學校執教健康與養生課程，累積的經驗裡發現一些可喜的現象。一是年輕人對於自己的健康問題是有感的，也願意改變；二是中醫養生的智慧能夠開啟他們認識健康的另一扇窗，強化他們想要改變的決心。改變固然可喜，但好習慣若能從小建立是最好的，以下整理出幾點常見的學生族健康現象，以及到底大家在生活中出了什麼問題，希望能提供一些角度，幫助身為大人的我們為孩子的健康提拉一把。二、孩子常見的健康問題（一）懶　　大人常一看到
好品格是教出來的（文章圖片）
好品格是教出來的
太平區光隆國小陳志宏校長及吳素姿組長
02/08/2021
　　孩子最大的財富是什麼？是好的成績、會許多才藝、還是......？ 　　假如一個孩子失去一顆向上向善的心，即使擁有再多的財富、能力，皆可能終身鬱鬱寡歡，乃至於危害社會，所以一個人除了要追求身體的健康和豐富的學識，更要有高尚的品格，品格的重要性，是不容置疑的。可是現今社會價值觀偏差，家庭教育失能，所以學校的品格教育更顯重要。光隆國小致力於品格教育推廣與深耕，持恆不輟，靠親師生的努力，得到了很多的肯定。以下是光隆品格教育多年來的作為，同教育夥伴分享與指教：一、 品格教育從「心」的感動開始：　　一個人的言行舉止取決於「觀念」，而改變觀念的原動力是一種「感動」，從100學年開始，光隆自編的【品格教育聯絡簿】，善用溫馨小故事或社會時事之分享，透過親、師、生互動和文章的閱讀，藉由故事感動孩子的心。除了閱讀，故事也可以演，感人的戲劇，更能扣人心弦，所以成立了【三好戲劇團】。【三好典範】學習，介紹古今中
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